С Добрым утром девченки!отвесиков сегодня нет=(очень жаль=((на завтрак съела 1 яйцо и кашу=) на обед собираюсь хинкали 5 штучек=((расстроилась.....хотела суп взять но не получилось!

Привет, Иришка! Не расстраивайся, отвалится лишнее, вот увидишь. Только не сдавайся! Хорошего дня!

Приветик! Не расстаривайся - все будет окей! Главное не прибавляешь в весе, это уже большое достижение!!! Все получится!!!

Привет, Иришка! Вот и я с ответным визитом!!))) мои фоточки кстати на 54 страничке, посмотри если хочешь)

эээй!!!!!! не унывать!!! всё будет хорошо!!

#77

Иришечка
Ириша, приветули...
Вот я к тебе на огонек...
Пробежалась глазами по дневничку твоему... И ого... Увидела фотку
Такая ты красоточка там... Море просто позитиFFFчика... Ну просто радость на тебя смотреть...
Я вот так не умею... У меня что не фотка, так будто на паспорт...
Толи не фотогенична, толи не умею...
Оставайся для нас таким же солнУшком...
Хорошего вечерка тебе...
#77
Заходи почаще буду рада.

Девченки, я для нас торт-мотивашку нашла
#77

Приветик всем мои дорогие!Очнеь приятно что ко мне заходите=))) Сегодня кушала на ужин вредности=)))не такие уж но всё же=)
УЖИН-(салати из помидор и огурца)кусок курицы(ножку) из духовки и не маленько картошки не ужержалась=)кусок Бородинского хлеба=)Тоненького=))воть!
На работе клиенты стали приходить=)видно приводят себя в порядок перед Новым ГоДом!=)
ооооо у меня это не получиться...я на Новый Год работаю,у меня сестра всё готовить будет=)) так что мне выбирать не из чего=)ТОже планирую разгруз 2 числа=))) а до этого оторвусь=))пусть привес=)))я всё равно его уберу!

Девченки=))с вашей поддержкой никогода=)))
Это тоже радует...и так за 11 дней 5 кг=)))это уже хорошо!Мы же любим чтобы всё быстро было=))Вот почему такая не справедливость?=)))набрать килограммы очень быстро а потерять большого усилия нужно прикладывать!

Хорошо=))))Скоро зайду посмотрю на тебя красотку=)
аааааа вкуснятина какая=)и вес хоорший=))))Соблазняешь?

Приветик=)спасибо за комплимент засмущала прям=)))сижу как рак=))
Поверь мне...у мея не все такие фотки=))иногда без слезь не взглянешь=)))А у нас всегда так....на себя смотришь...вот не нравиться фото,а окружающим то виднее=)так что я думаю ты тоже на фотографии хорошо выходишь=)))

Всем приветик:-):-):-)вес 87,1 что то все стою:-)никуда не двигаюсь:-)радует что не вверх:-)сижу вот на работе:)пишу с телефона:-)по дневничкам вечерком зайду:-)все целую:-).кстати на завтра кушала кашу гречневую на молоке

Девченки прочитала диета монахов длиться 10 дней.каждое утро съедать сырые зерна риса на тощак-столько зерен,сколько вам лет.Запивать не нужно!далее в течение всего дня можно есть то к чему привыкли,-до 18 часов.Избегайте только жирных блюд.А после 18 часов можно есть только свежие фрукты и овощи.Повторять диету 1 раз в месяц продолжая уделять ей внимание круглый год.Теряется до 5 кг веса. Ну как вы думаете?может попробывать?:-)

Добрый день, Ириш!!))))
я почитала про диету монахов, думала она зернами и ограничится)))))) представила себе картину в день по 20 зернышек кушать, хахаха, ой, я под столом))))
а если серьезно, так она от нашего питания не особо отличается, только этими зернами)

Вот я тоже думаю:-).что же они там такого волшебного сделать могут?:-):-):-).представляю в гостях сидишь и кушаешь зернышки:-)как курица какая то:)если далеко пойдет может яйца сносить будем:-).

ахаххаха не могу просто))))))))))))

Добрый вечер=))))Пришла с работы=)по пути домой купила эфирное масло апельсина=))хотела ванну принять, прочитала ,что людям у кого алергия заперщенно=(((думаю можно теперь или нет?=(((
Завтрак- гречка с молоком
Обед-картошка с курицой и огурец!
Перекус-грейфрукт
Ужин-Творог 1,8% 100 грамм=)))вот так=))
ИТОГ:
ккал.: 874.6 жира:37.96 г. белков: 48.06 г. углеводов: 90.85 г.
Что то в калория не набрала=))

Девченки не знаю что происходит со мной.......но в последнее время я очень раздражительная....срываюсь на парня.....грубо разговариваю.......сейчас поругалась с ним......сама виновата он не захотел со мной разговаривать сижу теперь плачу=(ведь сама виноват=(может это похудание так влияет??витаминчиков попить:?