Ой, Ленка- грешница....ха, а мне вообще прощения нет, я слопала вчера в 16-00 одно овсяное печенье.... !!!
Бермудский треугольник привет, мне тож приятно познакомиться с позитивным человечеком!!! Буду к тебе заглядывать почаще!
Ариша доброе утро и тебе удачного дня!

СЕГОДНЯ ОТВЕС - 200 ГРАММ!!!
Ну вот итоги вчерашнего дня, всё смогла, всё стерпела, да и еще больше смогла в 24-00 танцевала стриптиз с Кармен Электра, ну как танцевала, пыталась бедрами влево, туловищем вправо, не казисто, но всё же попотеть пришлось.
Косм. процедуры на живот крем с мумие
на бедра ябл.уксус+оливк.масло для упругости кожи, говорят очень хорошо помогают коже сокращаться и оставаться подтянутой, ну или хотя бы не обвисать и успевать за убывающими кгшками!
Рацион
з. зел.чай, 2 хруст.фитнес хлебца, 2 кусочка сыра с малым % жирности, 2 яйца, грейпфрукт половина, больше не смогла
о. творожок + фитнес-хлебец
у. рыба тушеная в апельсиновом соусе без соли и сахара...... (токо не спрашивайте что за соус, короче рыбу буду тушить на апельс.соке,выдавлю апельсинчик и потушу)

Юлькин, приветик!


Ты герой! Молодчинка!
Как сегодня самочувствие от диеты??? Всё в порядке???
Держись, ты умничка!

привет, зашла познакомиться! удачи, успехов!

как не крути, а печенюшку съесть нам все-таки хочется!!!

о-па! а это еще что за рецептик? ты не перестаешь меня удивлять!!!

Юлёнка добрый день Фото классное \почему то ятебя так и представляла, не знаю почему
А про ябл.уксус+оливк. масло на бедра не слышала. И как эффект? Эту процедуру нужно после душа делать или как?

Катюх, вообще отлично диетка то сытная
а я смотрю на аваторку твою и представляю тебя такой же..... Во всех газетках типа ЗОЖ написано такое ср-во уксус ябл, ведь хороший эффект вызывает при похудении, легко и просто велосипед изобретать не надо, можно делать до душа а можно и после я вообще не смывала уксус выветрился и всё оккей! наверное можно и пленкой закутаться и в тепле посидеть а потом смыть! Ленк, у меня кожа слишком сильно страдает вот я и ищу всего по-маленьку делаю всё по очереди один день одно другое вером или утром и т.д.

Неееееее, я совсем не похожа на эту красавицу... это мой идеал наверное. Сегодя фото в своем дневнике выложу, посмотришь .
А для бедер твой рецептик надо как нибудь испробовать, только уксус яблочный купить нужно.

С отвесиком тебя Юленка! Чет как то маловато.. Надо попробовать!

Привет девочки! Сегодня наконец-то отвесик - 400 грамм!! круто! сижу на грейпфруктовой диете и ничего, голова не болит и не кружится, самочуствие отличное! Вчера немного спортика, совсем немного! Ну и конечно же намазюкалась вся, чем было возможно, кажется немного кожа преображается!
Рацион сегодня такой
з. мини-кусочек рыбки 2 фитнеса-хлебца кусочек сыра зеелный чай половинка грейпфрукта
о. салат овощной с зеленью, курильский чай
у. отварная курочка+ какой-нибудь овощ! чаек травяной

ПРИВЕТИК!

молодец! а у меня всего -100!
да, диетку мы стобой немного изменили! но все равно, рацион хороший!

Девочки вот это отвесы! мне такие не светяти во сне умница!

Доброго дня!!!

#77

Юлёнка
Добрый вечер

Поздравляю с отвесиком
#77

Я вот тоже думаю после японской на грейпфрутовую диету сяду