ну вот прям так все тебе и расскажи!! Потом ты пойдешь и найдешь, а Коша как же??

Что-то я забегалась совсем. И год еще не завершился.

Привет! Классная мотивация!
Я себя наградила новым купальником за достаточно успешное окончание периода диеты, и вчера дефелировала в нём в СПА. Зрителей вчера было очень много, ловила оценивающие взгляды, а главное- самой приятно смотреть на своё отражение в стеклянных дверях бань, н-р...ибо когда было 69-старалась проскакивать эти места с зажмуренными глазами.
Сейчас очень хочу перманентный макияж..стрелочки и бровки . Может наградить себя, если перевалю за черту 60кг?

Спортом себя заставить заниматься не могу: работа на активных ногах и не хочу добивать себя дома.. Подумываю делать каждый день "планку"- универсальное упражнение для многих мышц сразу.

Коша, отличный и решительный план.. главное, цели реальны и мотивация адекватна!! И пусть все у тебя получится!!!!

у нас в таких заведениях ходят БЕЗ купальников..

Привет, Некта! Приятно видеть новых людей в запущенном мною дневничке. Значит старт и правда задан в нужном ритме. Как-то была у меня идея с купальником, но кажется она провалилась.... А, нет! Я хотела белый, но купила цветастый какой-то. Но была супер вау-вау-вау. Еще до беременности.
Планку одобрямс. Я ее по минуте делаю как завершение любого моего комплекса.



Вот да, пусть уже получится. А то хрень какая-то с силой воли.
Я вот только думаю, куда алко притулить в моем расписании. Или вопрос скорее не куда, а как.

Ну да... если бы я там сделала такой выход- оценивающих взглядов было бы гораздо больше...сомневаюсь, что одобрительных
Ветренная Кошка, ну нет..я пока выбирала- металась между васильковым с чёрным или этим.. Победила-ворона!
#77

зы планку постояла. Рухнула на 45 секунде. Брюхо тряслось, как буд-то съела включеный отбойный молоток..

Значит правильно делала.

Купальник клевый.

да уж, тема Алко мен я давно интересует.. как-то очень приятно мне закончить день бокалом вина.. но, увы, после бокала вина день заканчивают и вес соатльные продукты из холодильника, плавно перетекая в меня вслед за вином...бедааа...
такс, девы, глядя на вас, пошла и я сделаю хоть что=то из слова СПОРТ.. вотдля чего мне нужен форум.. чтоб ВЫ меня мотивировали..

Да к тебе как не зайдешь, так постоянно: бодифлекс и прочие страшные слова. Тут просто, пошел пописать - 20 раз присел - в собаке постоял, и пошел "работать" за мониторы.

после решил заодно и покакать... кстати, ты писала, что любую активность заканчиваешь планкой... представляю, как ты под унитазом еще в планке стоишь..а это ДО или ПОСЛЕ пописать?

Ну не до такой же степени.

Но мысль проскальзывала. Есть у нас один туалет достаточно просторный.

попробуй рислинг мозелевский, может он тебе как и мне поможет забыть про существование кухни






только растяжку не придумай делать в туалете а то один раз как замкнет, и вынесут из туалета "в шпагате"

Мы заболели. Вернее мелочь заболела. А я жрала.