Приветик!
Тут у нас девочка была Мышь, она пришла сюда за сотку вес был.Говорила, что толстеет не от чего, что у неё проблемы со здоровьем.Потом её здесь убедили по-тихоньку калорийность повысить и ещё она на плаванье пошла.И так она быстро похудела, что угнаться за ней было нереально.Стала совсем стройняшкой за короткий срок. Может и тебе, действительно, стоит попробывать калорий добавить.

ага, но там куча сахара, а он сгорает быстро, провоцируя потом дикое чувство голода...лучше подумай еще раз, стоит ли

надо подумать, как грамотно добавить

Явный признак снижения обмена веществ, организм пытается экономить

Не надо пакетики 3 в 1-там столько гадости.
А калорийность хорошо сыром прибавлять.

Плавно, понемногу, сочетая с хорошей физнагрузкой... я не спец правда, но, как-никак, дитя врачей, так что поднабралась знаний)))

о!...точно...надо добавить орехов и сыра...

Дульсинея
Привет!

Это не дело. Надо пробовать варианты, как сочетать стройность и здоровье. Здоровье то оно одно. Советовать конечно всегда проще. Я не спец, но может добавить побольше фруктов в первой половине дня? Особенно те, которые для сосудов полезны. Такие ощущения могут быть связаны и с нарушением кровообращения. Удачи!

Привет!
насчет фруктов не знаю...я как-то больше за белок...у меня белковая дистрофия...просто все на бегу делаю, плюю на себя, вот и доигралась...

Дульсинея

Значит надо срочно начинать любить себя и все будет хорошо!

дельная мысль, курица куда полезнее такого кофе

Очевидные признаки, по которым можно определить состояние капилляров

— Сделайте тест, показывающий функциональное состояние капилляров: с усилием проведите ногтем по телу. Как след, останется белая полоска, которая через несколько секунд должна порозоветь. Белый цвет кожи – под внешним давлением кровь ушла из капилляров; красный цвет кожи – капилляры наполнились кровью с избытком. Чем меньше период времени, за который цвет кожи меняется, тем лучше работают капилляры. В данном случае, эффект должен наблюдаться за считанные секунды.

— Более серьезный тест дееспособности капилляров состоит в реакции организма на холод. Чем холоднее окружающая среда, тем сильнее должно разогреваться тело. Речь идет не о длительно длящемся охлаждении, а о резкой смене температуры. Например, кратковременное погружение в холодную воду должно вызывать жар, а не озноб.

— Если бытовые травмы ведут к образованию гематом – синяков – это верный показатель хрупкости капилляров. На хрупкость капилляров указывает и кровоизлияние в глаз. Хрупкость капилляров может вести привести к внутренним кровоизлияниям с последующим перерождением тканей в любой части тела, в любом органе. Инфаркт и инсульт – частые итоги слабых капилляров.

— Ненормальный цвет кожи, онемение, потение конечностей, ощущение в них холода, неприятные ощущения в виде покалывания, жжения, ползания мурашек, разные кожные высыпания и пятна, а также склероз и атрофия мягких тканей – это проявления плохой циркуляции крови в пре капиллярных артериолах, пост капиллярных венулах и в самих капиллярах.

Необходимые условия восстановления капилляров

Потребление достаточного количества чистой воды.

Густая и грязная кровь – самая частая причина капилляропатии. Элементарное действие – ежедневное потребление качественной воды в достаточном количестве – для большинства людей в настоящее время не доступно ни по объективным, ни по субъективным причинам. В условиях хронического обезвоживания вести речь о восстановлении капилляров смысла нет. Поэтому столько редко можно встретить человека, у которого капилляры здоровы.
О правилах потребления воды см. оздоровительную программу «Восстановление здоровья с помощью воды»

Очищение от паразитов.

До тех пор, пока в теле человека живут паразиты, нормальная работа капилляров не возможна, т.к. капилляры повреждаются паразитами и забиваются отходами их жизнедеятельности. См. оздоровительную программу «Очищение от паразитов»

и Т.д.

Вот ссылка на всю статью:http://www.64z.ru/capillaries/index.php

Белок без жира можно получать еще в креветках.
Я,когда их на ужин ела, всегда отвесики были.
Я вам как бывший биолого говорю, что мерзнет она из-за того, что организм снизил обмен веществ и перешел в режим экономии. Он тратит меньше калорий на выделение тепла, вот и мерзнет.

Экс

А что с этим делать?

Экс
Уже посмотрела более ранние сообщения и увидела, что вариант выхода из ситуации уже описан. Так что предыдущий вопрос снимается