Так ну что как и каждый понедельник двигаю линейку ,за эту неделю отвес 1200кг

ПРивет![quote="Алка Фиалка"]Вот решила заглянуть к молодой мамочке. Давно мы с тобой не общались.

Вижу, что результат у тебя общий уже замечательный. А ведь совсем недавно ты о нем только мечтать могла.

Так и 57 кг будет, а потом посмотришь, а нужно ли тебе 52 кг.[/quote
]
Я так рада что ты зашла ко мне, самой мне если честно стыдно было ..................такое ощущение что я тебя подвела............

ашта, приветик! Молодец, поздравляю с отвесиком!!!!!!!!!!! Ну вот, а говорила плато!!!!!!!!!!! Убывающая луна рулит!!!!!!!!!!!!!!!

100пудов ,эт точно ее работа

ашта Да ты крутышка!!!!!! Поздравляю!!!!!!!
#77

ашта, какие новости отличные в твоем дневничке! Это отвесище так отвесище! МАЛАТЧИНА!!!!
А ты взвешиваешься раз в недельку или чаще?
Мне кажется, для тебя вполне даже 52 кг реально -тем более, если косточка тоненькая и легкая

Привет!!!! Вот здесь можешь посмотреть один из вариантов супчиков!
http://www.say7.info/cook/recipe/231-Ku ... sup-s.html

Суп из чечевицы

#77

25 гр. чечевицы = 75 ккал
50 гр. (1 гол.) репчатого лука = 22 ккал
20 гр. = 1 ст. л. растительного масла = 180 ккал
50 гр. разной зелени = 25 ккал
100 гр. = 2 шт. моркови = 32 ккал
500 гр. воды
2 зубчика чеснока, 2 пера зелёного лука, соль, чёрный перец, лавровый лист

Cпособ приготовления:
Сварить чечевицу, прибавив перед окончанием варки мелко нарезанный репчатый лук и чеснок, разобранный на зубчики. Довести чечевицу до готовности. Морковь, натёртую на крупной тёрке, спассеровать с маслом, чёрным молотым перцем и добавить в суп. Проварить ещё 5 минут и снять с огня. Подавать с мелко нарезанной зеленью.

Калорийность:
44 ккал на порцию

Я готовила в пропорциях на вкус и из зеленой чечевицы....и добавляла нарезанный помидор (вчера не было помидор - добавила кетчуп)....Получается вкусный супчик....густой...Калорий у меня больше конечно получилось из-за густоты!!!!! По вкусу чем-то на горох наверно похож....но очень отдаленно...это надо попробовать чтоб понять!!!! Еще на мясе можно варить этот суп или на курином бульоне (но я не солила), плюс говорят вкусно с копчеными сосисками или беконом....Вариантов очень много!!!

Я решила попробовать чечевицу, чтоб добрать белков (в ней аж 24 гр белка на 100 гр продукта).

Ну ты молодец! Как здорово! И опять у тебя вкуснятина, а ведь я сегодня такая голодная!

Я в шоке : назапекала себе яблок налопалось ,а тут выясняется что у них калорийность ЗАПРЕДЕЛЬНАЯ

Привет! Давно не была у тебя))
Поздравляю с успехами! Молодчинка настоящая!!

Запредельная-это сколько? В день же все равно немного получилось?
Яблочки я тож люблю запекать))И целые тоже вкусно. Но обычно режу как для шарлотки, укладываю на противень в несколько слоев, корицу конечно, добавляю, иногда грецкие орешки, для гостей потом пудрой сахарной еще можно посыпать, ммм...

Ой, девочки, в какой дневник не зайдёшь - везде про вкусности одни пишут!!!!! я ж не засну так, у меня разгрузочный день - а все как-будто сговорились!!!!!!!!!!!!!!!

Это как сказать я из-за этих яблок вечером одим чаем питалась ,съела я 300гр ,а в инетовской считалке получается АЖ 510 кк

А у меня вторую неделю разгруз не получается ,организм так бунтует..................вообщем я решила не насиловать себя ,как почувствую что смогу -разгружусь ,а пока подожду!!!

500 в 100г?????или в твоей порции??Но тож не пойму откуда столько....

Эт в 300гр ,но от этого не легче .Прочитала что в процессе запекания чет там происходит и вот получается такая калорийность ,я сначала подумала что это из-за сахара ан нет ...эт чёт в самих яблоках.
Я теперь никогда не буду есть печеные яблоки