Лена, привет.

Как твои дела? Пиши, не пропадай. Даже если сразу не худеется, не бросай это дело. Просто хотя бы оставайся с нами. Нет у нас другого пути, кроме как вперед к стройности. Вспомни все свои мотивации, почему ты начинала худеть. Не бросай.

Ну вот девочки: Лёд тронулся, Господа присяжные... Сегодня уже есть отвесик.
Завтрак: 1. Творог, чёрный кофе без сахара, сырник творожный.
2. Перекус был: зелёный чай и печенька маленькая с одной конфеткой, яблоко.
3. Обед: рассольник на курином бульоне, рыбка отварная, салат овощной.
4. Полдник: чай зелёный, яблоко.
5. Ужин: Салат яичный с зелёным луком, заправленный майонезом.
6. Часиков в 20.00 или в 21.00 - чай или кофе.
Девчонки, не до хрена всего?

Если порции нормальные, то на мой взгляд нормально. Вот только майонез надо чем-нибудь заменять потихоньку. Я стараюсь перейти на сметану. Девочки еще кефир рекомендуют.
В коридор укладываешься на диете онлайн?

С отвесиком тебя!

ЛеНоЧеК 1
привет))) меню отличное майонеза, надеюсь немного

Девчонки, салата на ужин не было, был чай с печенюшкой. Пока всё. Больше ничего есть уже не буду.

я худею
Не открывается у меня. Комп пишет Сервер не доступен

Привет! Как сегодня твои дела? Что весы показывают? Что есть собираешься? Печенюшек не много вчера было?

#77

Леночек привет! Как у тебя дела? как настроение?Компьютер настроила

Marrita
Привет, дорогуша! Всё хорошо, вес стоит! Я не худею.....

Любовь74
Любаша, привет! Мне уже страшно! Что же это такое? Я не худею. Я и калории считаю и ограничиваю себя во всём! Я поняла-!!! - это весы виноваты!!! Это они сломались!!! Это не я!!!

Сколько в день получается?

Привет.
Так пиши все подробно сюда. Что ела, сколько ела. Не забудь все мелкие перекусики тоже писать. Давай выкладывай все начистоту и каждый день.

Любовь74
Любаш, прямо завтра с утра. Мне очень надо за месяц сбросить 4 кг или 5. Буду писать. Я ещё конфетки жру. Ну вот от них наверное и толстею. Да?