Приветик, дорогая!
наконец то ты ссылочку сделала на дневничок!! умничка!
Насчет живота - верное средство Бодифлекс, читала много очень хороших отзывов и сама сразу после родов испытала на себе - через месяц - 10 см по талии и груди во такой комплекс! так что ты сестре посоветуй и сама делай! кстати, ушки на ногах заметно ушли, муж хвалал, причем диетами тогда не занималась, питалась как хотелось.

насчет печений, я тоже раньше ела, пока не узнала из чего их делают, если хочешь похудеть лучше забудь что они существуют. Насчет лактации попробуй массировать грудь под горячей (ну в меру конечно) струей воды, кушай побольше вовощей и фруктов, а воды не более 3-х литров, если больше пьешь молока меньше становится и почаще прикладывай к груди ребенка. мой малец в 3 месяца мне дикие скандалы закатывать стал, типо не хочу грудь, мучилась месяц, но денег нет на смеси и вообще зачем они если есть молоко, короче я победила, продолжаем питание, а твоему сколько?

Спасибо! Теперь надо настроиться, что без спорта дела не поправишь

Нам уже почти 10 мес. Пора бы уже эту лактацию сворачивать потихоньку. Мы то уже почти все кушаем.А он на сиську припал А на счет печенья. я галетное покупаю, и малому даю, вроде почитала состав, ничего такого

ну все жу думаю лучше самой печь
насчет спорта настраивайся, я тебя поддержу, сама тяжелая на подъем, эх быстрее бы уж муж приехал запишусь на шейпинг, там уж придется ходить не отвертишься!
да 10 месяцев срок, ну ты особо не торопись, у малышей колоссальная интуиция и они лучше знают что им надо, попробуй постепнно приучать к коровьему или козьему молоку, а вот уж после этого можно и с грудью завязывать. Я так старшую отучала.

Доброе утро, хорошего дня и прекрасного настроения на весь день!
#77

А я хочу лет до двух кормить, начиталась всего, как это полезно ребенку. Да и мне проще

Спасибо
Девочки, принимайте отвесик -600 гр. Да, первые 8 кг быстрее уходили

А я как раз у тебя в дневничке написала что хочу до года. У меня грудь - строго кормление, а уже чувствую он не наедается.
А когда твои детки родились?

Сегодня отвеса нет . Хотя калории свои не перебираю. Может мне меньше надо?
Завтрак кофе, яблоко, банан
Обед вареная говядина, горошек консервиров., чай, изюм
перекус яблоко
ужин суп с овощами и фрикадельками, кусочек черного хлеба
перекус йогурт
чай с медом и лимоном (2 раза)-заболела

Привет! Ну 10 мес - это уже нормально для лактации, я считаю. Мне пришлось бросить в 8 мес, т.к. в день набирала 700 гр веса, а пила 2 литра между кормлениями. Причем, если не пила жирного коровьего молока, то мое молоко было синее. И тем более, малышка веса колоссально не добирает.
Это тебе

#77

Яшка
ну ты вчера хорошо схуднула, не каждый же день такие большие отвесы, не расстраивайся.
ты кушаешь до 18? если нет, то может начать?
еще может тебе поменьше порции попробовать сделать, добавив еще один прием пищи, 2-й завтрак. ужин у тебя, по-моему слишком калорийный, его нужно сделать минимально калорийным (например каша(гречка, рис)+яйцо(рыба)+овощ), по-моему от ужина очень много зависит (ну по моим наблюдениям). Это мое мнение, смотри там уж сама, как тебе лучше.

И сейчас? ну девочке и не надо быть полненькой.
Спасибо Ужин у меня в 15-16 часов Потом только йогурт и чай.

ну тогда норма у тебя, жди отвесиков!

Яшка
Привет,я с ответным визитом!!!

Отличный отвесик!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!
Рано очень,надо еще часиков в 5 хотя-бы.А спать во сколько ложишься?

Привет Яшка, спасай меня, у меня зажор боюсь не остановиться

Привет! Очень приятно!
Тогда не вложусь в 1000 кал. Спать ложимся рано, около 21-00.

ЭЭЭЭй, а ну ка отставить!Щас к тебе забегу.

Спасибо, Яша, ты такая милая! надеюсь поможет, да мне сегодня плохо будет по-любому, ела чубуреки, а они очень жирные, тошнить теперь будет ночью. Может после этого и не захочется больше ничего такоего
Слушай, ты не знаешь почему нам под аватаркой не поставили номера команд?вроде взяли нас в 5-ю.