Привет, мои девчоночки!!!Спасибо вам огромное-преогромное за поздравления!!!Отпраздовала здорово, так, семейные пары приглашала, посидели узким кругом, нахохотались, у меня подружки тоже пышечки, так мы с ними худеем вместе, когда одна замуж выходила, так мы её поддерживали, вместе с ней в спортзал ходили, хлебцы жевали и калории считали, сейчас у другой свадьба летом, так у нас опять море идей как худеть, сидели варианты перебирали)))Мальчики наши на нас как на сумасшедших смотрели, а потом решили "Чем бы дитя не тешилось...")))) Сегодня вот домой приехала (у мамы два дня гостила), на весы завтра встану, боюсь, что не очень меня цифра обрадует, не могу конечно сказать, что жрала, но от маминых мантов отказаться не смогла))) ну ничего, настрой у меня хороший, готова с новыми силами в бой, тем более весна скоро, все любимые пальто маловаты...
Lendli
Ты курить бросила?! Научи, а? Я бросаю с той же периодичность, что начинаю новую жизнь без сладкого-мучного и т.д. С едой получилось, а вот с курением - нет...

Manusha
то хороший это замечательно!с завтрашнего дня снова в бой!я тоже вечером сорвалась(спасибо любимому-вымотал)так что :вместе мы сила,вместе команда!

О да))))) Пока вроде настрой не пропал))))Лишь бы к вечеру не испарился!))))

Manusha
приветик!как настрой?

Привет:) да вот через 10 минут домой поеду, уже настраиваю себя на легкий ужин:) Думаю ананаса поем...пока буду его разделывать, может вообще голод уйдет?:)

Солнце, привет! как твой похудательный настрой?

Manusha
приветик!куда пропала?

Привет, девчоночки мои:) Настрой как-то странно держится уже несколько дней:) У меня сейчас финансовый кризис и поэтому худеется гораздо легче, ничто не сманивает))) Утром как всегда овсяная каша, кофе, на обед гречка с овощами, на ужин салат (огурец, помидо, перец болгарский, салат листовой, петрушка, укроп, с 1 ст.ложкой масла оливкового), так вот с понедельника питаюсь и даже не надоело))))
Только вот грешна стала орехами и сухофруктами перекусывать...
Вес 73,6, на праздники попытаюсь его сдвинуть, 2 дня дома проведу, а там я могу вообще не есть)))

не не не , совсем не есть нельзя!! а вот на кефирчике или на фруктиках

ты ешь, как птичка... вес скоро точно сбежит!

#77
Я знакомится, меня Наташей зовут! Ты большая молодец, будем друг дружку поддерживать и может где-то даже и ругать..... заходи в гости буду рада!

не факт!у меня был период на форуме когда я очень мало ела и вес не трогался!мне все форумчане говорили что надо есть а я не верила.потом начала нормально питаться и вес стал уходить)))

Ну вроде все с питанием тут нормально:
"Утром как всегда овсяная каша, кофе, на обед гречка с овощами, на ужин салат (огурец, помидо, перец болгарский, салат листовой, петрушка, укроп, с 1 ст.ложкой масла оливкового), так вот с понедельника питаюсь и даже не надоело))))"

я бы только мясцо и рыбку добавила в обед и кефир на поздний ужин. Не знаю как по количеству, но по составу по моему самое то! и я все же думаю что он сбежит. Я ещё за то,чтобы пить поливитамины. Я пью группу В и аевит.

Да, ты права, устрою себе кефирный день перед 8 марта:)

Ой надеюсь...грамм по 100-200 уползает...медлееееноооо таааак.....
Зато я начала все ж таки заниматься дома простейшими упражнениями:) Заставила себя с дивана сползти))))

Привет:) Очень рада тебе:) Пойду в гости к тебе схожу!

Ой, не знаю, девчонки, у меня все равно убеждение, что если я буду больше есть, я никогда не похудею...

Пью аевит, а группу В...а они как-то отдельно есть, да? В капсулках? Надо попробовать...

вот и у меня так было!!!и килограммы не уходили!(почитай мой дневничок там это подробно описано)но потом я поменяла взгляд!!!на питание вернулась на форум и килограммчики начали таять)))

нейромультвит ( там B1, B6, B12) пью, но мне врач выписывал,когда у меня иммунитет упал. А если просто: лучше поливитаминки ( их такое море в аптеке, если есть возможность лучше с врачом проконсультироваться)купить ,а с ними ещё и рыбий жир.