Приветик, musyan
Как сегодня успехи в взвешивании? У тебя новая линеечка появилась или мне кажется?

Привет, Мусянчик

Привет девчонки. Нет новой линеечки нет, просто наконец стала старые двигать. А так пока все на месте, беда прямо.

Приветик! Удачного тебе дня и отвесиков!

спасибо. пока отвесиков больше нет. сегодня без завтрака, обед - тушеное мясо с луком, цикорий. тренировка силовая.

Доброй ночи А почему без завтрака? Он так нужен нашему организму.

Привет. Топчемся на месте, в питании небольшие нарушения. Так что пока без изменений.

Доброе утро мои дневничок! Сегодня вес без изменений. Завтрак цикории с молоком, 1 маленький кекс. В 11 тренировка.
Хочу попробовать диету 6 или 7 лепестков (забыла точно сколько их)! А потом опять на минус 60. Хочется встряхнуть организм, а то все какая то ерунда получается. Вроде и не нарушаешь особо, а вес все равно стоит.

Доброго дня !!!


а какой вес у тебя? ты линеечку не двигаешь или вес совсем не уменьшается?


на какую тренировку ты ходишь?

Вес не уменьшается. более жесткое питание эту неделю по ограничениям и посмотрю как вес пойдет. а тренировки в спортзале на тренажерах, т.е. силовые

С какого дня на диету сядешь?

Привет дневничок и девчонки! мы с мужем решили вместе худеть. меню на сегодня: с утра стакан воды с лимоном и медом, через 15 минут завтрак геркулесовая каша на молоке, 30 гр.сыра, 1,5 кусочка криспа, цикории, 1 рогалик слоеный .
Тренировка. Обед: борщ пол тарелки, рулет из лаваша с начинкой (куриное филе, помидор, огурец, кукуруза, зелень) и сверху сыр запеченный. ужин: капуста тушенная.

Приветик!!! Очень хорошо, что вместе будете худеть!!! Главное - друг друга поддерживать и останавливать в трудную минуту

Да мы тоже так подумали. Муж кстати и предложил вместе питаться. Просто не всегда получается готовить много для всех в отдельности, а так и ребенка приучаем к такои пище. Пусть тоже с детства привыкает, у нее тоже с детства проблемы с суставами, так что ей тоже нельзя быть пышкои. Зато теперь муж ходит и все время спрашивает что ему можно есть, а что нельзя

Хорошее у Вас начало!!!
А мы с мужем перешли на новую стадию, занимаемся дома по очереди при наличии времени. Я это делаю днем, а он после работы.
А вот я выйду на работу - и не знаю как будем делить с ним время