Да, Кать, ты куда запропала, - спросила я Приветик!
Фотки обалденные Прям так захотелась босиком пройти по тому песочку к морю И ты, дорогая, выглядишь супер Хорошо отдохнули, да, Кать? Удачи тебе и в эти выходные!

Девочки привет мои хорошие! Ну никак ничего не успеваю... Караул просто. Вы уж не сердитесь! Я про вас постоянно помню и думаю, сюда некогда забежать... Завтра берусь за ум! Понедельник же!

Jagodka
Санна
Kisania
Лилия75
complimenty:)
Аrinka
Настырная
Алка Фиалка
Irisiukas
ПРИВЕТИК МОИ ХОРОШИЕ!!! Я ВАС ЛЮБЛЮ!
Совесть моя нашлась и я вместе с ней! Только вес мой "потерялся" однозначно... Завтра на борьбу!
Аришка, я с тобой! Вместе скидывали, вместе наели, вместе опять бум бороться.
Всех целую! Спокойной ночи!

Кэт, желаю удачи! Чтобы получилось "взять себя в руки"!
Ведь порой это так нелегко...

Катюш, приветики!

вот, революционерки, блин...Вечный бой, покой нам только снится!!
Ой, Катюш, я с завтрашнего дня тоже за ум берусь, тока за какой, стратегию еще не выработала - а ты там чего планируешь?? Я, правда, сегодня уде с утра гречку на кефире съела (Кисанька тут полфорума подсадила ). ПО утрам только ее ешь, в течение дня, все, как обычно, но сильно не перебирать.. Говорят, шлаки выводит и помогает стройнеть. Вобщем, если захочешьЮ подробности я тебе напишу.
Пойвляйся!! Чмоки тя!

Кэт
ну вернулась, это уже гуд..я пока привесная тож..будем выгонять лишнее:)

Ну слава богу, отписалась

#77

Кэт
Приветик!!Ну как ты?Как настроенице?Мы скучаем
#77
анимационные картинки

Что то понедельник не задался... Я хотела на разгрузе аля протас без мяса побыть. Но не подрасчитала чуток, надеялась , что на работу еду часа на 4 , взяла 2 помидора с остатками творожка... А получилось, что с 11 до 7 вечера , а хочется уже не кушать, а жрать, чесслово, после всех этих праздников... Ну и я то кофейку с тортиком, то печенек... Короче бардак. Ой как мне тяжко что-то...
Надо что-то делать срочно! Думаю....


Ой, Аллочка...точно не легко...

Да уж... Напиши Аришка про гречку, будем пробовать... С чего то надо начинать... А то столько шмоток новых пропадет... Не дай Бог, ттт!

Будем Алинчик!

Спасибо Олюнь...

Спасибо Лилечка, что не забываешь! Настроение поганенькое... Но бум исправляться.

Кэт, приветик, Катюшка!!
Вижу настроение у тебя еще ТО!! У меня то же самое, скажу тебе по секрету, надоин день взялась ща себя, а теперь опять съехала, хоть и в похуделки даже записалась во вторую команду..Думала поможет, простимулирует.. Теперь еще и переж девчонками стыдно, млин...
Короче, Кать, надо что-то делать, иначе скоро к 83-ем подкачу и выше.. Вес растет, как на дрожжах. Хотя один день нормально кушала и уже был отвес в 350 грамм.
Мне легче соблюдать какую-нить систему питания, вот хоть убейте, сама себя организовать не могу, особенно летом, как практика показывает. Кать, давай с тобой гонку устроим на месяцок, а??? Выработаем какую-нить стратегию и будем придерживаться ооочень строго. Ну, например, не есть после 7-ми - только пить, преоблажают овози и белок и т.п. Может чего сама подскажешь... Просто, если я знаю, что кто-то тоже борется с привесами - стимул появляется. Так как??

Кать, #77

держись, Катюш! У меня тож привес, и тож с Протаса соскочила и всё никак не могу себя взять в руки...

#77

Про гречку:

В семь часов вечера нужно промыть 4 ст. л. гречневой крупы, уложить её в бокал, залить кефиром и поставить в холодильник. Утром натощак, за час до приема основной пищи, съедается гречка. В течении дня вам никаких ограничений не делается. (но лучше не перебирать, а то знаю я тебя )
В общем, вы как бы выгоняете из организма с помощью гречки большую часть веществ, употребляемых за день и остаетесь сыты.
Плюс диеты ещё и в том, что она работает как естественное очищение организма, т. е. вы потеряете ещё и все те вещества, которые вам не нужны или вредны, и поэтому у вас не будет стандартного вида "голодного вампирчика с синяками под каждым глазом", а напротив, улучщится цвет кожи, блеск волос и.т.д
З.Ы. нужна не обычная гречка а продел.

Катя, приветик!!! Уже даж я вернулась!!! И ты ну-ка в строй!
Ну это так, для порядка... модератор же

Как ты? Какой вес то хоть? Сильно бороться придется?

Кэт
То Хазан, то Протас! что протас лечше? я что то читала так ничего не поняла, мне показалось сложно, может я не там читала? объясни смысл...
Удачного дня!

Кать, привет!
Ты хде?

блин, я фигею, что за клин..вчерашнего сообщения нет...твою девизию..

Извини, Катюш, привет:)
Где прячешся???покажи личико, а??? Где новости:) смотри сколько народу за тобой соскучилось:)