Привет

Это формализм, по форме и словарю точно, а по жизни нет.
Нужно учитывать конкретную сложившуюся ситуацию.
Это тебе не словарь читать

Вот конкретно что имеется сейчас ввиду под словом диеты.

http://www.iledy.ru/Diets/samie_opasnie_dieti.htm

Это не формальное определение из словаря, а то что реально происходит в жизни.

Зададим себе вопрос , что важнее?

Ответ очевиден и смысл слова очевиден в жизненной ситуации, а не в словаре.

Да не будут они заниматься если это им не по душе. Так, поговорят, поговорят, и разойдутся)) Это ж надо задницу от дивана отрывать, сокращаться до семи потов. Ну на фиг.



#77

Денис привет
Кстати при поездках по городу в осовном вечером регулярно встречаю, тех, кто бегает, толстяков среди них ноль. Люди уже спортивного телосложения.

Куда -то пропали пенсионеры-палочники, с них я изрядно веселился , ну это те, кто с лыжными палками ходят по чистому асфальту и думают, что занимаются физкультурой.

Очередной проект-развод доверчивых людей на деньги, под видом физкультуры-спорта.

Ясная , Анка приветы

Ясная ты сделала хороший шаг, когда перешла к подсчтету калорий.
Но Анка права дион это не та считалка, считать нужно нормально иначе все равно получается банальная жесткая диета.
Делай следующий хороший шаг, переходи к норме калорий для похудения.
Удачи


3) Сейчас... Где-то тут девочки давали хорошую формулу . Вот. http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Это наиболее близко к норме.

Ну а как ты тогда называешь подсчет ккал?
Они просто уже похудели.
У нас, кстати, разной комплекции люди бегают, я не самая толстая.

А ты сам пробовал? Я хожу регулярно, правда не по асфальту, а в горах. Если не жалеть себя там такая нагрузка на плечевой пояс идет..., даже на ровной поверхности. Правда, тогда на ноги облегчение. Но это и дает возможность удленить дистанцию.

У нас тоже толстяки не бегают, разве только единицы встретятся, но они одноразовые. Один раз встретишь, и больше чего-то не видать их на трассе. Тостяки бывает ходят пешком, в основном тетки, и не особо жирные, полноватенькие просто. А так видимо жирдяям это все с трудом дается, поэтому не хотят себя напрягать. Да и вообще наверное они и разжирели в большинстве от того, что склад ума и характера у них такой, ну типа любят больше полежать, или заниматься энергонезатратными делами. Есть конечно и такие, кто искренне полюбил физическую активность, но их не много, глядя на действительность.

Да вообще беда с палочниками. У нас их много, и старые и не старые. Но ходят правильно только единицы. Большинство просто волочат эти палки за собой.
stamp
Пламенные!

А зачем его как-то называть?

Так они для гор и предназначены.

Втюхивание их пенсионерам у нас- это очередной развод, типа это спорт.
Иногда мне хочется спросить человека, ты что ходить по асфальту без палок не можешь?
Просто ему рекламой вбили в голову , что это спорт и заставили купить пару палок, в этом весь смысл и был.
Как и пишет Денис они просто таскают их за собой , даже не опираются практически , это создает им такой дегенеративно-смешной вид, что от смеха не удержаться.

Я понимаю , если человеку реально трудно ходить, тогда это помощь, чтобы дойти до магазина например. Так нет они довольно бодро чешут, на лицах свет приобщения к спорту.

В общем в отношении худеющих комерчесский спорт поступает точно так же.
Втюхивает людям за деньги абсолютно ненужные вещи, которыми они еще и пользоваться не умеют.

Вообще то снижать некуда. Официально медициной признано, что меньше 1500 ккал в сутки для женского организма длительно просто опасно. Цикл может например пропасть.

Надо же правильно понимать причины этого.
Вы уже раньше на недопустимо заниженном питании затормозили себе метаболизм
(возможно), вот поэтому вес и прет на калорийности на которой нужно худеть.

Вариантов развития ситуации несколько, либо как раньше, а потом бац и вес полетел вверх.
Либо восстанавливать метаболизм и снова худеть, но уже на нормальном калораже.

Ведь в эту ловушку попадают почти все, сначала заморят организм, а потом удивляются почему он не худеет, да еще набирает вес на небольшой калорийности.


Вот. http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Вот нормальная считалка калорийности, не врет как Дион.
Ее рекомендует Анка, опытный форумчанин и сама уже работает тренером.

Прикинул для себя , результаты выглядят достоверно.

Мы поехали кататься на великах по городу, ловим хорошую погоду.
А потом заедем на речку, разведем костерок и запечем картошки для удовольствия, как в детстве

Не хочу никого учить, но в сотый раз готов потворить. Большинство сидит на калорийности заторможенного метаболизма и искренне считает , что пользуется правильным питанием. Для взрослой жещнины, даже , если она не работает 1400 это именно столько.

Ведь расплачиваться за это придется стремительным взлетом веса, после окончания похудения.

Возможно я не прав. Это легко проверить по формуле.

Вот. http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Вот нормальная считалка калорийности, не врет как Дион.

Попробуйте.

stamp
можно вопрос задать не по теме форума но интересно стало?
сколько тебе лет?
и сколько у тебя свободного времени?

Я о себе не любитель раскрывать личную инфу.
Но, кое чем всегда поделюсь, человек я взрослый не подросток и не пенсионер, а времени у меня свободного немного больше, чем у людей работающих в пятидневку, потому что я работаю в смену.

ну это я поняла уже...
просто меня удивило то сколько времени вы проводите на форуме ну это так просто размышления



и не женат однозначно