а можно без яиц???

каждый выбирает диету для себя, можеш и без яиц

Кстати, на грейпах можно разгружаться, но только, если с желудком проблем нет.

С добрым утром, дорогая
Что в меню на сегодня?

ДОБРОЕ УТРООО, сегодня идет дождь прогулка отменяется, если только вечером погода будет нормальная пойдем гулять.
з. оладушки 6 шт. со сгущенкой, чай
п. банан
о. супчик с вермишелькой, чай, салат из помидорок с луком
п. наверно запеченая курочка с овощами, салат с помидоркой
у. чайййй
упражнение на ягодицы, пресс. баночный массаж на живот и бока

А где ужин, милая?

я могу два раза курочку покушать , решила ужин пораньше пренести

ВЕГА
Какие вы хорошенькие! Карапузик - просто чудо...

СПАСИБО

Вчера был чудесный день мы его провели вмести с мужем и Никитой (жалко Катерины с нами не было), вечером пошли гулять и нас дождик загнал на остановку был клевый дождь, мы смеялись, фоткались и потом муж делал море комплиментов . после дождя в магазине взяли темный шоколад и слопали на двоих и мне не жалко, что мы его ели в 20.30 был просто чудесный вечер ..................

А сегодня рабочий день и нам надо браться за свои животы , приводить их в форму.
з. 2 чашки чая + кусочек хлеба
п. каша геркулесовая на воде с черносливом и изюмом,1 абрикос
о. супчик пшенный, салат из помидоров + перца+лука+зелени, кусочек хлеба, 1 конфетка, чашка чая.
п. йогурт + половинка банана
у. картофель жареный самая маласть, салат, кефир.

СЕГОДНЯ Я ВСЕМ ЖЕЛАЮ ХОРОШЕГО ДНЯ И ОТВЕСОВ

Это самое главное, а похудение подождет.

капуста белокочанная - 70 г
морковь - 25 г
лук репчатый - 10 г
горошек зеленый консервированный - 10 г
масло растительное - 5 г
соль - 1 гСпособ приготовления блюда:
Капусту нашинковать, положить в неокисляющуюся посуду, добавить соль, утрамбовать деревянным пестиком и нагревать, пока слой капусты не осядет, затем быстро охладить.
Морковь и лук нашинковать и смешать с капустой и зеленым горошком. При подаче заправить салат маслом.
Выход — 120 г.
Белки — 2,1 г, жиры — 5,0 г, углеводы — 7,2 г.
Калорийность — 82,2 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8 готовить салат без соли.¤

Я бы только морковку свежую потерла, и еще лук не добавляла бы, я его не ем А так вкусно.

приветик
вы такие прелестные ,а сыночка просто чудо