Лайли
спасибо за советы. Со своими линейками я разобралась,хоть и было это не легко Дело просто напросто было вот в чем- я пыталась уместить в свою подпись 2 линейки и ссылку на свой дневничек. А в настройках стоит ограничение на 255 символов...Очень жаль...теперь ссылку на дневник пришлось убрать...Неужели никак эти 3 вещи не уместить???

Ура, умничка! Поздравляю!!!

С добрым утром, Лайли
#77

Ro'ksi
Jul)
Amellu
Привет, девчонки Как настроение?

Ro'ksi, к сожалению не уместишь все подписи Я тоже хотела пару линеек впихнуть, но не удалось



Спасибки

Вес с утра 56,1. Все на месте и это уже неплохо

теперь отчитаюсь по вчерашнему рациону и теперь буду писать рацион всего дня на следующий день, потому что планировать сложно, все равно допускаешь какие-то отступления

Итак вчера
з: овсянка с изюмом 130 кк
о: капуста тушен. 170 гр 170 кк
хлеб 40 гр 65 кк
п или у:
борщ постный 330 гр 106 кк
хлеб 25 гр 40 кк
сок гранатовый 100 гр 61 кк
в 18,30 съела яблоко (70 кк), желе (164 кк) и 20 гр шоколада (120 кк)

Итого за день получилось 846 кк. Я не представляю СКОЛЬКО нужно есть, чтобы хотя бы на 1000 кк набрать. Мне кажется с постным меню это очень сложно...И в то же время понимаю, что ем слишком мало калорий. В общем как быть не знаю...
Чувства голода у меня вчера не было вообще. чувствую себя нормально. Может это у меня норма такая???

Еще сегодня провела замеры
обхват талии 76.....70
Обхват бедер 91.....89
Обхват груди 100...93
обхват под грудью 78....74
Обхват ноги 54....50
обхват над коленом 38,5....37,5
Обхват голени 36....33,5
Обхват шеи 33,5....32
Обхват плеча 28,5....27,5

Первые цифры - это то, с чего я начинала (22.02.2009). В общем-то я довольна ))

Ты же вся такая компактная!!! Я в каллориях особо не смыслю!!! Мне кажется, чтобы чувство голода у тебя не было!!!!

класс! впечатляет. А у меня как-то объемы перестали уходить, как ни померяю, все на месте почему-то...

Aniram, вот и я думаю что если не голодна, значит хватает )

Jul), а у меня стали уходить объемы из нужных мест ) грудь, наконец-то, начала приходить в норму, руки, ноги. У меня вообще верхнфф часть тела худеет в последнюю очередь. Обычно сразу начинают уменьшаться бедра и ноги, которыми я и так довольна. А вот плечи, грудь и руки ни в какую )
ПыСы. спасибо за наводку по хлопьям ) Уже отправила мужа сегодня ))

Привет, Лайли
У тебя отличные замеры!!!! Стройные!

Эх! поменяться бы с тобой этом свойством худения ног. А то у меня наоборот всё, сверху итак кости выпирают сильно, дак ещё и верх в первую очередь худеет, а до ног дело только в последнюю очередь доходит

Ну вот почему я так не считаю? ) Мне прямо интересно на свете есть хотя бы 1 человечек, который был бы полностью доволен собой? ))) Я везде вижу недостатки!!! )))


Ой, я бы с радостью )

и у меня сначала верх, вон с живота уже 10 см ушло, а ноги....за все время -3 см и все. А именно там и надо худеть

да не за что

Ого, здорово

Ой, девочки Беда сегодня какая-то. Меня посетил дядя ЖОРА!!!! Да такой настырный, мрак ) Еле отвязалась от него
В общем съела сегодня оооочень много. Около 1500 кк....ппц!!!
В общем завтра жду привеса И скорее всего завтра же рд, чтоб все вернуть на места )
В общем киньте в меня кто-нибудь тапком, мне это сейчас ох как нужно )
Правда есть я закончила в 17.30, больше сегодня не буду, обещаю!!!!

Гони его в шею, дядю этого! И тебе тапком по попе ))