прям, цитата ))) сама она оченьочень крупная женщина, а сноха- хорошо выглядит, но я тож недоумеваю, как 25кг не заметить можно?

я не расстроилась, не стала внимания обращать, но осадочек остался

вчера после тренировки впервые увидела 74,6кг значит, могу еще...

Тогда не страшно, до понедельника ты много все равно наесть не успеешь.
С отвесом!

Бонбончик, как дела?) Восхитила там всех?)

девочки, привет!
задержались там на денечек. приехали только сегодня. привес 3кг... сейчас 77,5кг из них, думаю, 1,5кг- пиво и газировки и 1,5кг- чипсов и всего такого вредного больше не набрала, потому что гуляли там целыми днями,что ноги звенели...
теперь у меня 2,5 недели до следующей поездки. надо в форму себя приводить. а так не хочется..... что не пойду завтра утром на тренировку.

маму, конечно

bonbon

Почитала твой дневничок (можно на ты?) и прям вдохновилась, ты умница, отличные результаты И не слушай кто говорит, что стала хуже, этого быть не может, они просто злые и зависливые И до твоего желаемого веса у тебя получится похудеть, обязательно, ты уже столько сбросила, неужто еще не сбросишь Главное тихо и верно двигаться к цели, как ты и делала до этого
А что за чудо тренировка такая, после которой сразу отвес? У меня после спорта наоборот привес, потому и откладываю сейчас, а то будет депрессия из за весов

даже нужно на "ты" )) спасибо за поддержку и теплые слова.

тренировка не чудо, а групповой финтес. работа с собственным телом и с утежелением (гирьки всякие, штанги и тренажеры), ну и кардио там же... а по пн и ср с "чудо-тренером", которая гонят так, что после ее тренировок ни есть ни шевелиться не хочется и не можется

а как у тебя сразу привес? сразу мышцы нарастают?

bonbon
Да, я тоже думаю мышцы, дня через 4 все начинает в норму приходить с весом, но эти дни мука смотреть на весы, да и так себя раздутой чувствуешь

bonbon
Как ты там, как успехи?

Яжевика
я довольна! )) вес на месте- 75,5кг...
сегодня встречались с подругой, не виделись 2 месяца, она, конечно, оценила все мои старания, но сказала, что больше мне худеть не нужно.. мне, конечно, лестно ))))
на тренировки сегодня не пошла. завтра вечером пойду на растяжку.
за день много не ела (2 банана, 2 бутера с сыром и яблочко), но пила вино и пиво, конечно, лучше бы ела, я знаю.... но так сложились обстоятельства о! и 50гр кальмаров, вспомнила....

bonbon
Умничка У тебя сегодня уважительная причина, иногда можно и "гульнуть", главное в другие дни себя в руках держать Мм, кальмары, вкусняшка

привет, девочки!

вес на месте- 75,3кг
завтра планирую на спорт пойти, надеюсь, получится.
вчера сделала коллаж своего тщеславия: до и после )))) - красота
только питание не могу пока в норму привести

bonbon
Коллаж полезная штука, смотри на него почаще, лучшей мотивации нет
Замечательно, что вес, после встреч, тот же, сейчас возмешься опять за дело и все будет отлично

Приветствую!:)
Не будешь выкладывать?:)

да, как-то я стесняюсь... вдруг кто увидит