ДА как то привыкла я всё-таки к своему настоящему имени.я и раньше им хотела подписаться,но было уже занято,и я поменяла а на @.

это всё я.

В@ЛЯ
привет! сначала не поняла кто это , а название дневника прежнее, хорошо что аватар не сменила

ВОТ,ЧТО-ТО В ГОЛОВУ УДАРИЛО СМЕНИТЬ НИК,ОН МУЖСКОГО РОДА.

ЧИТАТЬ ЧЕРЕЗ СТРОЧКУ
#77
#77

меню:
утро как всегда.
дальше чередовала тушёную капусту,творог с ряженкой и вареньем,в результате наела почти 1500 к ,вчера 1080 к.

Приветик! Ты, смотрю какая молодец!!! Так держать!!!!

привет,а сегодня не видно,что молодец.
Привес 800 гр,ну и ладно,выгоню.
вчера,как я уже писала,съела 1500-1600 калорий,вот и результат.раньше и 1100 хватало,а тут сама чувствую переела.весы показали 76.6,будем догонять линейку.До конца июля времени много,3 месяца.планирую в Казахию съездить на свадьбу,хочется привести себя в порядок,хотя бы наполовину.

Валь, здравствуй!
Я на весы до конца недели решила не вставать. Сегодня первыйдень, любопытство заело, но пока держусь!
800г привес - вполне возможно, что водичка подзадержалась

Ну вообще-то ты в коридор вписалась,но у меня тоже привес от такого бывает,но меньше 1200 все-равно старайся не есть,это самая минимальная граница.
Время есть,все получится.

А как это?

я не специально,в конце дня считаю.а за день не голодная при таком меню.

да,это наверно правильней.я тоже,как на выходные уезжала,4 дня не взвешивалась,и минус 1.5 кг за те дни скинула.может тоже пару раз в неделю взвешиваться?попробую ка я до понедельника подождать,но не обещаю...

В@ЛЯ,привет!!!
Здоровский НИК
Я сразу поняла,что это ты!
Еще в поиске показало последнее сообщение от тебя и я подумала,что ты. А потом в дневнике въехала,что ты же раньше Стрелец была НЕЕЕеееее у меня в мозгах ты сразу ВАЛЕЙ засела Ну не ассоциировалась ты у меня со стрельцом,конечно я понимаю,что знак зодиака и все такое
С весом грусно,но у самой не вышел вчера РД
Ты такие кроссы с утяжелением устраиваешь-Уважаю
Свадьба-это здорово Еще и летом,конечно надо выпендриться Удачи!!!!!