Вчера сделала РД на твороге и кефире Потеряла аж 100гр . Настроение ниже не придумаешь, даже не на нуле, а в глубоком минусе. Быть мне толстой до конца дней. Какой смысл себе отказывать во всем, если это не ведет к результату? Я посмотрела на диетонлайн, за последние 1,5 месяца я хлеб ела 4 раза, шоколад 1 раз, колбасу 2 раза, конфеты/печенье/выпечка/сахар исключены полностью. Очень грустно. Делала своим мужчинам чебуреки, схомячила 1,5 за компанию - все равно эффекта нет от ограничения

Ты же на рисе сидела, что теперь хочешь от организма? Жди пока восстановится.

gazel ТАМ ТОГО РИСА БЫЛО. и ГЛАВНОЕ - Я ЖЕ СИДЕЛА И НА ДЮКАНЕ ВМЕСТЕ С БРАТОМ И ЕГО ДЕВУШКОЙ. 1,5 МЕСЯЦА. у НИХ РЕЗУЛЬАТ ЗА 2 МЕС -10 И -8, У МЕНЯ ЗА ПОЛТОРА -0,5кг... Чет капсом написала, но переписывать не буду . В процессе диеты скуплялись совместно, часто готовил один на троих - это я к тому, что меню было похожим, если не сказать одинаковым. Я через 1,5месяца бросила, 500г - это не результат... Считала калории полтора года назад, сидела пару месяцев в коридоре 1200-1500. И ни-че-го. Вес набирается. Вот только на рисе и сбросила немного. Я переживаю насчет щитовидки, если все-таки те небольшие проблемы по узи до беременности выросло во чтото крупное, я сейчас к этому совсем не готова, особенно финансово... До беремености гормоны влазили в крайние границы нормы, боюсь сейчас не все хорошо, тогда мое похудение дело десятое. Вчера рассматривала фото на доках, щитовидка четко просматривается . блин.. я даже не знаю ни одного эндокринолога в городе(((

Перерыла интернет, и нашла много противоречивых отзывов о кофе. Я кофеман. Хороший кофе - одна из немногих вещей которые я позволяю себе и сейчас. Из Донецка даже притащила кофемолку и турку))). И кофе я пью много, если не сказать очень много. Чашек 6 могу выпить... Да, я знаю, что это не очень правильно, но только в такой дозе я со своим пониженным давлением и темпой 35,5-,35,9 чувствую себя человеком. Возможно кофе тоже тормозит мое похудение, хотя я всегда считала наоборот. Постараюсь ограничится 2мя чашками пару недель - првда еще не знаю как. Ну и начну пить 2 литра чистой воды - для меня это подвиг, воду не пью вообще. Посмотрим будет ли результат

Привет, Леночка !!!
Лучше сходи к врачу, если есть подозрения, лучше знать точно. Неэффективность дюкана и длительного подсчета калорий меня очень удивляет

Привет! Леночка, ты куда пропала?

И снова я здесь... За время отсутствия на форуме я успела похудеть и опять набрать вес. К морю похудела, потом череда стрессов и мне даже страшно представить сколько я вешу сейчас(((. Вчера посмотрела фото 5-6 летней давности и твёрдо решила вернуть былую форму и оптимизм. В Донецк я так и не съездила, по-прежнему живу с семьёй в Краснодаре. Малой пошёл в сад и теперь мы непрерывно болеем 2й месяц подряд всем чем только можно(((. Сейчас долечиваем ангину((. Теперешний набор веса связан во многом с недосыпом и бесконечной чередой больниц. Стала перечитывать Карнеги, кехо и симерона и поняла, что меня так надолго не хватит. Надо жить одним днём, делать все что от меня зависит здесь и сейчас и прекратить сожалеть о прошлой жизни в Донецке и тревожится о будущем. Сегодня первый день, когда я живу по новому правилу. В принципе общий уровень тревоги ( а вместе с ним и аппетит) снизился. За день я успела посетить педиатра, отвести малого на массаж, к фтизиатру, погулять на улице, приготовить поесть, убрала в квартире, сделала себе самомассаж, порисовала/ полепила с малым и в принципе не устала совсем. Надо продолжать в том же духе. С завтрашнего дня сажусь в коридор 1100-1200 ккал.

Привет дневничок. Сегодня пересмотрела фотки 5-6летней давности. Я точно знаю, что могу вернут свои 57-58кг. Надо просто поставить цель и все. К тому же отвыкание от быстрых углеводов проходить всего 3-4 дня, потом аппетит снижается и есть вредную пищу не тянет. Я даже не сомневаюсь, чт могу скинуть 5-6 кг. Но вот проблема в том, чтобы меня хватило на оставшиеся 10((((. Но поскольку я решила не заморачиваться о завтрашнем дне, то пока живу планами на один день. Пока из коридора не вылазию. Конфет/сладостей не хочется вовсе. Перешла на чай без сахара (и как я его раньше годами пила ). В кофе пока ложку сахара ложу...
На меню пока не планировала, а надо заняться этим вопросом, но с этими больницами не успеваю(((. Теперь добавятся еще и физиопроцедуры для борьбы с аденоидами, причем массаж будет в одной больнице, а физио в 40минут езды . А с местными пробками может и больше. Но делать надо... В принципе у сынули от моих усилий результат есть - оттечность с лица немного сошла, горло практически в порядке, насморок небольшой остался и общая бледность. Ну и похудели мы прилично. Но в нос вроде перестал говорить. Надеюсь наша череда простудных заболеваний скоро сойдет на нет.

Мы продолжаем болеть. Врач выписала антибиотки(((. Писать пока некогда.

Привет дневничок! И Радостно и грустно сюда возвращаться спустя пол года. В весе похвастаться не чем, стал не много не мало 80 кг. Подкачала щитовидка, полсе обследования стала пить л-тироксин ... Очень не хотелось, но с учетом того, что вес растет на глазах... да еще я так понимаю вес это просто следствие, ведь если гормонотерапия не поможет возможны варианты похуже(((
Села в очередной раз на диету, все очень просто - исключила сахар, выпечку, хлеб и прочие быстрые углеводы. стараюсь влезть в коридор 1300-1400ккал. Сейчас вес 79кг, за неделю килограмм ушел
Проблема в том, что в жизни все по-прежнему - в Донецке неспокойно, мы так и живем в депортации, я не работаю - сижу с малым. Финансово и морально очень тяжело. И надоело. очень надоело быть заложником этой глупой войны. Если все же придется делать операцию на щитовидке не представляю, что и делать... Ехать в Донецк искать врача? Время пока есть, поживем посмотрим

Замеры не делаю - не хочу, иначе опять упаду в осадок(((. Дойду до 75кг и померяюсь

привет! как я тебя понимаю! я с ЛНР думаю этим все сказано

Диеты это лучший способ набрать вес.

ленчик-танчик, привет тезка! рада видеть тебя в дневничке))). Да, наша действительность формирует клуб по интересам(((. Здесь тоже общаюсь с семьями, которые вынуждены были все бросить и уехать, у всех одни и те же проблемы в основном.
Сегодня сделала замеры - было страшно взять сантиметр в руки, но делать нечего
От 88
ОБ 111
ОБ складки кесарево 113
ОГ 104
Вот такая невеселая картина. В принципе я уже худела лет 12 назад с примерно этого веса, ничего невыполнимого нет. Ставлю пока промежуточные цел. Сейчас хочу вес 75кг - соответственно это и есть цель №1. 25июня у меня ДР, думаю вес в 76-75 кг будет неплохим подарком. С утра 78,5. Итого -1,5кг за 8 дней. Нормальный темп

stamp, на самом деле как не называй, но факт налицо - чтобы уменьшить вес нужно меньше потреблять чем расходовать, соответственно даже с учетом физнагрузки надо пересмотреть питание. Вы же сбросили большой вес- вам наверняка пришлось убрать быстрые углеводы и добавить белка ка кминимум? Разве это не диета? Повторюсь, я уже сбрасывала 20 кг в студенткой, это выполнимо. Просто женщине немного сложнее - у нее больше гормональных перестроек в жизни, та же беременность например. Небольшой сбой не устраненный сразу приводит иногда к жутким последствиям. Поверьте я знаю, как легко с высока смотреть, когда скинул большой вес - думаешь, ну почему они вокруг все полные, я же похудела и они, окружающие, смогут, да они просто ленятся! На самом деле все немного сложнее.