ПРивет, Лерочка!

здорово, а для меня это пока еще невозможно, даже не пытаюсь попробовать, знаю что слабак!!!

Ну вот и хорошо!

Для меня дочка тоже мотиватор. Не могу сказать, что она прям сильно пухленькая, но склонность намечается... И сладкое она готова точить без остановки... (5 лет, 23 кг, 118 см). Хочется ей хороший пример показывать и постараться привить правильные привычки... Но это непросто...

Домоседка, привет! Вот это наболтали

Классная Я сначала не поняла, что изменилось, а потом поняла что аватарка

Кошмар! бедные дети

А мне упражнения нравятся

Прикольный, я тоже хочу, у меня кух. комбаин большой

А ты попробуй! Недельку хотя бы, а там и втянешься.

С разводом... У нас разные взгляды на воспитание детей. Не могу смотреть, когда мою малышку обижают, и влезаю. И это мне кажется не такой уж проблемой, но для мужа, похоже, больная тема и дело принципа.

Т@т@
Привеееет! Пойду к тебе в гости.

Об этом надо вдвоём договориться, но без участия детей.


Нет, не в принципе дело. В такой ситуации папа перестаёт быть авторитетом. Получается, не важно что сказал папа, ведь есть ещё мама с другими взглядами. У ребёнка путаница что и как, но в сознании папа плохой, а мама хорошая, и у вас между собой скандал. Договоритесь, у вас должна быть единая позиция что хорошо, а что не очень, как надо делать, а как поступать не стоит. Пусть не во всем, хотя бы в ключевых вещах.

Вот-вот... Вот посидели, обсудили, пока ни к чему не пришли.
У нас в семье 1. Папа всегда прав. 2 Если не согласен, см пункт 1.

Добавила 25 г варенья на сорбите, 5 г орешков. Сварила бобы. Надо привыкать, хотя не люблю бобовые.

Там просто в контексте получился папа, но по факту может быть подвергнут сомнению авторитет любого из родителей.



Хм, я что-то пропустила. Если не любишь, тогда зачем они тебе?

вот-вот.
Хватит себе придумывать полезные свойства того или другого продукта. Вся полезность его заканчивается на рвотных позывах, мне кажется.

Ну, в них белка много. Прочитала в дневничке рецепт, как их по ложечке добавлять в еду, почти не заметно. Ну ем же я их в борще, завтра попробую куда-нибудь запихать.
С белком у меня проблемы. Пила изоляты раньше, но что-то не тянет на химию в этот раз.

Вышло сегодня: 1532 ккал 183 угл 54 жиров 76 белка.

Все ищу фитнес-клуб, у нас их всего-то 5. Сегодня была в последнем, вернее, просто качалка с бодибилдерами. Цена еще выше, зал с огромным окном-дверью прямо на 1 этаже, будет сквозить во все стороны.
Так что завтра все-таки нормал-класс, а в четверг иду на персоналку за 500 р.

ну-ну... это, конечно, страшная химия! даже не думайте вообще о белках и изолятах, девочки. от них мышцы, просто так вот и растут. сидишь на диване, заедаешь страшную химию натуральными чипсами из пачки, а мышцы прям растут и растут...

Да просто замучилась высчитывать, чтобы добрать до 80-90 грамм. А там выпила - и норма дневная.
Ой не могу, я себе эту картину представила, как они перед телеком растут.

Приветик Домоседка смотрю в спорт зал собралась молодец поздравляю!