это точно!!! Вот вчера была немного апатия после выходных, а я еще разгруз затеяла - хорошо ,что не на кефире! Еле на тренажер себя загнала, но после треньки - все как рукой сняло!!!!! Я нова в строю! Нужно в такие дни помнить, что грусть и лень проходят, а кило остаются - лучше перетерпеть и на след день вот так круто как у меня сейчас будет!!!!! А ведь могла бы ща писать как объелась и как мне плохо, а вы бы меня ругали. Бананов 4 штуки и творог вечером

правильно мыслишь, кстате порой если лень, спортом заниматься тоже через нехочу делаю, а через 15 минут втягиваюсь и уже не тяжело

у вас похожая реакция видимо)))

Вот так и у меня! а когда на весы встала так вообще такое чувство что это просто яд

Так я и думала, кремень! Горжусь тобой партнер Да я тож под конец дня так набегаюсь, но все же тащу свой зад плавать а в бассейне и вода освежает и плавать хочется, любу эт дело!
Вово лучше быть в рядах сильных духом, а не слабых телом! Во как придумала

Привет, девочки!!!!

я в тебе тоже не сомневаюсь!!! с таким настроем горы свернем!!!



Отчет за вчера

Мюсли с молоком
Яблоко
Плов с курицей, салат (морковь,сельдерей,помидор,редис+соус-винный уксус,соевый соус, оливковое масло)
Зефирка, цикорий
Творог

1час кардио

Вес тот же, закрепляемся после разгруза!
Погода жесть..хде весна? Снегу намело Так хочется солнышка и гулять, гулять.. Очень хочу теплых выходных, надо как-то насыщенно их провести

привет!



аналогично

Сегодня утром встала уже в какой-то апатии..К вечеру это превратилось в раздражение и дипресс не знаю гормоны-пмс...что это вообще, но факт остается фактом. Затащила себя на беговую еле-еле...очень хотелось сожрать весь зефир из морозилки Держусь.... и потихоньку себя ненавижу... бесполезная корова. Шо за маниакально-депрессивный психоз Подожду до завтра, посмотрю что будет.

Так это что за визги в рядах марафонцев? У меня подруга говорит обчно таак, соберись тряпка..... нам еще пол мыть! Так же и нам с тобой как медным котелкам...Я уверена у тебя уже просматриваются первые очертания, надо дать волю своей фигуре! пусть вырвутся наши аппетитные формы на ружу а то сидят они сейчас в заточении под слоем жира...Так помнишь что все проходит надо просто перетерпеть и это, завтра будет совсем другой день! Я верю в тебя, ты кремень! Мы все сможем а какой-то вшивый депресняк тем более победим!
Не бесполезная корова а стройнеющая лань!

Держись это надо, а зачем себя ненавидеть то? никакой пользы в этом нет, это тормоз прогресса... Помнишь что от депресняка больше есть хочется....так что брось это дело, по крайней мере на время...) А КД это ппц у меня у самой скоро намечаются....
PS у тебя кстати вес быстро уходит(мне -800 только снится ), а вот мне со своими предыдущими похуделками гораздо сложнее отделаться от лишних кг...так что пользуйся случаем)

привет!

такое бывает, так что не вешай нос и не злись на себя

делай что угодно, но не жри!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

100 раз правильно!

Ива
Как дела? Приветик!

Они, мать их, как говорил Джим Керри.."чтоб их боком отсосало" Посмотрела, через два дня должны быть!

Я вчера чуть было не дала слабинку, но она у меня как правило превращается в цепную реакцию и я качусь в пропасть...моему туловищу и мозгу больше,как выяснилось, подходит:





Оказывается ДА Я выдержала!!! И сегодня уже лучше! Солнышко еще по спецзаказу вышло а вчера еще только была жуткая метель и рекордные осадки

Ну.... мысли были на самом деле небезосновательные..сижу тут мало того, что не работаю, так еще и не красавица, да еще и хозяйка и мать самая обычная, ничего выдающегося..Должна же быть хоть одна сторона в женщине полноценная!!! Ну муж меня немного успокоил... А я про себя подумала - ну тем более нельзя похудение бросать!!! Это проще чем сделать карьеру или стать идеальной хозяйкой и матерью Ну ведь правда! Это ерунда!!!!!!!

а вот нифига, подруга! После таких разгрузов вес обычно стоит пару-тройку дней. И даже без разгрузов у меня получается - 400, стоим, стоим, -300,стоим...итд

Спасибо, бывает, это точно..надо держаться

Юльчик, я выдержала!!!

Позавтракала, радуюсь солнышку Жду когда привезут домашнюю минипивоварню Заказали отцу на 50 лет.
Походу на ближайшую неделю можно забыть про отвесы, КД на днях объявятся Зато после них так приятно и хорошо худеется..

#77

Молодец,что выдержила.....мы по тихоньку начинаем меняться
У меня вчера тоже жудкий день был ...голова болела,слабость,думала сорвусь....но взяла себя в руки,зашла на форум..почитала дневнички...съела апельсин и настроение сразу супер!!!
А главное утром отвесик

Ива
Молодец, что выдержала, и все отлично!!!

Есть женщины, которые далеко не полноценны в этих статусах. А ты и МАМА и ХОЗЯЙКА и ЖЕНА!!! На тебя возложены самые главные женские миссии! И ты же с ними справляешься на отлично, так ведь?!

Это временно. Мне тоже не терпится, сынуле тока 7 мес, но потом подумаю, ведь выйду на работу и сразу захочется домой детками заняться)

Смотрю настроение снова в норме и главное вчерашнюю депрессию даже без косяков пережила