Привет Nysha! Как у тебя успехи? Какой рацион на завтра? Вы с мужем вместе на диете?

Можно и я утащу себе, может наконец начну заниматься. А как твои относятся к занятиям? ты их выгоняешь или не стесняешся? Я ужасно стесняюсь и если и делаю какие то упражнения, то только когда никого нет.



Это правда эффективно? Я почему то считала всегда, что это типа обруча, т.е. мертвому припарка, другими словами. Если эффект и правда есть, то надо мне взять на вооружение.



ооо это приближается пора разгруза на шоколаде У меня кстати завтра будет. У меня правило такое, что если я вдруг чувствую, что хочу шоколада, то пора делать разгруз на шоколаде. За день этот шоколад так надоест, что охота пропадёт на долго. А как вернётся можно повторить

Ага, она самая)))

я многое беру в интернете, плюс сама по настроению фантазирую) вот замечательный сайт, пользуйся на здоровье Я просто в него влюблена)))
http://www.povarenok.ru/recipes/category/215
это я тебе скинула "фаршированные овощи". а вообще там куча категорий, внизу, под описанием блюда, просто масса всего, на любые случаи жизни и все доступно и просто) и что немаловажно, отсортированы по рейтингу, начинается с самых лучших блюд, ну и по списку)
надеюсь, найдешь что-нибудь для себя)

Нюша привет!!!Посмотрела на первой страничке фотку-супер!!!Ты очень красивая.Вот как похудеешь,то глаз от тебя не оторвать будет.Вам с мужем нужно соревнования устроить,кто больше скинет кг.И призы придумать.

Блин, а я ну никак не могу эту воду пить! Не могу и все! Чаю сегодня выпила уже наверное больше литра - в туалет каждые полчаса (пардон за подробности) а воды не могу и все!

Ну я так то семечки не сильно жалую. Просто на время КД мне точно рот чем-нибудь занять надо, живот болит всегда и такое ощущение что ЖРАТЬ охота. Точно сорвусь.

Знаю что масло очень калорийное, но мы картошку очень любим, поэтому и там и там она. Но я добавляю минимальное количество масла, только сковородку чуть-чуть смазать.

Списала с упаковки: БЖУК - 11/21/2,5/243 и соленая. Может и зло, но мы ее очень любим.

Изька, привет.

Весов нет, так что точно сказать не могу. Знакомая сегодня заходила, мы с ней не виделись 2 месяца, дак она сказала что я похудела, хотя она не знает что я типа на диете.

А эт я только завтра придумаю. Одно у меня неизменно - на завтрак геркулес.

Ага вместе. Клево вместе худеть. Стимулирует, соревновательный дух и все такое.

Конечно начинай заниматься, мне нравиться такой вид спорта. А я занимаюсь когда муж на работе и мне никто не мешает, а когда он дома, то и его не стесняюсь, он телек смотри, а я включу себе, наушники одену и давай наяривать! Он внимания не обращает уже, сначала ржал, а теперь внимания не обращает. Да еще говорит, что я такая сексуальная, когда "кошечку" делаю

Мы всегда на акве этому упражнению отдавали много времени - живот хорошо подтягивает.

Блин, я не представляю, как можно целый день есть один шоколад, я бы наверное кони двинула. А чай можно пить или кефир?

Спасибочки, надо на завтра что-нибудь выбрать. А так я тоже больше люблю фантазировать или что называется "что под руку попадется, тем и будем питаться". А может ты знаешь что можно делать с огурцами, они у меня уже поперек горла стоят, солить не хочу, малосольные не люблю, а сырые и салаты надоели.
Belinda привет!

Спасибо, очень приятно!

Дак у нас и так почти соревнования. Только вот мне "Донна Роза" ссылку кидала на статью, там написано что мужчины в любом случае худеют быстрее, из-за чего то там не помню. Так что нафиг призы, я себя так подставлять не буду Или мне себе придумать утешительный приз

Танюшка,ты такая молодчина! муж наверно тащится от тебя?!
он наверно,как и мой полненьких любит, не будет против что ты станешь стройной?

#77Приветик Танюшка! Прости засранку что давно не была. Болела. Видишь твои старания не зря что окружающие замечают изменения. МОЛОДЕЦ. Как вообще дела у тебя и мужа? Как ты себя ощущаешь? Что нового?

Конечно тащиться, разве от меня можно не тащиться,

До меня он худеньких любил, а как со мной повстречался так только меня и любит ТТТ. У него девушки которые до меня были - все стройняшки. А я его просто покорила!
Ну от скромности то я точно не помру.

Тася, привет. Что случилось, что за болячка к тебе прицепилась? Дела у нас отлично. Муж на работе, а я балдею. Сегодня у меня весь день гости ходят туда-сюда. Я занятия бодифлесом сегодня просрала, а теперь уже и неохота. Я сегодня не молодец! Как ты? Сдвиги есть?

#77

Опять жиров наела много

Ты прова От ТЕБЯ нельзя не ТОЩИТЬСЯ, Ты очень красивая просто СУПЕР. Ты молодчинка и свой жирок который наела быстренько уберешь ведь правда???

Мы всегда молодцы просто чуть даем себе расслабон, правда зря, но у нас это пройдет. Сдвигов пока нет, но я пока в панику не в подаю. Нюшинька Ты умничка.

Ой я засмущалась Спасибочки, дорогая, я тебя обажаю!

Уберу, положа рука на сердце обещаю что уберу.

Ну вот теперь мне уж точно не соскачить!