приветик)) я тоже эту маску пробовала, если она из серии фитнес... Мне вообще эта серия очень нравиться. У тебя куча фоток блюд, смотрю ты прям готовить любишь .... не то что я

как твой день прошел?..

Привет, как ты? Забегай в гости, в топик команды, там новые статейки появились, почитай

У тебя рост хороший. Ты по идее уже сейчас выглядишь довольно стройной, наверное.

ты где?? как дела?

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
Один вечер не была, а ощущение будто месяц прошел Вчера совсем заработалась, вечером не на что сил не хватило, но я все делала правильно, ничего не нарушала

Спасиибо, ага, мне маска тоже очень нравится!

Да нормально, хорошая моя. так все быстро что даже не сразу вспомнила чем была занята. На работе был день открытых дверей и праздник урожая, дурацкие праздники когда куча работы я не люблю. по этому пока коллеги че то ржали как лошади, пили и жрали я взялась подменить воспитательницу - с девочками дошкольницами во время тихого часа сидела, спать заставляла потом в суд уехала и домооой ))

Сейчас-сейчас гляну неприменно!!!

мне кажется не очень - вся проблема в том что жир то легкий, а мышцы тяжелые, по этому вроде и вес не страшный, а жира
то не мало - так что спорт и правильное питание )))) но все равно спасибо ))

я здееесь, ща к тебе забегуу )))
Сегодня завтрак - персик и йогурт, обед - курочка с картошкой,
ужин - рулетики творожные с зеленью и рагу овощное:
#77
А еще я девочки сегодня истосковавшись по вкусненькому (читайте сладкому) прошарила интернет, кое-что на заметку взяла, кое-что сама придумала и сделала вот чего:
#77
Запеканка творожная с клубникой и персиками
Продукты:
основа:2 пачки творога (одну взяла жирную, другую обезжиренную)
столовая ложка манки
2 ложки столовые сахара (1 в тесто, другая посыпать сверху), чуть-чуть ванильного сахара
1 яйцо
щепотка корицы
начинка:300 гр. клубники замороженной
персик
Ингредиенты теста замешиваем, добавляем бОльшую часть размороженной клубники разрезанной вдоль(немного оставляем для украшения), выкладываем в форму, персик тонко режим дольками, выкладываем по кругу, в середину половинки клубничек, присыпаем сахаром. Отправляем в разогретую до 250 градусов духовку на 15 минут. потом 25-30 минут при 150 градусах. )))

Я все облизываюсь с твоих фоток) Суп тыквенный сделаю и тоже выложу его!)

как все красиво!

отличный выход из положения)
красота и вкуснотища)

Запеканка отличная! Просто спасение для стройнеющих девушек. Надо будет попробовать как-нибудь. Сладости то хватает в ней? А то сахара туда так мало идет.

#77
Приятного дня А меню просто отпад)

Девочка-пай
Приветик!!! Мне очень понравилась твоя запеканочка, хочу тоже такую когда-нибудь испечь, когда желание будет и время

заценю обязательно )))

Старалась, для меня внешний вид блюда вообще очень много значит

Да.да.да. всеми хитростями стараюсь не дать организму почувствовать себя обделенным ))

Насчет сладости - у творога вкус скорее обыкновенно творожный но за счет добавления в саму творожную массу клубники - вкусно. сладость очень чувствуется на фруктах - ведь половина сахара идет на присыпку их сверху. Мне вполне хватило, мужчине своему предложила при желании со сгущенкой поесть )))

Спасибо, такой цветок прекрасный!!!

за время не переживай - в принципе готовиться очень быстро )
Девочки день сегодня прошел как-то сонно, освободилась рано,а сделать толком ничего не сделала что хотела - уснула часа в 4, проснулась в 8.... Ужин проспала стакан кефира только выпила. сегодня по меню: завтрак - кусочек запеканки, обед - творожный рулетик с зеленью, кусочек курочки, овощное рагу, ужин как сказала уже - поздний стакан кефира )) Настроение нормальное, слабость только какая-то.

в плане питания великолепный день.
надеюсь завтра ты будешь более активна и позитивна)

п.с.у меня все хорошо, просто писать не особо хочется

Девочка-пай
Да,бывают такие вот апатичные дни, сама от таких страдаю иногда, спасает только форум!!!!!! Здесь и настроение улучшается и мысли всякие пассивные пропадают