Леник привет Ленусь!

Да это супер, Лен! Это получше отвеса еще будет!

Ну это психология наша. Я еще заметила, что когда , например долго худею, вес уходит, результат виден, сначала радость, а потом начинается такое-ой блииин, а тут то скока! А тут то, ужас... А потом, когда сорвешься, уходишь в зажорчик, переживаешь, а подходишь к зеркалу, а там совсем и не толстая деушка. Прямо защита включается... Мозг защищает нас от потрясений видимо.

А ты ну не можешь быть бегемотиком. Лен! Ну не смеши! Хотя такой подход с долей здорового юмора и критики, это замечательно!
Я уважаю людей, которые могут над собой посмеяться.
Молодец, Ленусь!

Хорошего дня!

Ленусик!!
Капуста в личке!!

ты молодец, я даже сейчас не готова на 2 разгрузочных, а ты с идеалом делаешь, умничка я сейчас обдумываю что завтра есть

Янусь, привет, ну ты прям хотела сразу мёд?
Попривыкнешь денька 4 , а потом отлично будет. Я вообще за неделю съела 1,5 яйца (не хочу и всё), зато траву разную , как овца жую.
Я за первую неделю скинула ровно 1 кг. Считаю это очень прилично, если учесть , что сейчас такую потерю в весе максимум могу ожидать за 2-3 недели, сейчас вес очень медленно уходит.


ну не совсем комильфо конечно, но я ем...совсем оскуднять рацион не хочу, просто сокращаю порции и всё. Думаю , если в день её употреблять грамм 80 , то всё нормуль, а по кусочку с кофе - вообще best .
Не нашла сыр- сама сделай, он получается почти привычной , сырно-магазинной консистенции, чуть мягче и нежнее.Правда возьни много, зато такое удовольствие с кофе!!!!!!!


Привет, Танечка!


насмешила!!!!


и не говори, ощущение, что только на МЧ и сижу

Тыковка! Мы обязаны подружиться с контрастным душем, жёсткой мочалкой , кофейным и медовым скрабом, гидромассажем, душем Шарко, бассейном, спортом, массажем , хулахупом, гантелями, салонными процедурами , мезо , озоно ,неодимовым лифтингом , нанолипосакцией, пластической хирургией....продолжать??? Пожалуй не стоит . Вода , спорт, массаж,скрабы-обёртывания и время , это лично мой метод, на другие нет денежков , да и особого желания тоже.

о дааааааа!!!!!!! Нам (мне) говорят - похудела, а я не верю, надо что бы сто человек сказали- тогда ещё подозрения в правдивости слов где-то закрадываются .

ну "бегемот" - это к слову , а вот талии действительно у меня нет, тип фигуры такой.

, Ну так а что? ну кто , если не я сама? А вот если люди начнут - тут , простите, мне это не очень понравится ...

Спасибо, Кроличег! Ещё бы грамм 200 , в личке , натур-продуктом прилетело ...эх !!!!

а ты ещё не определилась с разгрузом?
белковый, фруктовый, шоколадный , греча-кефир, творожный.....просто полёт фантазии!!!

И был 1 РД?
А подробнее можно

Я тоже завтра буду делать разгруз на МЧ., А МОЖЕТ И НА ЯБЛОКАХ С КЕФИРОМ, ПОКА НЕ РЕШИЛА

2 РД

Я нашла этот рецепт на Протасовском форуме

Домашний сыр.
По-моему получается больше ,чем 5%, так что осторожнее... или берите менее жирный творог, но тогда у вас сыр рассыпчатым будет.
Берем 1 кг творога (600 г обезжиренного и 400 г 5%) , 1 литр ПАСТЕРИЗОВАННОГО молока (не экстра пастеризованного ни стерилизованного, а именно этого) 2,5%. Все это выкладываем в кастрюлю и варим на среднем огне, пока не отделится сыворотка, помешивая варим еще минут 7. Дальше сливаем на сито , через марлю в 4 слоя , даём стечь, отжимаем, добавляем сливочное масло, грамм 30г . Всыпаем чайную ложку соды, без верха и 1,5 чайной ложки соли. когда масса чуть остыла , кладем яйцо. Всё хорошенечко перетираем и ставим на 15 минут на водяную баню. Для этого надо в кастрюле вскипятить воду. Вставляем нашу мисочку прямо в воду (ну я надеюсь вы все этот процесс знаете)).При этом хорошо мешаем наш сыр. После 15 мин у нас получается тянущаяся масса, даем немного ей остыть и выкладываем в форму, смазанную маслом. Остужаем до комнатной температуры, затем кладем в холодильник .
Вуаля!!!

Давай, давай! Втягивайся , Танюша, в процесс!!!

С удовольствием!!!! месяц как на МЧ не сидела

записала пойду бабок зарабатывать

повесила отчет по ветчине

Леник, приветик!!!!!!!!

Сегодня я тут первая... что бы это значило???
Леночка просыпайся
Скорее Заваривай большууууууую кружку МЧ!!!!!!!

#77