Я вообще на 200 г всего похудела тоже за 2 недели, зато по см, как на 2 кг. Вес - НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ. Хотя обидно, конечно, все равно.
Не вздумай урезать еще коридор. И так не добираешь.

ну да, в коридор я иногда воопще не попадаю, но это не всегда так, кажется
весы завела дома, теперь буду следить, я еще думаю что я много соленого ем, у меня то помидорка, то огурчик, может вода задерживается. короче гадать не буду, буду теперь следить и анализировать
завтра уезжаю к родителям, весы с собой беру (кухонные) решила что отступать не буду.
а это я наела за сегодня, там яблоко есть 250 гр, увидела в магазине (лежат такие зелененькие, боками поблескивают) у меня аж слюни потекли , купила и слопала.
Такс, что-то через радикал не получается, вообщем
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1393 171 41 98
сегодня завтрак был: каша с молоком(разбавлено водой) и мед, хлеб, форель слабосоленая, банан 1/2, чай зеленый.
Обед: ризотто с грибами, курогрудь отварная, сол. огурец, банан 1/2
Перекус: творог со сметаной и вареньем
Перекус: яблоко
Ужин: пикша запеченая, салат (свежий огурец+сметана) суп куриный с вермишелью
Перекус: кефир
вот так

Добрый день. Какая менюшка у тебя замечательная .
Особенно форель слабосоленая.
#77

привет
хорошей поездки к родным, молодец что весы берешь с собой, надеюсь напольные весы у родителей есть. Они даже больше нужны.

bellen
stamp
Приветик!
Вернулась от родителей, как-то они не были готовы меня кормить чем положено, от мамы еле допросилась каши гречневой, папа пристал с шашлыком (пришлось съесть 2 кусочка) а вообще за субботу перебрала, съела отварной скумбрии, оказалась она очень калорийной. Сегодня проще, сегодня я уже сам себе хозяин, ем то что положено.
Отчеты за 3 дня выложу завтра. пошла наводить красоту

Всем, всем большой привет!!!
начну с приятного, сегодня на весах ровно 89
очень рада, но линейку пока не пойду двигать, посмотрю что будет завтра.
а вот отчеты за три дня:
30.11.2012
#77
#77

01.12.2012
#77
#77

02.12.2012
#77
#77

Доброе утро!
На весы сегодня не вставала, поэтому что там с весом не знаю.
отчет за вчера:
#77
#77


ну вот как так получилось. сегодня утром съела пряничек, очень долго я на эту пачку косила гласом, ну сегодня решилась и слопала.

сегодня одела юбку которую не одевала месяца 2 где-то, она мне большая, не сваливается конечно на пол, но если бы попы не было то свалилась бы. и чет-я не пойму по весам практически ничего не уходит а по вещам уходит и еще как. сегодня куплю новую батарейку в весы (хочется надеется что они прибрёхивают, батарейка в них с 2009 года стоит).
вот так-то. а если честно уже становится тяжко от отсутствия на весах хороших отвесов, прямо руки опускаются.

Привет!

А ты замеры не делаешь? Очень стимулирует! Особенно когда вес долго стоит- уже начинаешь отчаиваться, а тут раз - замерялся -а объемы ушли!

не раскисать! это самое главное! Причем, я тебе шепну по секрету: объемы показательнее и важнее веса!
так что ты молодец!

Привет Женечка!
я замерялась 24.11 нужно будет перемериться.
когда были видны хорошо отвесы настроение прям зашкаливало, сейчас просто пропадает интерес, делаю все на автомате.
Кольцо обручальное уж очень хорошо стало на пальце крутиться, прям как после свадьбы, опять ощущение что могу потерять.
А пойду ка я коридор пересчитаю, может есть поменьше надо?

Диетон сказал что бы достич веса 70 кг мне нужно сбрасывать по 500гр в неделю, и тогда чудо это свершится к 01.11.13, а коридор теперь дал такой:
Ккал 1540-1890
Б 60-165
Ж 34-74
У 173-307
чего-то мне не хочется такого коридора придерживаться, это очень много, я свой сейчашний с трудом наедаю.
Поэтому остаюсь пока с прежним.

во как!!!
#77

повеселила!
оч знакомо, в этот момент главное- не отступить! и откроется третье дыхание

Ой девочки замерилась!
вот что получилось:
14.11.2012
Об.груди 113
об.талии 89
об.бедер 120
об.низ живота 0

04.12.2012
Об.груди 113
об.талии 88
об.бедер 120
об.низ живота 112

Изменения
Об.груди 0
об.талии -1
об.бедер 0
об.низ живота ?

ну теперь точно у меня начинается депресняк!!!