Привет я тут
Попьём завтра чай вместе?

На этой недели не получится у меня, состояние ужасное, то ли погода, то ли ПМС, или как муж сказал по телефону "меня нет и не на ком сорваться" Вчера каплями успокоительными отпаивалась...

Привет Наташа! Ничего себе ты даёшь даже капли. Хотя да бывает такое что сам не знаешь что в голове. Давай приходи в норму , будем дальше худеть
Я всё таки чай пью, правда вот сейчас пять клубник съела искала сладкую

Натусик привет! Это я Наталка:))) что за разгрузочные дни - они ведь по системе не включены? А что менюшки не пишешь? Я пишу помогает дисциплину соблюдать в питании и заодно если поел много чего другого - повод посмотреть и проанализировать. ( я у тебя в теме посмотрела картофель ную запеканку) тема - я про нее и забыла. И вообще что то о картошке по забыла.

Кудрявая
Привет! Да, разгрузочных дней нет, но я и многие не на 100% следуют системе, результат все-равно есть, может даже больше, чем какие-то неудобства для тебя в системе. Мириманова же создавала ее для себя, как ей удобно, поэтому она и похудела. Мне удобно иногда разгружаться, это сдвигает застоявшийся вес, или застоявшуюся воду...))) Конечно если РД проходят тяжело, то не стоит.
Меню не пишу, мне кажется никому они не нужны, все питаются тем что есть у них, и тем что любят... И вообще оно получается однообразным (у меня) В обед-то что есть дома только из мелкой посуды, а на ужин почти всегда творог.

Ну тогда конечно. Каждому своЕ главное чтоб комфортно было человечку.

Наташа привет! Как ты там после выходных с родителями? Я тоже с предками выходные провела, а это всегда испытание для похуделок, но я молодец вроде всё терпимо. 500гр. ну это не приговор.

я_Леся
С родителями мало была, один день и поехала домой, а в следующие уж точно буду с ними, надеюсь не сильно меня это расслабит, а то и так никак не соберусь

Наташа, приветик!!! У тебя тоже на этой неделе нет сил? Вот и у меня так же.

Вот тут с тобой полностью согласна!!!

Наверное мне в праздники уже бесполезно, а значит лето я встречу с лишними кг

Уезжала к родителям, кот остался один. Сейчас заехала опять домой, убрала все за ним, жду может еще раз при мне сходит в туалет, а потом опять уеду.

Натуся! Посмотрела я твои объёмы в теме -60 да тыж стройнюша, ещё и пишешь что не радуют.
Ничего давайка выше нос, скоро твоязебрасменит полоску

я_Леся
Спасибо Леся! Очень приятно слышать

Взвесилась все-таки, надо себя как-то простимулировать... 70 кг Даже не знаю плакать или смеяться...