taha за два месяца-отличный результат! Поздравляю! Ты молодец! Я вокруг заметили? Что говорят?

Лилька Да знаеш мне бывать то некогда где-нибудь,ну знаеш супруг пожалуй мне повышенное внимание оказывает ,даже не думала что может быть в этом дело(ну ты меня понимаеш очём я).А работе я одеваюсь, холодновато у нас,так что сильно не заметно.А в спортзале инструктор которая когда я пришла в зал спрашивала о цели моих треннировок,настойчиво пыталась расписать мне ккал ну естественно не бесплатно,я отказалась,так вот она заметила что некоторый прогресс всё-таки есть.Ну девочки в спортзале ещё распрашивали,там все молоденькие кто после родов восстанавливается. Мне ещё работать и работать

taha
да нам почти всем тут пахать и пахать. Для этого сюда пришли, чтоб веселее было. Раз бабы стали интересоваться, значит уже видно! Поздравляю!

Лилька Спасибки Лилечка за поддержку!!! Так приятно всегда от доброго слова!!!

taha
Танюша, привет! раз муж оказывает повышенное внимание- это точно- результат имеется! да ты и сама себя чувствуешь уверенней...стройнее и красивее!
это нам ещё больше сил придает и стимулирует!
у меня ещё встреча с сестрой предстоит! посмотрю на её реакцию! она везет мне обновки из одежды...в основном то, что ей не подошло по размеру- большое...а теперь получится, что мне будет вдвойне большим...

taha
доброе утро!
Galena2
А ты втихаря значит худеешь? Она тебя давно не видела? Ну ты даешь!

Два дня не приходила,нужно было снова регистрироваться,с сайтом что-то и смайлы просто так не вставиш,спрыгивает окно вверх А у меня жорик гостит
пытаюсь с ним подружится и уговорить покинуть меня.Вчера тяжело было в выхи всё началось,продолжает мучить,вот намесила себе 0,5 кефира+3ст.л отрубей+творог 100гр получилось бооольшая кружка надеюсь вечер продержаться!!! Бывает же навалится всё разом.

taha
Танечка,этот Жорик еще тот засранец,стоит на сайте не пообщаться денек другой,он тут как тут уже нашептывает о вредностях.Гони его гада к самой заклятой "подруге" Я теперь спасаюсь только весами,как захотелось чего бегу к ним,встану посмотрю сколько уже скинуто и держусь Я стараюсь по режиму кушать и обязательно вечером стакан кефира с отрубями голода нет Танечка ты попробуй чисто белковый день устроить,много мяса покушай,должно помочь.Утром яйца,в обед курица,а вечером говядина отварная.Вот увидишь и желудок не растянешь и Жорика отпугнешь

taha
Танечка,ты давай держись!Уже такой результат отличный,жаль будет обратно скатиться,поверь я безумно жалею сейчас о своем срыве.Мы на правильном пути!У нас Галочка пример!Вон какая красоточка.Захотела 75кг и сделала к отъезду.Вот будешь умничкой и я тебе сразу фоточки наши выложу.

Ведьмочка Спасибо Леночка,большое спасибо дорогая, солнышко ты наше!!! Завтра РД, среда это без разговора я соскучилась по нему по своему чайку, знаеш как я не старалась пища всёравно получается однообразной,хочется разного вот он и прибежал.Ну ничего теперь мы с тобой вместе его одолеем.Попробую твою методику после РД. И вообще я тебя уважаю!!!

taha
Танечка #77
Знаешь я уже много чего перепробовала и вот экспериментальным путем пришла к своей системе,корректирую ее когда надо.Если я начинаю питаться куриной грудкой,творогом и овощами,все мне пипец,срыв обеспечен.Значит надо идти другим путем,пробовать разную еду и следить от чего отвесы от чего привесы.Сегодня вот прикупила черные макарошки диетические.Давно уже макароны не ела,а люблю их.Когда сыну варила последний раз чуть слюной не захлебнулась.Буду в пятницу эксперимент делать.Отварю макароны и с овощами их поем.посмотрю что получится.Танюша,ты же повар,давай друг другу помогать.Нам с тобой одной диетой не спастись,обратно все вернется.У меня теперь цель выработать режим питания на всю оставшуюся жизнь.Вкусный,полезный и ненапряжный

Ведьмочка
какая мышь у тебя прикольная появилась в подписи!

Ага я решила,каждую минуту гордиться собой На работе сегодня сколько раз мимо зеркала прошла,столько и подумала"Умница Леночка!Стройняшка и Красавица!!

Молодец! Так и надо! Я тоже когда мимо зеркала прохожу подмигиваю себе и улыбаюсь. Всеобщее сумаществие .

Ведьмочка
Леночка конечно я повар всю жизнь,но что тебе говорить ты же знаеш как это вообще общественное питание,то что у нас в меню я вообще кушать почти немогу.
Да и вообще я как-то в полной растеренности после присутвия здесь на сайте,это раньше я думала что то что я делаю хорошо,а теперь считаю не фига не хорошо.Самое интересное в моих силах всё изменить,только от меня зависит меню нашего кафе,а я всё пишу меню по наезженной.Понимаеш я даже не знаю как объяснить я после работы хочу занятся чем нибудь другим не готовкой, надоедает целыми днями заниматься одним и тем-же.Но конечно без того о чём ты говориш не выстроить здорового питания,давай вместе стараться как-то разнообразить свой рацион,но завтра РД!!!