Mariska,вот теперь пообещала.значит точно не отверчусь

Kristina-malina

ага, не отвертишься!!!

Mariska,только вот мне кажется,что внешне я вообще не похудела пока

продублирую сюда своего сына лохматого))благодаря ему я узнала,что есть слово "надо".он помог мне себя дисциплинировать)

пора бы новые фотки сделать.но руки пока не доходят.

ходила грядки пропалывать.у меня скоро будет редиска и всякие салатики

у меня та же самая история.. это наверное от того, что вес у нас не маленький начальный
вот когда 20 уйдёт, тогда будет видна разница!!!




как обычно!!! но какой он классный и огромный для 4х месяцев

только заметила, что у тебя рост один в один, как и у меня


классно!!! своё иметь супер)))))))))))))))))))))))))))

Mariska,да точно.через 20 сброшенных кг нас никто не узнает)))))
ему там 14 мес)сейчас уже 2,5 года)
да,своё-это супер.я первый год этим занялась.не хочу тратить деньги на салаты,зелень))да и приятнее своё кушать)гордо))

а мы уже кушаем

ага!!! вот бы на реакцию людей посмотреть!!! спустя 20 кг


я до этого года сажала, но сейчас бабуля со слепу всё скашивает бесполезно вообщем!

Вишенка,не дразнись,фулюганка
Mariska,на подоконнике посади))
сегодня мой рацион:ККАЛ 1240 УГЛЕВОДЫ 153 ЖИРЫ 40 БЕЛКИ 59
не очень.и всё из-за говяжьего фарша.
З:соевое шоколадное молоко,говяжий фарш запечёный в духовке со специями и яйцом.сверху немного сыра.
бутер(зерненый творог,помидор,огурец)
вот это завтрак
О:помидор и 50 грамм творого зернёного.пара малюсеньких кусочков грудки-грамм 30.
пол литра разливного кваса.
У:половинка банана,яблоко,йогурт.
у меня как-будто праздник сегодня
завтра за продуктами собираюсь.думаю какую рыбу купить.я люблю форель,сёмгу,горбушу,лосось.(какую-то из них самую жирную не очень люблю).
вот думаю какую можно рыбку ещё попробовать не жирную.мне нравится когда мало костей и плотная консистенция.может посоветуете что?

это я 2,5 года назад. жесть.здесь только Филди хорошо получился))
#77

Тыковка,и ты тоже дразнишься,редиска у меня тоже скоро всё будет))а пока меня подруга угощает иногда)))
спасибо,это мой любимый пёс.хоть и вредный)
сегодня сфотографировалась.чуть позже выложу))
-400 гр
-0,1 жировой массы)))

Привет!Собака клёвая вообще

Romashechka,привет))спасибо большое.