Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 09:56


На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 11:02 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Зага_Гулина писал(а):
Я перешла на 3ий этап дюкана - закрепление.

Он сколько длится?

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 14:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:42
Сообщений: 144
Откуда: Луховицы
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: подарок к юбилею
У меня до лета, т.е. по 10 дней на каждый потерянный кг. Можно есть некрахмалистые овощи, 1фрукт в день, мясо-рыба, нулевая молочка, яйца, маложирный сыр и два куска цельнозернового хлеба. Белковый день один в неделю. И 1 прием пищи в неделю, когда ЕШЬ-ЧТО-ХОЧЕШЬ, но без добавки! Хоть пирожное на десерт! А рис-картошка-макароны один раз в неделю. Вот!

_________________
#77
Моя диета: диета Дюкана
Притворяйтесь, пока не начнёт получаться!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:34 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Уже неплохо!

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 21:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:42
Сообщений: 144
Откуда: Луховицы
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: подарок к юбилею
Да и было хорошо, только добавились сыр, хлеб и фрукт. Удивляюсь, я столько ем! и худею)))

_________________
#77
Моя диета: диета Дюкана
Притворяйтесь, пока не начнёт получаться!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 06:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:04
Сообщений: 2619
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Есть ли жизнь после ...
Зага_Гулина писал(а):
Удивляюсь, я столько ем! и худею)))

Какой позитив! Вот что значит - человек (даже три человека!!!!) четко следует своей цели!

_________________
#77

Татьяна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 15 фев 2013, 21:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:42
Сообщений: 144
Откуда: Луховицы
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: подарок к юбилею
случайно купила абонемент на месяц в спотр-клуб. Хожу 5 дней. Каждый! йога или в тренаж.зале по 1,5 часа. Это всё ради сауны и хамама)))))))))))))) Прибавила полкило. Мышцы?
Ходила 10 лет назад в Динамо -фитнес. По-моему дыхалка была хуже и быстрее уставала. А сейчас даже почти ничего не болит. Тогда похудеть и не удалось, стала плотнее на ощуть только. Вспомнила! Тогда весила 98кг, значит за 10 лет 10 кг прибавила! Ну, теперь-то минус 20))) И секрет стройности мне известен: война углеводам!

_________________
#77
Моя диета: диета Дюкана
Притворяйтесь, пока не начнёт получаться!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 17:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2008, 10:04
Сообщений: 2619
Откуда: Екатеринбург
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Есть ли жизнь после ...
Зага_Гулина писал(а):
По-моему дыхалка была хуже и быстрее уставала. А сейчас даже почти ничего не болит.

Нормальненький такой прогресс за 10 лет! Мне бы.... :oops:

_________________
#77

Татьяна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 18:53 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 23:11
Сообщений: 375
Награды: 3
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Зага_Гулина писал(а):
за 10 лет 10 кг прибавила! [/quote Приветик. Пришла на огонек.
У меня привес намного быстрее происходит. :( Впечатлил результат - минус 20 кило! Отличный итог!
Зага_Гулина писал(а):
война углеводам!
а что углеводам любым бой или выборочно?

_________________
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Ники 17 фев 2013, 18:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 18:54 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 23:11
Сообщений: 375
Награды: 3
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
ой, что то я напутала с цитированием :-D никак не освоюсь

_________________
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 22:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:42
Сообщений: 144
Откуда: Луховицы
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: подарок к юбилею
Это диета Дюкана. Углеводам бой! Это мы от них такие толстые, а не от мяса с рыбой. Жир тоже долой, но жирную рыбу можно! Ура! Овощи -тоже углеводы, их можно со второго этапа диеты и то через день. Но не крахмалистые! про картошку, горошек и компанию забудь надолго. У меня многие подруги вдохновились примером и тоже дюканят)))

_________________
#77
Моя диета: диета Дюкана
Притворяйтесь, пока не начнёт получаться!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 19:47 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 23:11
Сообщений: 375
Награды: 3
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Зага_Гулина писал(а):
У меня многие подруги вдохновились примером и тоже дюканят)))

не удивительно, ваш пример, всем примерам пример!

_________________
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 22:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:42
Сообщений: 144
Откуда: Луховицы
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: подарок к юбилею
Ники
спасибо)))))))))))) и удачи!

_________________
#77
Моя диета: диета Дюкана
Притворяйтесь, пока не начнёт получаться!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 21:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:42
Сообщений: 144
Откуда: Луховицы
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: подарок к юбилею
Если бы месяц назад кто-нибудь сказал, что муж на моё 50-летие подарит годовой абонемент в спорт-клуб, я бы сочла это предположение злобным глумлением. А


А как же серёжки-закачаешься, а путешествия-просто-улет, а все возможные-просто-невозможные-сюрпризы????
А теперь с таким удовольствием принимаю через день йогу, степ или тренировку в зале с тренажёрами. Но главное потом - хамам....

Вот уже скоро-скоро заветный день. 13 марта исполняется мне 50.Чего-то я так много думала про эту цифру, придавала ей так много значения, планировала что-то изменить, что-то начать, что-то смочь и суметь....

И вот мои выводы:
Коротенько...

1.жизнь удалась
2.у меня всё есть
3.у меня есть даже лишнее

Вот тут я объясню по-подробнее:

1.Лишний вес
Я избавилась от 18 кг лишнего веса за полгода
2.лишние переживания
Всё пустяки и ничего страшного, если прямо с утра поприжимать к груди, животу, да к любой части тела или головы годовалого внучека. А вечером надо увидеть как все покушают то, что я наготовила.
3.лишние планы
Долой! Чтобы не было мучительно обидно за невыполнение
4.лишние вещи
Сестра, помоги разобрать и выкинуть!
5.лишняя любовь
скорее, некоторый избыток. Я не жду, чтобы меня ценили , любили, холили. Я сама всех люблю, ценю, холю и лелею. Вот прямо сейчас возьму и позвоню маме как дела, и ничуть не расстроюсь и не обижусь на то, что она мне скажет.

_________________
#77
Моя диета: диета Дюкана
Притворяйтесь, пока не начнёт получаться!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 11:59 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Зага_Гулина писал(а):
Вот уже скоро-скоро заветный день.

Очень я его боялась! Оказалось, нестрашно.
Здесь мой подарок самой себе, мне чуть больше 50ти, золотое время!
#77

Мы добились похудения разного путями, но добились!
Желаю результат не потерять, но улучшить!
Мы успели вскочить в последний вагон!

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: подарок к юбилею
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 13:28 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 23:11
Сообщений: 375
Награды: 3
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Зага_Гулина писал(а):
1.жизнь удалась
2.у меня всё есть
3.у меня есть даже лишнее

Зага_Гулина Доброго времени суток! Хорошо, когда все хорошо! :cvetok:

_________________
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)
#77
Диеты на www.nadietah.ru


За это сообщение автора Ники поблагодарил: Зага_Гулина(03 мар 2013, 21:08)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 275 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020