А я по жаре кашку не могу впихнуть - кушаю творог зерненый, а сегодня побаловала себя вкусняшкой - творожный крем *Яблоко с корицей* вкусняяяяяяяяяяяяха нереальная!!!))

А я творог во второй полдовине дня кушаю, на полдник. Я тут где то прочитала, что ты пока весы не купила на глаз вес продуктов определяешь. Тут темка такая полезная для этого есть посмотри может пригодится
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3774

Мисс Маффин

Доброе утро!

#77

А я вот утречком кашку пшеничную сварила, так захотелось, да и творог надоел))). Сегодня спала как убитая - вчера перед сном аж 1.5 таблетки Фенибута выпила, просто сил больше не было по ночам не спать , а так хорошо . Снились мне какие-то десерты, это точно помню. Завтра мама из Египта возвращается, облом будет если сладости какие-то привезёт .
Юль, а нам семечки можно? Там хоть и калорий ого-го, но говорят эти жиры растительные не усваиваются и от семечек даже худеют. [/b]

Да,мне про семечки интересно узнать, я их люблю!

Nysha
вай, спасибо за ссылку. Пока весы не куплю буду поглядывать там)))

Кристина502
Jennifer
Я вот к семкам ваще равнодушна...так что мне всиравно скок там и чего, но знаю что в необжаренных и чищеных семечках довольно прилично кК, так что не увлекайтесь. Горсточку максимум.

МиссМаффин

Привет, с ответным визитом, спасибо, что заглянула ко мне!!!
У тебя рост почти на 10 см больше моего, так что думаю, мы сейчас с тобой выглядем одинаково. Моя сестра такого же роста, а вес у нее 52 кг выглядет шикарно. Мне, чтобы быть как она, надо весить килограмм 45-48. А вообще стройность, придает уверенность в себя. А если сама себе нравишься, то и жить становится легче. Думаю у тебя и меня все получится, главное с темы не соскакивать, этот форум очень помогает. Пыталась своих подруг подсадить на него, но видимо у нас в Красноярске это еще не получило большого распространения, наверное сибиряки народ зажатый или замороженный, ничё понять не могу

да у меня тоже 2 подруги в свое время дневники завели по моему совету, да забросили...
но так и не похудели...

Anygirl

О, у тебя скоро свадьба, поздравляю от всего сердца

Ахахах....я думала ты мне пишешь, а потом поняла, что енто для Anygirl

Чуть со стула не пала...дума вот щастье то привалило - у меня швадьба а я не в курси))

Приветик,как успехи?Что кушаемс?Как погодка в Москве?

Это предзнаменование! :aga:

сразу грю Я СОГЛАСНА шоб это было предзнаменованием))) пхихихи

А что,..выдадим тебя замуж... Такую красотку,кто угодно возьмет.
Точно... Рассказывай,что схомячила уже?

О...погода в Мацкве бьет все рекорды...жарисча неимоверная!

Кушала я значит вот что:

Утром дома кофе свежесваренный с молоком 1,5%, на работе тврожный крем *яблоко с корицей* - это я себя побаловала))

На обед: руккола+томаты-черри+ложка масла и снежный краб упаковка 120 грамм (это типа luxury вариант крабовых палочек))))

Полдник: ананас - 100 гр и грушка 200 гр (но там подмогнули коллеги - думаю я съела не 200 гр груши)))

Ужин: греча без сахара и соли, кефир 0,5 л 1% - сейчас отправлюсь уничножать

Блин, а вечером думаю буду пить вино) поэтому себя сегодня едой и не обременяла)))