Катюша привет Что-то у нас "Протасовок"с весом и с зажорами проблемы А настроение и у меня ниже плинтуса..болезнь болезнью..а ничего не хочетса..и не думаетса Да и на работе с каждым днём всё хуже..кризис достал..вот всё и в кучу даёт свои результаты блин.. Но Кать мы сильные мы победим

Притветик девочки! Я сразу обьясню, почему пропала. Я сейчас работаю как лошадь, извините за сравнение. Моя напарница отдыхает в Болгарии и я и за себя и "за того парня" , каждый день и с утра до вечера... В глазах рябит от ног и рук... НО! Зато денежек заработала. И! У меня радостная новость. Мы летим отдыхать! Все таки надыбала я горящую путевку, совсем не дорого и отель классный. В Турцию, летим 25-го. Правда только на 7 дней, но зато обратный вылет очень редкий, вечерний, в 7 вечера, значит получается почти еще и восьмой день там побыть. Это только сегодня решилось, и я радая-радая! Так что стимул есть... Осталось взяться за себя.

Ой, Ариш! НАДО!!!

Вот и я такая же! Не могу в свободном полете быть! Несет меня по кочкам, млин...

Я всегда за! Аришка, давай я немножко с работой разгребусь, завтра последний день уже и в пятницу , обещаю, что соберу остатки воли в кулак и кааак ринемся на борьбу! Хорошо?

Ну что то мы тут все в загул пошли...

Олюнечка , спасибо тебе большое! Куплю крупу и поем, совсем не сложно. А продел, это такая мелкая гречка, как молотая , да?

Спачсибо Оленька, пендель мне нужен! Можно и посильнее...

Оль, не знаю... Ну не тянет на весы... Но встану, чесслово...

Совсем не сложно, Галь! И так хорошо сидится! Только я видишь, как сьехала , так и поехала...

Работаю, Ириш, закопалась совсем...

Спасибо Алиночка! Приятно, что помните еще меня, пока я тут трескаю конфетки на работе... А зачем их несут , спрашивается?

Ничего, Лиль! Ты думай об отдыхе! Меня это так воодушевило сегодня! Хотя я понимаю, что может потом и пожалею , что столько денег на это дело извели, но я эти поездки потом год вспоминаю, и мне это нужно, я лучше себе шмоток поменьше куплю, зато слетаем отдохнуть. Короче, если щас черная полоса, то это значит, что белая не за горами! Все будет хорошо! Прорвемся!
Всех целую, обнимаю!

Поздравляю!

Катя, как твой вес? Ты о нем ничего не пишешь.

Кэт, привет!!!

Так, Кать, а ну ка взяла себя в руки!!! Эт что такое-то??? Совсем распустилась... Хватит хомячить!!!
(надеюсь помогло собратья?.. Давай, Катюш, уж бум бороться с этим весом, а не помогать ему )
вот ещё один стимул

как купишь - фото выложи и где покупала, я у нас в Максиме и в Ики смотрела, не нашла....

Хорошего вечера, отдыхай!

Доброе утро форум!
Kisania
Алка Фиалка
Irisiukas
вам отдельный приветик девочки!

Я сегодня питаюсь по ЗОЖевски , буду пытаться побыть на овощных салатах и ягодах(хлчу клубники купить, отьестся, а то она и пропадет скоро) Посмотрим что получится.
Всем хорошего денечка! Еду гречку дробленую искать...

Кэт, приветики!


получится очень даже все хорошо..Клубничка сейчас уже в самом соку, я тоже лоточек на работу взяла..

давай, я уже сегодня порубала. Оччень даже ничего.
Хорошего дня, Катюш!!

Кэт, привета!


тока не бери слишком красивую - она не вкусная уже на своём опыте могу сказать

Приветик девочки! Про вес не сказала же утром! Решила себя напугать, встала на весы. А там всего то привеса 1 кг. Вес 85.400. Хотя ела я безбожно последние недели... Все-таки я пришла к выводу, что протас мне очень даже помог. Теперь даже если и питаешься не очень то правильно, то вес не начинает расти как на дрожжах. Ведь раньше то, стоит пару дней поучаствовать в застолье и усе, плюс 2 кг. А у меня как раз щас получались сплошные ДР и праздники, причем так , по полной программе. С горячим и тортиками. Ну не в таких количествах, как раньше, канеш. НО! все таки это радует, что вес не летит. После Турции опять сяду на недельку -другую на протаса. А пока сегодня ела так. Утром тост с сыром и кофе. Обед окрошка с 1 картошиной горячей (купила молодую картошечку...ммм). Салат из свежих овощей. Полдник кофе+2 конфеты. Ужин пока не знаю. Клубнику купила, вот хочу ее родимую и поесть. С кефиром например...

Аrinka
Irisiukas


Купила я гречку! Вечерком залью кефирчиком. Щас пойду к Кисане еще перечитаю, а то я тут могу позаливать неизвестно что...


Ага, купила . Вроде ничего такая... Ириш, гречка эта в Акрополисе лежит, ну я ее и в Рими видела. Фирмы Галинта. Такие полупрозрачные с красным пачки. Она есть такая и обыкновенная и дробленая. Я ее все время покупаю, она такая чистенькая.

Девочки новый рецепт баклажан вкусненьких. Завтра у свекра именины, иду щас их готовить.
Баклажаны режем кружочками, солим и оставляем полежать чуток. Как дадут воду так обжариваем. Лучше на гриль-сковороде, почти без масла.
Отдельно готовим "намазку". Фетаку мягкую смешиваем с рубленой зеленью (укроп, петрушка, кинза...) и чесноком . И на кружочки баклажан обжареных намазываем эту пасту, сверху тоненький кружочек помидорки. Слоями выкладываем любую емкость . Кушать холодным, можно сделать много и потом пару дней есть. Просто и очень вкусно, я вчера в гостях ела.

Кэт привет )) Меня Наталья зовут ))
Срыв это плохо. А ты как планировала кушать на застольях? Уже 10 с лишним кг позади.... тебе не жалко было пройденного пути?

Ну вот и хорошо! привес не большой - скоро скиниш, за питание проследишь и псё
а я делаю так - мою, раздавливаю в кружку и добавляю по вкусу натурального йогурта - вкусно так или ещё - мою, раздавливаю в кружку и мажу этой клубникой творожный сыр да к кофе или чаю: тож ням-ням
у нас видно замаленькая Максима для этого... Ну что же - поедем в Акрополь, пасибки, Кать

Silvia привет! Рада знакомству!

Согласна, не хорошо.

Да так и планировала. Все попробовать понемножку и получить удовольствие.

Ну позади 20кг. А почему жалко то? Я ОЧЕНЬ рада этому пути и тому, что я его прошла. Ведь теперь я не 104 , а 84 вешу, чтож тут жалеть? Пролсто я уже 10-тый месяц над собой тружусь, поэтому бывает по-раному. То активно сбрасываешь, то потом апатия какая-то, но все равно потом возвращаешься к "правильному" питанию. Уже не хочется назад к 104... И форум мне в этом ОЧЕНЬ помогает! Так что молодец, что пришла. Удачи тебе!


Вкуснооо... Я уже с йогуртом навернула. Ну и пару кружочков баклажан приготовленных.

На здоровьице! Завтра попробую ее с утра.

Девочки, я ребенка в ВС в лагерь отправляю от айкидо. Причем в лес, с палатками, в походные условия . На неделю. Ой , я так переживаю за него... Погода у нас гадкая, дожди. Ночи холодные... Короче я пока не представляю, как я дома в кровать лягу спать, когда буду знать, что мое дитятко там в лесу в палатке спит...
Муж говорит уже, что он мне вторую палатку купит и поставит там в кустах неподалеку... Ну он очень хочет. И тренер знакомая и все кто ездили в прошлом году в восторге. Они будут сами еду готовить, сами мыть-убирать. И 2 тренировки в день по 2 часа. А в ВС следующее будет экзамен на очередной желтый пояс. Из 15 человек допустили только 5. Моего допустили, но сдаст ли... Поедем болеть за него. А потом через 2 дня в Турцию, про отель написано "рай для детей" с аквапарком ит.д.... Как мой Андрей говорит, что сын "из грязи в князи". Поспит на земле недельку и в 5 звезд.
хорошего вечера всем!

Кэт, привет!

Ничего страшного, догоним линейку! А потом двинемся дальше!


А вот в Турции, конечно, тебя будет ждать серьезное испытание! Ввиде шведского стола Уже решила, как будешь с ним "общаться"?


Вкусно как, наверное! Нужно будет попробовать.

Алка Фиалка привет! Вот телепатия, я у тебя, а ты у меня!

Ты знаешь, я там никогда не толстею как не странно. Очень жарко и особенно есть не хочется. Ну и потом холодильника то преславутого нет . Положил себе на тарелку гору салатов и кусочек мяса или рыбки , наелся и вышел. Ну и плаваешб много, опять же аквааэробика обязательно, мне нравится очень. Надеюсь, что буду умничкой. Сладости мне их так себе, очень приторные... Так что будем держаться.

ага, вкусно. Только я чуток с чесночком переборщила, лучше только 1-2 зубчика, для запаха и все. А я штук 5 положила... Ну зато бактерии убивает!

Про 10 кг, это я наверно не туда посмотрела А вот на счёт планированного застолья, это конечно хорошо, но не стоит я думаю, много позволять. Я тоже ходила и в гости и на шашлыки несколько раз, но всё-равно умеренно питалась. Не обжиралась в смысле ))) Привыкаю и в гостях меру знать



ты не правильно меня поняла ))) я имела ввиду не жаль потраченных сил ))) Ну боролась, стройнела и опять объедание и лишние кило.


Отлично! Я помню в детстве любила такие мероприятия, потомучто на попе не сидишь .. наоборот безумно интересно! А для сегодняшней компьютерной- на попе сидящей молодёжи это вообще идеальный отдых.
А сколько твоей "малютке"?))