катя-выходи!!!!! давайте уж худеть!!!!новый год скоро!!!!

Катя, тебя в отпуск оформить? А то уже много неотчётов?

Девочки, всем привет!
Сегодня просто заставила себя зайти Потому что тянуть дальше некуда Я снова вернулась в свой прежний вес, с которого начинала худеть Сегодня не взвешивалась, но вес примерно 75-76кг. Стыд и срам!!!!!
Все наработанные привычки забыты, ем что попало и когда попало, воду не пью, ем сладкое, соленое, удивляюсь, как еще дело до жаренной картошки с селедкой не дошло Спорта нет никакого и не тянет И на фоне всего этого в мозгу постоянная мысль, я всё равно уже толстая, ничего не испортишь еще одним кусочком, а потом начну худеть. И так уже полгода
Как взять себя в руки?!

Катюша привет, я тоже вчерась вернулась сюда, и снова всё начинаю сначала но одной никак не получается худеть, давай вместе брать себя в руки! Забегай в гости, нужна поддержка. Сегодня первый день худею, надеюсь дойти до цели.
#77

~ПчЁлКа~ ? снова вместе
Привет всем!
Что я сделала за эти 10 дней для похудения?! Ну ООчень много - я взвесилась - 75.00 и всё и жру, жру дальше!!
Сегодня шла на работу, думала зайти в магазин, купить куриную грудку, а вместо этого купила печенюшки к чаю
Носить нечего совсем, всё мало, я ж всё раздала после похудения, не думала, что опять вернусь к прежнему весу
Купила пару маек на лето, не хочу специально покупать одежду большего размера, чтобы хоть какой то стимул был
Хочу к своему дню рождения скинуть хотя бы 5 кг, к 13.07, думаю реально, если взяться.
У меня такая шикарная возможность есть, бегать не по пыльному городу, а по настоящему лесу, а я ей не пользуюсь , только в мечтах, а самой лень начать

Привет Этот форум заколдованный Все мы сюда возвращаемся! Ты давай прекращай печеньками тариться Бери себя в руки и вперед к новой цели! Конечная цель у тебя, я так понимаю, 65 кг?

Шатенка
привет!
Да уж, это точно

Постараюсь добраться сначала до 65, а хотелось бы 62 конечно
Для начала нужно конечно наметить хоть какой нибудь план
1. Начать пить воду - не менее 1,5л
2. овсянка вместо бутерброда утром
3. перестать покупать колбасу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4. НЕТ чипсам!!!!!!!!!!!!
5. Нет выпечке., пироженным, тортикам и пр. пр.!!!!
Хотелось бы КК считать, но знаю, что не получится, т.к 2 дня работаю, 2 дня на даче
Как питаться пока не знаю

Ничего, главное начать, а там и с питанием определишься! Воду подключила это уже хорошо Скоро втянешься! У меня с колбасой тоже проблемы но я все равно с ней борюсь

вот вот, я с детства "Колбасная душа", у меня если в холодильнике нет колбасы - то есть нечего, когда худела - вычеркнула ее из списка покупок, не ела ее и не страдала от этого, а теперь вот опять распустилась ну ничего - прорвемся

Я кстати себе подобрала не жирные ветчины и иногда их ем)

про ветчину я думала тоже, но сколько раз брала, она всегда такая соленая, явно не диетическая

Печенки, сушки в рационе сегодня вот так и худеем

Ну я думаю изредка и соленую можно Я иногда и селедку ем, привес конечно появляется, но так же быстро и уходит

привет!!!!мне так кажется-75 кг-это не ужасно много-это всё можно за месяц поправить!действуй!!!!!!

Катя, привет! Ну всё что ты написала и про меня тоже. Я за два месяца почти на 10 кг поправилась, вещи все маленькие и тоже ничего не хочу покупать, хотя одну рубашку всё-таки пришлось прикупить, иначе в эту жару сварюсь в своих безразмерных кофточках из синтетики. Как избавиться от желания жрать сладости? Раньше витамины с хромом помогали, что ли к ним вернуться?

Шатенка
djulja207
Olenushka
И всем всем #77!!!


10кг за месяц ?! Я в прошлый раз с осени до мая их сбрасывала. Но действовать всё равно буду

Оль, а что за витамины такие?