Приветик!Лёгкого РД!
А линеечку скоро двинешь в сторону уменьшения!

Эт точно . Когда понимаешь, что это нужно ТЕБЕ, когда есть стимул, все уже дается гораздо легче. И, по себе знаю, обязательно нужна физнагрузка. Ну хоть по чуть-чуть, но регулярно!!! Я как только начинаю каждый день крутить обруч, так начинает помаленьку таять вес

Знаю, что физкультура нужна. Чуть нога перестанет болеть - обязательно займусь. Уже сама подумала - купить обруч. Пойду с зарплаты, потрачу денежку на себя любимую!!!!

Как по весне была программа с ненавистной Малышевой и она говорила, что креветки единственный продукт, в котором куча холестерина, я так удивилась тогда, но креветки все равно люблю.

И я завтра на МЧ. хороших нам все отвесиков

Привет! Как прошел РД?

откуда??? в них же жира нет.
Елена3004
Что на весах?

Про то что в креветках много холестерина тоже слышала. Так и не знаю правда или нет, потому как не могу понять за счет чего он там присутствует в таких количествах.

облазила кучу сайтов и нашла довольно противоречивую инфу...одни пишут, что там много холестерина...другие пишут, что это очень полезный диетический продукт
Вот нашла еще одно:
Часто случается так, что безосновательный миф передающийся из уст в уста, и разрастающийся раз за разом, обвиняет не в чем не повинный продукт в наличии пагубных свойств или вредных компонентов. Похожий случай произошел с креветками.
В 90 - х годах прошлого столетия, креветки обвинялись в наличии большого количества холестерина. Но в 1996 опубликованные исследования, размещенные на страницах "the American Journal of Clinical Nutrition", показали, что несмотря на высокое наличие холестерина, креветки не способствуют накапливанию холестерина в организме.
Дэвид Хэбер, директор "Center for Human Nutrition at the University of California L.A.", и автор книги "какого цвета ваша диета?", разрушил более 15 мифов о питании, включая мнение, что поедание креветочных салатов и других блюд где присутствуют креветки, способствует росту холестерина в крови.
"Американская ассоциация "Сердце" (The American Heart Association) уже довольно таки давно утвердила тот факт, что креветки были ошибочно обвинены, но многие люди, включая некоторых докторов, все еще верят в этот миф.
Для того, что бы избавится от стереотипных заблуждений - научно проверенный факт: отваренные креветки показали такое же содержание холестерина, что и в белом мясе курицы. В креветках содержится низкое количество жира и калорий, особенно когда они приправлены низко калорийным маринадом, и кроме того в креветках содержатся жирные кислоты омега-3, витамины B12 и PP. И это еще не все, креветки богаты минералами, железом, в них содержится еще и цинк, и медь.

Дульсинея
Интересная статья. Похоже на правду. А так информация действительно про креветки противоречивая.

Привет! Представляете, есть специальный сайт о креветках. Я их тоже очень люблю. Почитайте, если интересно.
http://www.okrevetkah.ru/vajno-znat/kre ... sterin.php

Интересно очень! Все за креветками... Но мне нельзя, я на РД. Завтра схомячу!

Спасибо за информацию о креветках!!! Очень интересно и полезно!!!!

Отвес сегодня 400г. Это радует!!!!

#77

Вставлю свои "5 крпеек"про креветки-не рекоменд.королевские креветки, т.к. в них много вредностей накапливается "Фукусима" и т.п.-они ж к нам оттуда приезжают.
Мне, кстати, больше обычные креветки нравятся, они на раков похожи, а королевские мне нравятся жарен.в слив.масле-а это мне точно низя.
А ещё лучше раков живых покупать и варить.У нас они в супермаркете продаются, думаю, у вас тоже.