Даша-апельсинчик
как это страшно,,,, держись!!!





пы. сы. а старший пусть бухать перестаёт и ещё бочками прости юмор не уместен но твой планшет даже слово бухать знает)))

Держусь, иначе никак

Ну ты юмористка
Мой отчет за сегодня:
З- яйцо жареное с колбасой, чай с сахаром, бутерброд (хлебец с творожные сыром)
П - винигрет
О - суп гороховый, каша пшонная с молоком
П- йогурт, с печеньккой, отрубями хрустящими и вишневым вареньем, яблоко, тонкий блинчик .
У - скумбрия запеченая, капуста тушеная, ложка винигрет с майонезом

Начал болеть желудок. Точно не переедаю, но мысли все об этом. Да еще нервы, наверное все к одному.

Надеюсь сегодня помним, завтра начну считать калории

Даша-апельсинчик
меню прям хорошее человеческое, не диетное мне нравится!
Даш, я чечевицу купила как неё варить? долго? и что можно из неё вкусненькое сделать?

понимаю что тяжело! но подсчет калорий дело тонкое, тяжело начать-легко бросить! не затягивай!!! это я так поумничать решила!!!
ты компрессы пробовала детям? только если не темперятурят можно!

Привет, всем. Сегодня наконец удалось вытпаться. Весы порадовали -100грамм. Вес 69,1

Варить чечевицу легко. В кастрюльке довели до кипения и уменьши огонь до минимума, чтобы кипело еле-еле, помощи и вари 25-30минут. В зависимости от того на сколько сильно была выпущена чечевица, Ана вариться больше или меньше . Главное не переварить, иначе она разварится в музю. Попробуй на зуб, чечевица не должна грызца, но и языком ее не раздавишь.
Я ее добавляю в основном в винигрет. Можно добавлять в супы, только уже в товарном виде, а то у неё бульон грязного цвета. А когда голодная и нужен перекус просто насыпаю в блюдце, и клюю вместо семечек, главное посоли, очень вкусно, и быстро и на долго отбивает чувство голода

Сегодняшний завтрак взвесили, буду считать.
А компрессы младшей делаю, у неё температуры нет, а старшему стала давать антибиотик, вчера температура поперла больше 39.

Привет, всем. Я пока совсем редко заглядывают, уж извините. И в гости к вам почти не хожу . Только нам полегчает - исправлюсь.
А пока, моя менюшку за сегодня
З- каша пшонная с молоком и сахаром, чай с сахаром и сыром творожные
О - домашняя колбаса, кусочек скумбрии тушения и винигрет
П - творог с йогуртом и яблочным повидлом
У - котлеты паровые с тушения капустой, жменя сушеных яблок, пол булочки с кремом

Б73. Ж 50. У 142. Ккал1313
Немного не добрала. Чувствовала, что менюшку сегодня голодная была, еле доживала до след перекуса. Просто сама себе не верила, думала жор нападает от нервов, а надо было верить.
После того как посчитала калории позволила себе пол булочки с кремом.(лучше бы я ее днем съела) Это я своих сегодня баловала , моя душа требует творчества, а кулинария для меня творчество и есть

только хотела написать убери жареное из меню чтоб желудок не болел,а ты в следующем меню уже исправилась сама-появились котлетки паровые-умничка.У нас так всегда пока гром не грянет вернее пока чтото не заболит не меняем питание..

Это точно . Я к тебе недавно заглядывала, читала про твою эпопею с весами, только отписаться не успела. Расстройство конечно, но не смертельно. идем в перед

Привет всем. Сегодня снова -100, вес 69 ровно. Медленно, но верно. Наконец-то нам полегчало. Сейчас пробегусь по гостям

Как здорово что вы выздоровели) И с отвесиком тебя)) лучше медленно но верно...в этом ты права)

Спасибо, Машуля. Я как заново на свет родилась, когда дети пошли на поправку. Ну не тебе рассказывать, ты тоже мама, меня поймёшь . А отвесик как оказалось на фоне КД. За всей суматохой, не заметила как они подкрались

Прекрасно понимаю. у меня когда дети болеют думаешь лучше бы сама 10 раз переболела чем дети.... Так что представляю как ты сейчас спокойна и счаслива что детки в порядке.

Спасибо, Машенька, за поддержку. Если бы не ты и другие девочки с форума, я бы точно сорвалась, в таких условиях. А так - все время помнила про меню

Вот моя сегодняшняя менюшку
З - Овсяно-блин блин из 2х яиц, овощное рагу со странной фасолью в томатном соке, половина булочки с кремом
П - кофе с молоком и сахаром, сыр российский
О - рис тушеный с овощами на курином бульоне, салат из капусты со сметаной
П - запеканка творожная
У - куриная грудка запеченая, салат из капусты с кукурузой заправлен капелькой рост масла и уксусом

Б 92. Ж 55. У 111. Ккал1324
Сегодня целый день хожу сытая, даже не всегда успевала проголодаться, как уже снова пора есть

Это же просто отлично) Мне кажется на правильном питание метаболизм начинает хорошо работать и полностью усваивает из пищи все питательные вещества. Из-за этого меньше еды требуется)