Короче слушай, способ есть один, но надо, чтобы было желание плюс.
Берешь нешелушеный овес, в аптеках продается.

На 1 стакан такого овса - 1 литр воды, то есть 3 стакана - 3 литра воды соответственно. Доводишь до кипения, и кипятишь двадцать минут на медленном огне. Затем сутки настаиваешь, потом процеживаешь и принимаешь 1 раз в день утром натощак. Фишка в том, что такой отвар выводит никотин из организма. Принимаешь примерно месяца 3, а потом появляется стойкое отторжение даже к запаху курива.

Надо делать каждый день, а то эффекта не будет. Я сейчас даже если в курящей компании нахожусь и еще и выпиваю с ними к тому же, они курят как паровозы, а у меня и желания нет, ПРОСТО НЕОХОТА.

Попробуй, так легче

Знаешь я же травки пью и добавлять еще и овес боюсь. Вдруг они друг с другом как то не так скооперируются. Попробую сама. Впринципе у меня это легко получалось пока просто нельзя было - например беременность и была болезнь еще связанная с сердец и легкими. У меня было 1,5 месяца сердечной реанимации. Потом я года полтора не курила и даже не хотелась, т.к. нельзя, а стало можно и опять курю.
Эти 7 дней не буду курить и буду дышать, а дальше посмотрим.

Привет,почитала твой дневничок.Скажи,а какое у тебя давление???
Да,я знаю у больших людей чаще высокое.Но не всегда.Например у меня(157см/82 кг) низкое.Отварчик твой оценила бы как слабоопасный.Я немного увлекаюсь фитотерапией.

Давление было повышенное особенно декабрь - февраль долго лечилась была на таблетках. С марта пью травы про давление и не вспоминаю. Так что сейчас и не знаю какое давление - но самочувствие и настроение замечательное. Кстати у меня не отвар, а настой.

Обед:
картофельное пюре, котлетки 2 шт., салат из свежей капусты и морской, подлива к пюре = 675 ккал
Ужин: активия - 232 ккал.
Итог: 1582 ккал.

Пожалста всегда.
Нас полненьких много и все мы обязательно добъемся положитльного результата.
Мне уже стыдно лишний раз засунуть себе что-нить вредное в рот...

Я наверное не правильная - чуть похудела - смотрю на себя в зеркала и прям так себе нравлюсь - можно сказать, что прям себя обожаю. И сама себе я вовсе не кажусь полной. Очень даже стройная, прям загляденье

А с каждым днем будешь нравится все больше и больше....

А у меня наоборот. Уже и в джинсы на размер меньше влезла и на спине складок почти не стало. А все-равно себе огромной кажусь. В основном верхняя часть рук не нравится, не люблю эти припухлые бочки.

Ой я тоже так делаю.
Прямо про меня написала.
Нет слов. Я не одинока.
Как вес? Как дела?

l'vinka, попробуй баночный массаж. отличная штука!
Тонь, извини, что у тебя в дневничке отвечаю

Ага, Тонь, извини, что я тоже в твоем дневничке отвечаю

Чайничек


Если не секрет, как это делать? Крем, вазелин, а потом баночкой поюлозить ?

Ивинка, баночки специальные силиконовые. Ни один раз на форуме картинки видела. Смазываешь себя массажным кремом (я использовала в том числе и антицелюлитный, но он быстро впитывается, им лучше после намазаться ИМХО) и водишь "баночкой" по проблемным зонам. Без фанатизма. Иначе синяки остаются. У меня где-то в "начале" дневника было обсуждение. Но мой дневник растолстел до безобразия!

Девчонки привет! У меня все нормально. Потихоньку. Съела сегодня 1247 ккал. Утром дыхательная гимнастика, бодифлекс, не курила. Вес не понятно туда сюда - утро 92,2-92,6 вечер 93-93,6. Но у меня число х - воскресенье. Какой будет с утра в воскресенье тот и зафиксирую.
На завтра мое меню:
Завтрак - яйцо+форель малосоленая+огурец
Вт.завтрак - жареные кабачки+ помидоры
Обед - шампьньоны+ краб. палочки +огурцы (подобие салата)
Полдник активия
Ужин - яблоко

Как то на глаз мне кажется не правильно. Что мне поменять или добавить к этим продуктам?

Навскидку: нет сложных улеводов сегодня, а по жирам, возможно, и перебор. Кабачки, заразы, уж больно хорошо в себя жир вбирают...