Я запишу себе на будущее. Когда соберусь в зоомагазин, спрошу обязательно. Спасибки

Худею 75-ый день. Вес сегодня остался на месте, 56,8 кг. Сегодня вечером постараюсь покрутить педали, чтобы уже к завтрашнему дню сдвинуться с одной точки.
Будем много гулять, погода славная!

Худеют все вокруг. Даже на моем любимом парфюмерном форуме завели темку о похудании. Ну, само собой, отметилась. В народе вообще разброд и шатание, сплошная неопределенность и бессистемность, кто во что горазд, кто предлагает выбросить из дому весы, тогда похудеешь наверняка, кто предлагает монодиетами "побаловаться", методов множество, но мне ни один не нравится кроме своего собственного Предлагается и совершенно экзотический способ, перейти на время худения на сладкие кондитерско-ванильные парфюмки, вроде как через ольфакторное восприятие в организме наступит насыщение сладостями Я вас умоляю! Наоборот, раздраконишь себе аппетит - фиг остановишься.

Теперь о еде. Парфюмками сыт не будешь, хотя, конечно, отвлекает

20 г печенья арахис/изюм 86,75 (1,64; 2,58; 14,15 )
27,5 г сахарное печенье 119,9 (2,06; 3,25; 20,46 )
10 г колбасный сыр 24,1 (1,66; 1,94; 0 )
18 г конфета "курага в шок" 68,83 (0,9; 2,66; 10,31 )
20 г овсяные хлопья 61 (2,2; 1,24; 10,02 )
125 г творога 151,25 (20; 6,25; 3,75 )
10 г конфитюр 24,8 (0; 0; 6,2 )
10 г сыр дор блю 34,1 (2; 2,9; 0 )
30 г фасоли (бобы) 92,7 (6,69; 0,51; 16,35 )
34 г шок.конф. белиссимо 2 шт. 134,64 (0,99; 3,64; 26,04 )
30 г чернослив 79,2 (0,69; 0; 19,68 )
70 г куриной грудки 69,3 (15,05; 0,91; 0 )
30 г огурец 3 ккал (0,21; 0,03; 0,54 )

всего: 949,57 ккал 54,09 : 25,91 : 127,5
в процентах 22,8 : 24,5 : 52,7
велотренажер 1000 ккал, темп чуть ниже среднего
прогулка пешкодрапом 4 часа
продуктовый шоппинг
по кухне у плиты приличный километраж намотала

Качество еды по-прежнему оставляет желать лучшего. Полностью отказаться от сладостей не смогу...

Доброе утро всем!
Вот и долгожданные результаты, "гости" свалили, и после недельного топтания на одном месте вес снова пошел вниз. Весы показали один раз 56 кг ровно, другой - 56,2 кг. Линеечку поменяю на 56,2 , потому как вряд ли могло уйти 800 г, 600 правдоподобнее
Проснулась с "гипой", быстренько съела чайную ложку меда и запила ее минеральной водой, которую мы с дочей ежедневно таскаем с источника.
Прогулка пока под вопросом, пошел дождик. Наверное, буду вязать, два заказа не завершены.

Натуля привет!
Ты вяжешь на заказ? Я тоже все время хотела научится хорошо вязать, да все как-то не получается! Вот сейчас самое время, но просто сидеть вязать в тишине не хочется. Может когда куплю телик и начну вязать. Я умею немного, там варежки, носки, шапочки себе вяжу, а вот кофты все никак не получаются. Хорошо, что напомнила мне про вязание! А еще надо учится шить. Ты ведь и шить умеешь? У меня мама профессиональная швея. Она все время мечтала, чтобы я научилась шить, а у меня тяги никогда не было. А недавно она подарила мне швейную машину и мне захотелось научится шить
Я вот только в полнейшей тишине не могу все это делать...зависимость у меня какая-то, а музыку или радио слушать дома просто так не люблю

Олик, привет!
Да, я на все руки от скуки! Вяжу я на самом деле классно, хвалю себя без стеснения, потому что "вижу разницу". Только с наступлением тепла времени всё меньше остается сидеть дома с вязанием, прогулки отнимают по 3-4 часа в день, а ведь еще что-то надо кроме этого делать. Обязательно попробуй, я многих своих знакомых заразила вязанием, ко мне и ученицы домой ходят.
Вязать научилась сама, в 9 лет открыла книгу-самоучитель и начала по порядку вязать все образцы, какие были. Через год научилась вязать крючком, таким же образом. Заказов у меня много, люди очереди дожидаются по полгода, а еще скольким отказываю!
Швея из меня чуть похуже, тоже самоучка, могу сшить по готовым выкройкам или покроить что-то не очень сложное. Летом купила себе отличную швейную машину Brother, шью начиная с постельного белья и заканчивая починкой джинсов всем знакомым. Сейчас много журналов с точными выкройками, меня это очень выручает, тканей тоже завались, красотень. Оля, а у тебя мама такой профессией классной владеет, тебе сам бог велел уметь, начни с чего-то простого, потом будет интереснее. И это занятие очень отвлекает, погружаешься с головой, забываешь обо всем на свете, только голос проголодавшейся Сони возвращает к быту.

У меня теперь только голос кота раздается изредка ...по вечерам, когда он сидит у двери и ждет...
Да, надо попробовать

vedmochka-olya, коты - они такие. Ну ничего, никто же не умер, чуток попереживает, да и перестанет.
И в свете предстоящих частых визитов мужа за зубочистками поштучно - кот даже соскучиться не успеет. Тапочки не будут успевать остыть, как снова будет приходить

Кстати, а тапочки стоят...ждут только он когда приходит не одевает их

vedmochka-olya, прааавильна. Пусть стоят тапочки. Он же теперь в гости приходит, а предлагать тапочки гостям - невежливо по этикету. Нефик делать, пол топтать.

Никак не доберусь до отчета, всё меня в разные дневнички заносит.
Сегодня по совету уважаемой мною парфюмерной маньячки попробовала-таки на себе один из способов для отбивания аппетита - надела сааамую сладкую парфюмку, какую только отыскала в своих закромах. Это была Hanae Mori. Пахнет всеми возможными сладостями сразу, начиная со сдобных булочек, продолжая сливочно-ванильными пирожными и заканчивая шоколадом. В итоге день получился таким же сладким, как если бы я была в Magie Noire или Knowing. Ну хоть пчелы остались довольны.

130 г картофель 107,9 (2,6; 0,13; 25,61 )
270 г яблоки 124,2 (1,08; 0; 30,51 )
5 г меда 15,4 (0,04; 0; 4,02 )
10 г сыр дор блю 34,1 (2; 2,9; 0 )
20 г печенье изюм/арахис 86,75 (1,64; 2,58; 14,15 )
6 г леденцовая карамель 22,56 (0; 0; 5,83 )
125 г творога 151,25 (20; 6,25; 3,75 )
20 г курага 54,4 (1,04; 0; 13,18 )
25 г чернослив 66 (0,58; 0; 16,4 )
15 г вяленая дыня 51,15 (0,68; 0,14; 11,82 )
20 г орех кешью 126,1 (5,04; 10,72; 2,52 )
10 г ядра кедровых орехов 68,4 (2,37; 6; 1,25 )
40 г куриной грудки 39,6 (8,6; 0,52; 0 )
100 г свежий огурец 10 (0,7; 0,1; 1,8 )

итого: 957,81 46,37 : 29,34 : 130,84
в процентах 19,4 : 27,5 : 53,1
велотренажер 500 ккал
прогулка была, пешком 2 часа
упражнения перед сном - всё как обычно.


Почти вся еда сладкая. Вот сейчас котлеты жарятся - мне их не надо. Не хочу. А вот бисквитного рулетика бы кусочек отрезала... Оставлю на утро, у нас никто по ночам набеги на холодильник не делает.
Сегодня после небольшого перерыва снова обматывалась пленкой с термогелем, попу особенно пекло, успела забыть эти ощущения После пленки - душ со скрабом и орифлеймовской щеткой на длинной ручке. А потом массажный крем с эфирными маслами. Нега и блаженство!

У меня знакомые тоже пользуются, а мне нельзя ТОже хотела попробовать, но с моими "женскими" проблемами - табу. Я не рискую.
А вот кремиками я пользуюсь, перед тренажером намазюкаюсь и кручу педали - вместо массажа. Эх, как бы мне себя на велик-то посадить снова? А то я все уборка да уборка. Всю квартиру уже почти вылизала

Да, Оля, с женческими проблемами нельзя... А кремики для упругости или массажные - это пожалуйста.

У меня снова весы в прострации, показали вчерашние варианты - 56 и 56,2. Линеечку оставляю.
С утра налупилась уже разных глупостей, о которых мечтала с вечера, калорий на 350

С сегодняшнего дня подключаю пищевые добавки Нутрикон Голд и Нутрикон Хром. Курсами ем их уже лет 5, если не больше. Помогает регулировать стул (моё больное место), сильно снижает аппетит, содержит кучу полезностей.
Обе упаковки высыпала в одну ёмкость, перемешала и беру из нее по 30 г гранул в день (3 раза по 10 г, это примерно по 2 ч.л). Сижу, грызу потихоньку. На вкус - отруби, в составе в основном клетчатка, оболочки злаков, плоды шиповника и еще много всего. Запивается достаточным количеством воды. Надо как-то помочь себе приостановить обжорство сладостями
Продукт распространяет компания "Арго", наша российская. Цена вопроса - около 380 рублей, хватит этого количества на 4 недели.
http://www.5566.ru/bad_nutrikon.php