приветики главное не переживай, а то в жёр уйдёшь) есль КД, то тогда эти дня постарайся на весы не вставать, они пройдут, и задержка веса тоже

Спасибо,пытаюсь не переживать.
С 23 по 29 января отвес 600г(вешу 111,5кг)
На тренажер залезла только один раз на 40мин.Немного простудилась.Но настроение сейчас получше чем было,проблемы растряхиваются потихоньку.Скоро весна!
Эх, не успеваю я к 1февраля к намеченным 110,но и 3,5кг сброшенных за месяц тоже неплохо.Немного полегче ходить,полы мыть и т.д Еще чуть-чуть и прошлогоднюю врученную гирьку в пять кило смогу честно созерцать и к следующей стремиться.

это даже хорошо ты же не нарбала а СКИНУЛА

NATA1975
приветик а ты куда пропала???

Я ребяты ушла в зажор.Я испугалась(старшой заболел,бронхит и что-то прострелило у него в правом подреберье).На фоне осеннего воспаления легких у того же старшенького и разных версий наших докторов,воображение начало рисовать страшные картины плевритов и пиелонефритов.Пока сделали рентген легких и узи почек я заедала нервы всем что попадется .Ничего страшного не нашли,только бронхит.Может нерв защемил,может мышцу застудил,а я уже с растянутым желудком и сбитым графиком еды.Сейчас я пришла в себя и хочу продолжить.Я думаю это будет правильнее,чем все бросить из-за того что в который раз сломалась.Сломалась-починюсь.К моему счастью в полуобморочном стрессовом состоянии я не круглый год,а дней 10-20 из 365.Значит отдаем экстремальные форсмажерные закидоны на откуп и продолжаем двигаться,когда в состоянии.
Сейчас я в состоянии,по этому обещаю себе завтра взвесить подсчитать съеденное и покрутить педали 15-20минут. А главное встать утром на весы(хотя так не хочется признавать свой промах,но дальше еще сильней не захочется).

Тыковка
Привееет!!!
Я тебя помню .Я вот видишь,опять здесь.Без компании и дневника я вообще забываю,что должна что-то делать в плане здоровья.А потом,когда начинает все болеть,вспоминаю.Здесь хорошо
Milica
Привет ,спасибо,что заглядываешь проведать Пропала вот.Сорвалась.Завтра напишу сколько мне принес мой "зигзаг" в граммах или в килограммах .

Рассказывать особенно нечего.
Вес 113,4кг вместо 111,5(наела обратно почти 2кг).
Подсчитала-прослезилась.Съела вчера 2100ккал.И это я еще выбирала что съесть.Сегодня 2000ккал.Желудок растянулся.Есть все время хочется.На велик сил влезть не нашла ни вчера ни сегодня.Наварила индейки,потушила кролика.Попытаюсь завтра мясо с салатами есть,чтоб желудок усел немножко и жор отпустил.Про себя-любимую вспоминаю только перед сном.Днем всё бегом,кувырком.Скоро весна,все поскидают пуховички,в платьица влезут.Надо елки-зеленые брать себя за шкирку.Пойду прям сейчас хоть 10 минут покручу тренажер,пока глаза не закрылись.А то скоро вернусь к исходным 115.

вешу 113(отвес -400г)Нагоняю упущенное