Круто

Всем привет!
12 12 ---- 51.9 ---- 1100 --- ( - 0 гр ) ------- без физ. нагрузки, только степпер.
13 12 ---- 51.9 ---- 1060 --- ( - 0 гр ) ------- без физ. нагрузки
14 12 ---- 51.9 ---- 1130 --- ( - 0 гр ) ------- без физ. нагрузки
15 12 ---- 51.9 ---- 1015 --- ( - 0 гр ) ------- с утра съела три конфеты суфле
16 12 ---- 51.9 опять ни отвеса ни привеса
Получилась незапланированная тренировка по удержанию веса. Вывод 1200-1300 ккалорий для меня возможны только в дачный период. Невольно вспоминается бабуля, которая ела , на мой взгляд, очень мало. Через N-лет превращусь наверно в ее копию, если доживу .

Всем привет!
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
12 12 ---- 51.9 ---- 1100 --- ( - 0 гр ) ------- без физ. нагрузки, только степпер.
13 12 ---- 51.9 ---- 1060 --- ( - 0 гр ) ------- без физ. нагрузки
14 12 ---- 51.9 ---- 1130 --- ( - 0 гр ) ------- без физ. нагрузки
15 12 ---- 51.9 ---- 1015 --- ( - 0 гр ) ------- с утра съела три конфеты суфле
16 12 ---- 51.9 ---- 1040 --- ( - 0 гр ) ------- ни отвеса .ни привеса
17 12 ---- 51.9 ----мда-а-а-а!
называется " Хочешь удержать вес? Спроси меня - как?"

Мурзилкин, привет

Пунтик ПРИВЕТ! На всех форумах от аквариумного до некурящего всех волнует вопрос в чем встречать конец света и что подавать на стол

Как что подавать? Шампанское с икрой, конечно! А что будут подавать у тебя?

Пунтик
Не-не -не! Я шампусик не пью из-за гастрита , а икру не ем из вредности. Я ведь не только рыбу не ем, но и все морепродукты тоже. Щас подумала, что я давно не делала и вспомнила про чахохбили. Я в него перед тушением добавляю стакан десертного вина. Буду пить вино и есть курицу в вине и по фигу мне будет конец света. Думаю я раньше успею напиться!#77

а я вот свечи купила, на случай, если таки электричество пропадет! Запас вина тоже есть, сухарик красный....диетичненько, на случай если таки конец света не настанет - чтоб потом лишние кг не сгонять

Представила Мурзилку, делающую чахохбили!#77
А я делать его не буду, за то что вчера ты мне вечером подсунула 4 мармеладки и бутерброд с колбасой#77

Всем привет!
Наконец то отвес!#77 Вчера ела мало, потому что ездила в Москву . Ездила без машины, с непривычки отморозила ухо, порасматривала народ в метро, прям экскурсия получилась. Мимо всех вкусностей гордо прошла мимо, хотя когда шла мимо кофейни с пирожными гордость сменилась грустью. Но я стойкая оловянная худелка. В результате - 300 грамм!
Лед тронулся, худеем дальше!
Маргаритка!#77У меня не каждый раз мясо пригорает, это гнусные инсинуации! Где моя сковорода?
А колбасы я купила специально, зная что ты слабак на сыр и колбаску. Это чтоб ты мне сзади на лыжи не наступала. Я то колбасу не ела#77

Отчет
11-я неделя
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккалорий
Дата ------Вес-----Ккал -----( + - )
15 12 ---- 51.9 ---- 1015 --- ( - 0 гр ) ------- с утра съела три конфеты суфле
16 12 ---- 51.9 ---- 1040 --- ( - 0 гр ) ------- ни отвеса, ни привеса
17 12 ---- 51.9 ---- 800 ----- ( - 300 гр ) ---- беготня по Москве
18 12 ---- 51.6
В Москве в центре совершенно сухие безо льда тротуары. Вот где надо совершать пешеходные забеги! В среду поеду пройдусь несколько. Соскучилась по энергичной, быстрой ходьбе!

Добрый день.
Наконец вес пошел. УРА . Совсем чуть-чуть осталось.

Вот интересно, кто ж из вас хитрее то в итоге окажется, а?

Привет Пунтик!
Я думаю, что легко обойду Мурзилку, потому что у меня есть в запасе еще 5 рабочих дней до Нового Года, а на работе я обязательно худею, если ночью не есть, конечно

Пунтик
Ну, если учесть что у нас с Маргариткой стабильно по жизни битый не битого везет, битый это Маргаритка естессно, а я с тестом на голове, то я приду к финишу первой. Правда до Маргаритки иногда доходит, что я на ней еду и она мне говорит, когда я чего нибудь канючу или на что-то жалуюсь, " тесто - то с головы сними!"