Привет редко ты тут появляешься

Как результаты?

Да появляюсь редко хотя надо бы чаще, лето доча не успевает разуть глаза как бежит собираться на улицу, приходим вечером с ног валюсь не до компа. Результат таков(на диете К. Протасова вес 57,4), после недельного обжорства вес стал 60 кг, т.е + 2,6 (только на себя). вот и получается, что на правильном питании и тренировках за 2 недели -1 кг вес сейчас 59. опять появились щеки и пузо, с ними борьба отдельная. Вот такие у нас дела, спасибо что заходите не забываете

Я тоже расслабилась +600 было, но уже -200, седня разгруз-завтра посмотрю на результат

Лето ах лето, как же трудно себе в чем то отказывать , Вес 59 радует то что он стоит на месте только пузо опять вылезло. Завтра разгрузочный день, с понедельника начинаю приходить опять в форму занятия и все такое

как успехи?

Чесно ни как, ем что хочу как хочу, и когда хочу. Вот результат:
Вес: 57кг/59кг
Талия-78 см/80см
грудь -94
бедра- 94 см,/ 97 см
Пинаю себя каждый день пока без результатно. Хотя посмотрим что будет завтра решила что сегодня последний день объеданий и раслаблений с завтрашнего дня дома тренировка утром и вечером и ограничения в еде

Мой 27 день рождения и мои результаты:

#77

тут можно разглядеть мое ужасное пузо с которым я борюсь уже 6,5 мес
#77

8 марта 2011 год вес 75 кг
#77

10 июля 2011 год вес 59 кг (После диеты К.Протасова прошло 2 недели)
#77

Привет результат заметно а пузо нет почти-у меня больше

Спасибочки, просто у меня нет фото где можно разглядеть мой животище до борьбы с ним , чтоб разглядеть результат если в см смотреть то - 10 см пока

у меня кажется 17 см

ого го, какой результат супер ПОЗДРАВЛЯЮ!!! так держать

Спасибо это я начала йогой заниматься и 10см вообще быстро ушли...потом забросила, разленилась сейчас потихоньку снова начинаю-жара очень напрягает, правда, скорее бы уже осень-мое любимое время года я все-таки скорпион, поэтому ноябрь очень люблю