Так вот почему он у тебя быстро закончился
Нужно было 1,5 л пить!

Да?
Я первый раз на молокочае была, в следующий раз сделаю всё правильно

Привет,Юлечка.С отвесиком тебя.Так держать!
#77

Спасибо)) Я смотрю, у тебя тоже изменения на линеечке. В прошлый раз у тебя вроде 69.1 было?

Да,ты права,сегодня отвесик в 500г.Хотя в т...т так и не сходила.Сегодня на вечер винигрет
длать буду,а завтра с утра кофе,у миссмаффин вычитала,что помогает,хе-хе

Поздравляю!!

Вот тебе проблема с этим т...т Попробуй))) Что-то же должно помочь

Да уж,четыре дня,это уже перебор!

ну не знаю.. мало ли

Привет, Юлечка!!!!

Вот тебе что я принесла

#77

Привет)) Красотень какаяяя..))) Спасибо)))

привет, а мне 15, вот тоже хочу похудеть, да только часто срываюсь))) ты молодец))) очень хороший результат)))

Юлья., с отвесами тебя)
как настроение?

Привет))) Если не будешь голодать, то и срываться не будешь))
Спасибо) Этот результат правда не за 8 дней, но всё же, сама рада

Их-то особо и нет
Настроение немного подсело. Только что гуляла с другом, наплыли разные воспоминания.. Ещё пришли на железнодорожный мост, залезли на верх (это было медленно и мучительно!), и потом появился шум! Оказалось, что идет поезд! О Боже! Мы так перепугались!! Мы сидели на большой высоте, поезд ехал под нами, всё это железо тряслось и мы тоже.. Ужас.. Потом он начал слезать, когда слез до конца, опять появился этот шум! И опять поезд! Он кричал мне, что бы я слезала скорее, но я осталась. Лучше трястись наверху, чем спускаясь по лесенке... Второй поезд был тяжелее и длиннее.. Трясло больше и дольше.. Ужас, никогда туда больше не приду

Что я сегодня съела?
Девочки, не ругайте меня.. Сегодня как-то получилось без ужина..


Завтрак - малюсенький кусочек ватрушки (это было в 5 часов утра. Меня разбудила муха.. ), овсяная каша
Ланч - Активия йогурт без добавок и сахара + банан 100г
Обед - гречка с молоком
Полдник - активия йогурт без добавок и сахара + банан 100г

Я ездила сегодня в другой город и поужинать не успела.. Когда приехала уже больше 6 было(

Физ.нагрузка.
С утра велосипед немного, после полдника тренажер 15 минут.