С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА

stamp

Привет

Всем всегда советую на время заболеваний прекращать похудение и добавлять калораж, чтобы сохранять имеющийся вес. Простуды коварны осложнениями для ослабленного организма. Это весьма серьезно. Выздоравливай :Rose:

stamp

Харизма писал(а):

Я это... пиль... много пиль... на выходных... и в субботу, и воскресенье...

ну а если честно? от пиль еще ни у кого вес не рос. спирт вообще связывает воду в организме и наутро вес меньше.

а вот когда при этом жраль... то :grin:

все так, как ты пишешь и бывает :grin:

Мой рецепт от друга пей пиво и закусывай зубочистками, точно не растолстеешь от этого :lol:

Олива

Цитата:

У меня ощущение, что я на форуме любителей побольше пожрать, а не на форуме тех, кто худеет. :grin:

Прав на все 100. Есть такое....

stamp

Денис писал(а):

stamp писал(а):
Ты не мог бы рассказать, чтобы те, кто начинает заниматься спортом вовремя поостереглись и не сделали ошибок, при каких обстоятельствах у тебя случились травмы коленей? Связаны они с твоими спортивными занятиями или нет?
И что нужно не делать, чтобы так не получилось?

Да, колени заболели не сами по себе, а после неудачной тренировки. Одной единственной. Дистанция для бега была 8 км. Дорожка покрылась слоем льда, причем не ровного, а с колдобинами. После невероятного напряжения ног по такой трассе и случилась такая болячка, которая вывела из тренировочного графика на несколько месяцев. Весной, с наступлением облегчения, сходил в поход в кирзовых жестких сапогах. Дистанция порядка 35 или даже 40 км. Колени накрыло второй волной. И вот только совсем недавно вроде бы боли стихли и колени позволили опять начать более менее хоть какой-то бег.
10 лет назад тоже сорвал ноги одной тренировкой, на велосипеде. Сделал сильный долгий рывок, к которому был видимо не подготовлен. В итоге травма левого коленка и правого голеностопа. Не мог нормально ходить несколько месяцев.
Так что вывод напрашивается сам собой. К нагрузкам нужно подходить крайне осторожно и постепенно. Да, у меня же еще и спина сорвана. И плечо вывихнуто раз 7 было. Все это от дурости.
Поэтому постепенность и еще раз постепенность. Не надо переоценивать свои силы, это может сильно обломать. Не надо недооценивать значение разогревок, разминок и заминок. Все это очень необходимо.
stamp писал(а):
Не нужно заморачиваться на красоте и дизайне посуды это в первую очередь инструмент для работы

Кто-то проводил исследования, дак с тарелок разного цвета еда уходит по разному. То есть с одного цвета более приятно кушать, а с другого менее, правда я забыл с какого. В общем на аппетит цвет влияет, как обещают исследователи.
stamp
Пламенные!

Привет.
Спасибо за интересный и честный рассказ о своих травмах. Возможно это поможет некоторым избежать их.

По поводу цвета тарелок. Может некоторые цвета приятней, но это как месяц выбирать цвет спортивного костюма. Главное то занятия , а не цвет. :grin:

Олива

Привет, рациональный ты наш!

Цитата:

По поводу цвета тарелок. Может некоторые цвета приятней, но это как месяц выбирать цвет спортивного костюма. Главное то занятия , а не цвет. :grin:

Железная мужская логика.
А у меня от скучной посуды настроение портится, а коричневая так просто раздражает.... :girl-sigh:

stamp

Олива писал(а):

Железная мужская логика.

Ну кому нужен результат придется пользоваться логикой.
Обычной. :grin:

ssera-arase

stamp писал(а):

И почему на них идет такая массовая рекламная атака о пользе для них спорта?

Например такая.

А как тебе такая реклама? Тоже фитнес-клубы стараются? Или все же какаие-то абсалютные ценности и запас жира к ним не относится?
Кстати, запас жировой предполагалось растратить завтра, ну после завтра, ну в крайнем случае зимой, когда с едой было туго. Наши предки никогда не делали ТАКИХ больших запасов жира, чтоб на десятилетия хватило. :lol:

#77

ssera-arase

Денис писал(а):

Так что вывод напрашивается сам собой. К нагрузкам нужно подходить крайне осторожно и постепенно. Да, у меня же еще и спина сорвана. И плечо вывихнуто раз 7 было. Все это от дурости.
Поэтому постепенность и еще раз постепенность. Не надо переоценивать свои силы, это может сильно обломать. Не надо недооценивать значение разогревок, разминок и заминок. Все это очень необходимо.

Прочитала. Начала сегодня пробежку с разминки суставов, закончила растяжкой.

До этого ленилась.

stamp

ssera-arase писал(а):

stamp писал(а):

И почему на них идет такая массовая рекламная атака о пользе для них спорта?

Например такая.

А как тебе такая реклама? Тоже фитнес-клубы стараются? Или все же какаие-то абсалютные ценности и запас жира к ним не относится?
Кстати, запас жировой предполагалось растратить завтра, ну после завтра, ну в крайнем случае зимой, когда с едой было туго. Наши предки никогда не делали ТАКИХ больших запасов жира, чтоб на десятилетия хватило. :lol:

#77

Привет.
Ну ты же прекрасно понимаешь разницу между произведениями мирового искусства и реальной тупой без ньансов, агрессивной рекламой спорта для похудения.
Первое это шедевры искусства, возможно в жизни он выглядел иначе.
А второе это просто бизнес, в наше время торгуют всем и меньше всего задумываются при этом об здоровье людей.

К сожалению спорт для всех это опасная иллюзия, каждый случай нужно разбирать индивидуально, а имеем каток рекламы, на которую люди ведутся, а потому годами лечат последствия травм, полученных в дурном энтузиазме, от этого рекламного спорта.

stamp

ssera-arase писал(а):

Прочитала. Начала сегодня пробежку с разминки суставов, закончила растяжкой. До этого ленилась.

Кстати в какие секции не ходил в детстве, тренера заставляли делать разминку и иногда растяжку , если нужна, без разговоров. Не нравиться - пошел вон.

А сейчас? И близко этого нет, каждый сам за себя. Любой каприз за ваши деньги .

stamp

Всем привет.

Сносил вторую покрышку на велосипеде, вылезший корд на ободке пропорол камеру. Как это ремонтировать не знаю.

Покрышку куплю, сегодня-завтра, стоит у нас 330 руб., недорого.
А камеру заклею, раз сезон уже во второй половине, не стану тратить еще 200 руб.
И снова в путь, крутить педали, получать пользу и удовольствие.

Никогда не рассматриваю это , как спорт, езжу по магазинам на веле, отдыхать загород, по родным в городе. Но только за счет одного этого, активности вполне достаточно.

Может попробовать зимний велосипед :grin:

? Варианты есть.

Аnka

stamp

Цитата:

Зимний велосипед

Это банально колеса прошиповать, или какая-то такая чудо-конструкция?
#77

Денис

stamp писал(а):

тренера заставляли делать разминку и иногда растяжку , если нужна, без разговоров. Не нравиться - пошел вон

В советское время очень ответственно тренера ко всему подходили, возможно и за ними на счет этого следили. Попробуй только в школе не успевать или драчуном прослыть если в бокс к примеру ходишь. Быстро тренера мозги вправят либо вон из секции.

ssera-arase писал(а):

Начала сегодня пробежку с разминки суставов, закончила растяжкой

stamp писал(а):

вылезший корд на ободке пропорол камеру. Как это ремонтировать не знаю

Если подробней сможешь объяснить, тогда можно подумать. А так не совсем понятно о чем речь.

stamp писал(а):

А камеру заклею

Спорный вопрос на счет заклейки камер. Сколько раз бывало, что отклеивалась заплатка как раз в неподходящий момент. По мне проще новую поставить и не думать. Либо надо вулканизировать. К примеру, накопится штук 10, и отдать в вулканизацию, если хоть какая-то выгода от этого есть. А так лично я не заморачиваюсь, ставлю новую. Не так часто проколы случаются, с этого не обанкротишься. Единственное, обязательно надо после прокола тщательно просматривать покрышку на наличие причины прокола. Осколок стекла или металлического заусенца может спрятаться в глубине резины и повторно проколоть камеру. Поэтому я всегда вожу с собой иголку и по всему периметру с двух сторон прощупываю все подозрительные трещинки и прорезики в резине. Если что-то там осталось, то иголкой сразу почувствуешь. Дело это минутное, но крайне необходимое.

stamp писал(а):

Может попробовать зимний велосипед

Пробуй, ничего страшного в этом нет. Единственное, на односкоростном байке не шибко комфортно может быть, все зависит от состояния природы.

Аnka писал(а):

Это банально колеса прошиповать, или какая-то такая чудо-конструкция?

Можно и шипованную резину, конечно, приобрести. Все зависит от серьезности намерений. А вообще конечно желательно наличие передач, потому что пробиваться через снег может быть достаточно сложным. С другой стороны, погода зимой бывает и чудесной, когда долгое время не идет снег, а уже выпавший достаточно утрамбован. В такое время все неровности скрыты под снегом и езда становится необыкновенно приятной.

Приветы!

stamp

Денис писал(а):

stamp писал(а):
А камеру заклею

Спорный вопрос на счет заклейки камер. Сколько раз бывало, что отклеивалась заплатка как раз в неподходящий момент. По мне проще новую поставить и не думать. Либо надо вулканизировать. К примеру, накопится штук 10, и отдать в вулканизацию, если хоть какая-то выгода от этого есть. А так лично я не заморачиваюсь, ставлю новую. Не так часто проколы случаются, с этого не обанкротишься. Единственное, обязательно надо после прокола тщательно просматривать покрышку на наличие причины прокола. Осколок стекла или металлического заусенца может спрятаться в глубине резины и повторно проколоть камеру. Поэтому я всегда вожу с собой иголку и по всему периметру с двух сторон прощупываю все подозрительные трещинки и прорезики в резине. Если что-то там осталось, то иголкой сразу почувствуешь. Дело это минутное, но крайне необходимое.

Спасибо за мнение, покрышку я однозначно куплю новую. А камеру уже заклеил, так что буду посмотреть, как она послужит.

Про иголку и осмотр покрышки, спасибо за совет.

stamp

Аnka писал(а):

stamp

Цитата:
Зимний велосипед

Это банально колеса прошиповать, или какая-то такая чудо-конструкция?

Вот такие варианты вижу в картинках

#77

#77

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА

Кто сейчас на форуме