вот те и поддержка! а! переживём..... завидует шоли?

да ничего я не бешусь, но скажи, неужели тебе так сильно хотелось этих конфет, что ты не могла удержаться?
Ну потерпи хотя бы месяц без сладкого. А если уж очень хочется и нет сил, то сладкое до обеда и не карамель, есть сладости, которые приносят наименьший вред фигуре, - мармелад, горький шоколад, зефир, цельнозерновые хлебцы, мед и сухофрукты. И это не я придумала, это диетологи так советуют.

интересно, чему я завидую?

я очень злая, меня даже акулы боятся.
Ну и ещё на последок, вот тебе образец правильного меню по калориям, вот так худеет Смородинка.

завтрак 08:00
ПШЕНИЧНЫЕ хлебцы, 20.0×грамм
Конфитюр клубничный, 25.0×грамм
Кофе с молоком и корицей без сахара, 250.0×грамм
ланч 11:00
«Плов» вегетарианский в горшочке (бурый рис, припущенные морковь, лук, приправа для плова) 150
Капуста, пекинская 100.0×грамм
Кофе с молоком и корицей без сахара
обед 13:00
Огурцы (парниковые), 50.0×грамм
Картофель отварной 150 грамм
Салат из квашеной капусты 120 грамм
чай с лимоном без сахара, 300.0×грамм
полдник 15:00
Яблоки, 200.0×грамм
ужин
Цветная капуста, отварная 150.0×грамм
печень куриная, тушенная с овощами, 250.0×грамм
Морс клюквенный, 200.0×грамм

Всего: к.кал1126 155 27 60

Всем спасибо, Простите, если что не так и досвидания!!!!!!!!!

Наташка, попрыгуха, куда срулила?! Вертайся!

У меня тоже такое случается)
Привет Тусь У нас тут как видишь своя мясорубка
Удачи и терпения тебе в похуделках!

Если это ты про меня? Так я ничего дурного девочке не советовала, даже примерное меню ей дала. А она видимо карамельки любит больше, чем здоровье и красивое тело. Если бы у меня в её возрасте был хороший наставник, то меня бы на этом форуме не было. А так пришлось набить кучу шишек, потерять здоровье, а потом только поумнеть и научиться питаться правильно.

Весняна, это не о тебе. Это вообще про всех нас здесь.


Ты еще не потеряла Пока поджелудочная работает, процесс обратимый.

А заставить понять невозможно без битья. Битье не приемлемо.
И не факт, что ты молоденькая послушала бы Для молодых нет старости и болезней серьезнее гриппа, для них это все миф о загробной жизни. Смерть есть уже. Но от несчастного случая! Исключительно!
Поэтому ругать бесполезно. Наташка еще ребенок.
Да и метаболизм у нее молодой и активный - она те карамельки через час в туалете ихтиандру скормит Но учиться контролировать себя надо, раз молодая раздалась, то с возрастом лучше не станет, только труднее будет.
А вот кстати, не проверить ли ей сахар? Как думаешь?

И не только сахар, всю эндокринку надо проверять. Но врач ей скажет тоже, что и я. Отказ от сладкого, мучного и бла бла бла.

Да, Веснянк, верно. Так и скажет. Если найдет
А если не найдет.. все равно скажет!
Сладкое, мучное исключить.
Копченое, соленое и маринованное тоже исключить.
Животные жиры все в ведро.
Вместо них растительные жиры. Но не более нормы в день.
Можно: овощи, не сладкие фрукты, нежирное мясо, обезжиренная молочка, цельные крупы. Картошка печеная по большим праздникам, но Новый Год чаще..

Еще можно дышать через нос. И выдыхать через рот.

Да научится она! Не переживай за нее. Лишь бы не слиняла под шумок.

Да уже как бы и не переживаю. Я ещё с ума не сошла, что бы в закрытую дверь постоянно колотиться. Это её жизнь и ей решать, менять её или нет.

Ни в коем случае,это я обобщила,просто прочитала весь дневник,тут ещё фраза такая попалась"мясорубка".......Я сама от чистки мозгов ни когда не отказывалась,помогает иногда!!!

Веснянка, конечно переживаешь. Ты добрая. Поэтому и помочь всем пытаешься, рассказать про диабет и поправить диету, чтоб у девчонок он не появился.
Просто пока сам лбом об косяк не треснешься, на своем примере или примере близкого человека, не поймешь, с чем играешь.
Не обижайся. Дай ей немного времени.