Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

*HELLGA*

пойду к Пикси за отрезвляющим постом... :sorry:

Aniram

Девочки, вес утром 68,8 (отвес -1,1 кг.) Сегодня аж силы появились и стало верить в то, что всё буудет хорошо!!!!!!!!!!!

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!

Обед приготовлю, бельё поглажу и отпишусь!!!! :roll:

Vitaminka

Все получится, Марин.....правильно девчонки пишут, согласна с каждым словом. Надо искать силы в себе и прекращать жалеть себя. По другому не похудеешь.

Aniram писал(а):

(отвес -1,1 кг.)

Отличный отвес!!!! :Rose:

Лиска

Aniram писал(а):

вес утром 68,8 (отвес -1,1 кг.)

Молодчина!Выдержала один день,потом пройдет второй, а потом ты втянешься

Лайли

Мариночка, с отвесищем тебя Очень рада!!
Питалась вчера ты прямо красиво

Молодец!
Перетерпи чуточку, скоро чувство голода притупится, есть не будет хотеться. Ну и, конечно же, нужно попытаться найти себе увлечение, это здорово отвлекает от холодильника

Zosen'ka

Маришка. присоединяюсь ко всем вышесказанным словам. можно сколько угодно себя оправдывать, жаловаться. Но это не даст никакой пользы. ты же знаешь.
новый дневник, думаю, ничем не поможет! Переезд в новую квартиру вряд ли спасет уже треснувший брак, так что надо решать проблему) А не место ее дислокации)

Aniram

Приветик всем!!!!
Вчера совсем не было времени отписаться, вся в домашних делах была!
Вечером выпила на полуголодный желугок пару бокалов вина (!!! Безо всего) и усыпляя сынулю, сама с ним уснула!

Вес утренний 68,9 кг. (+100 гр.) к вчерашним! :wink:

Нормуль!

Сегодня кушала:
завтрак
ЦИКОРИЙ натуральный растворимый, 8.0×грамм 22 5 0 0
Молоко "кувшинчик" пастер-ое 2,5% "Юни милк", 133.0×грамм 70 6 3 4
Всего за завтрак: 93 11 3 4

ланч
Хлеб Бородинский (Хлебзавод № 4), 43.0×грамм 86 17 1 3
Помидоры (томаты грунтовые), 124.0×грамм 30 5 0 1
Карбонат столичный (копч-вар) Барнаульский Пищекомбинат, 75.0×грамм 133 0 10 11
шоколад горький "Бабаевский", 4.0×грамм 22 1 2 0
Всего за ланч: 271 23 12 16

обед
Омлет, замороженная смесь, 100.0×грамм 133 8 6 13
Огурец, очищенный, необработанный, 111.0×грамм 13 2 0 1
Фрукты: Слива (садовая), 147.0×грамм 72 14 0 1
Всего за обед: 218 24 6 15

полдник
Фрукты: Слива (садовая), 170.0×грамм 83 16 1 1
Всего за полдник: 83 16 1 1

ужин
Коктейль (смесь орехов и сухофруктов)57.0×грамм 190 26 9 4

Всего за ужин: 190 26 9 4
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 855 101 31 40

Хотела отписаться, но сынуля проснулся !Завтра отвечу всем! Спокойной ночи!)))) :Rose:

Vitaminka

Aniram писал(а):

Всего: 855 101 31 40

Молодец, Марин! Давай в том же духе :!:

Лайли

Маришка, молодец что отвес закрепила. Держись, солнышко

Aniram

[color=#400080]Приветик Всем!!!
Я не пропала, я забегаю, почитываю Вас! ВОт только начала готовиться к учёбе и делаю домашку (пытаюсь покрайне мере)!
Всю неделю считала ккал. Вот: (пн - рд был)
#77

Вес держится 68,0-68,8 где то в этих приделах! Сегодня начались КД ... причём у меня очень давненько не было, видимо со сменой климата в отпуск, как то влияло аклиматизация, да и вообще они у меня всегда очень сильно не гулярные! Потому как я последняя время чувствовала себя очень надутой именно! Слава Богу пришли! Кажется уже сегодня легче!
Последние 2 дня сильно хотелось шоколада, маленько кушала, видимо пмс :oops:

Aniram

dimity, OLVIN, *HELLGA*, Vitaminka, Лиска, Лайли и Zosen'ka - очень всех рада видеть у себя в гостях!!!!!

dimity писал(а):

Думаю не стоит тебе заводить второй дневник. У меня второй и толку от этого ни какого. Что даст новый дневник? Лиш то, что больше новичков будет заходить, больше ничего! Ни новый дневник, ни обилие красивых линеек, ни форум сам по себе (не хочу ни кого обидеть) не поможет похудеть, если нет своего внутреннего настроя. Маришь, ищи силу в себе!!!

Не, решено остаюсь в своём домике! Силы нашла! Вперед и только вперед!!!

dimity писал(а):

Вот ты пишешь, что разъелась с мужем. Я вот то же так считала про себя, т.к. начала поправляться после свадьбы. А потом обратила внимание, что муж-то ест меньше меня. И зачастую он предлагает выпить вина, а я ему уже после вина предлагаю чаю попить, и непременно с чем-нибудь вкусненьким. Покопайся, может и за тобой такое водится.

Мне тоже кажатся, что муж ест меньше меня!

Я больше дома, больше готовлю, он больше на работе, по делам!!! Он те 3 кг. что привёз с отпуска уже скинул, а я к ним ещё столько же дома набрала!

Естественно вина во мне, он мне еду в рот не запихивает! Иногда бы я сказала, что даже не спрашивает почему я не ем или ещё что то! Вообще он меня во всех начинаниях поддерживает, во время поста например, ничего мясного не покупал, даже если хотелось ему, он не хотел меня компромитировать))))

OLVIN писал(а):

ПРИГЛАШАЕМ! ЖДЁМ!!!"НОВОГОДНИЙ МАРАФОН"

Может поучаствую! Участвовала к лету, результат был, жаль не получилось удержать!

*HELLGA* писал(а):

Мариночка,я тоже вовращаюсь в ряды,без сайта совсем не худеется и не поддерживается в моем случае!Давай с новыми силами и вместе

Я с удовольствием! :friends:

Лиска писал(а):

Выдержала один день,потом пройдет второй, а потом ты втянешься

Vitaminka писал(а):

Отличный отвес!!!!

Лайли писал(а):

с отвесищем тебя Очень рада!!

Спасибо за поддержку! Очень приятно!

Лайли писал(а):

Перетерпи чуточку, скоро чувство голода притупится, есть не будет хотеться. Ну и, конечно же, нужно попытаться найти себе увлечение, это здорово отвлекает от холодильника

Работаю над собой, потому как видимо мама не горюй растянула желудок, есть хочется, но ем с блюдца, стараюсь налегать на постный куринный супчик, вообще кушать только нормальную пищу, каждые 3 часа! Закончатся кд - начну качать пресс!

Zosen'ka писал(а):

можно сколько угодно себя оправдывать, жаловаться. Но это не даст никакой пользы. ты же знаешь.

Да, конечно, не серьёздно! Всё я понимаю!
Спасибо за поддержку, я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лайли

Aniram писал(а):

В БОЙ!!!!!!!!!!!!!!!

красотка!!!!!!!!!

Калораж за неделю просто класс

Ты настоящая молодец!!!

Я так рада что у тебя все получается

Забегай к нам почаще!!!!!!!!

Лайли

Привет, солнце! Ну как ты? Держишься?

*HELLGA*

Мариночка,вот ты молодчина!Неделя отличная прошла у тебя!О себе такого сказать не могу,буду тянуться за тобой :friends:

Лиска

Маришка привет! Как у тебя дела! Не пропадай!
Ведь отписаться на завтра и похвастаться успехом это стимул!Как бы я худела, если бы не вы все! Да и сейчас мн будет стыдно рассказать о прибавке веса! Наверно потому и держусь :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

Кто сейчас на форуме