Болит желудок вес застопорился, хоть и совершенно ничего не ем, кроме пустого бульона и геркулесовой каши...
Эх, как же за месяц осилить 6 кг?

Кушаю одну овсяную кашу...
Поскольку пустую ее есть просто не могу, ем со сгущенкой (вместо молока и сахара), маслицем и курагой...
один прием пищи получается где то 700 ккал
в результате получается, что калорий за день я перебираю:( вместо максимальных 1550 у меня получается где-то 1750 ((((

Привет, заглянула на огонек!
Это как это не ешь????
Вот у тебя вес из-за этого и встал.
(задумчиво) Белка нет совсем, получается....
Калории вещь хорошая, но не единственная.
На таком питании никакого настроения, нет настроения - нет отвесов, нет отвесов - срыв!
Оно тебе надо?

Ах, понял!!! Это грипп так подкосил наши ряды.
Тогда расслабься и потерпи маленько.
У тебя ж все получалось. Поправишься - вес пойдет вниз. А сейчас главное, чтоб наверх не полетел

Вот, хвастаюсь, мои новые туфельки
#77#77#77#77

Я уже изо всех сил терплю:( третью неделю маюсь ((
невыносимо просто ((
А срывов у меня не бывает, т.к. я не голодаю никогда

А я читала твой дневник

Возможно, что-то и было..., но это все уже так давно, что я даже и не помню а с тех пор как духовку купила - эти проблемы вообще исчезли
К тому, же, "срыв" мне кажется, это что-то такое затяжное..., а когда в гостях несколько переедаешь - это не срыв т.к. на следующий день уже опять в нормальном режиме

Ну вот..., живот уже практически прошел... и черт дернул меня сделать глоточек кока-колы!!!! (сто лет ее не пила) Просто пить очень хотелось..., подумала, что от одного глотка большой беды не будет..., но через 15 минут, желудок мне рассказал все, что думает по этому поводу (((
А еще хочу похвастаться
Ходила на выходных к стоматологу...
Давно не была уже, 2 года..., нужно..., просто нужно...
А проблема у меня состоит в том, что на меня не действует наркоз (во всяком случае, чтобы понять какой действует - надо делать пробы..., а мне все недосуг), поэтому, зубы - всегда без наркоза...
Я хожу только к одному доктору, который сто лет меня с моими зубами знает и только ей я доверяю...
Поскольку что-то делать с зубами для меня довольно нервное мероприятие, то и к зубам у меня очень трепетное отношение..., я очень их холю и лелею ))
Так вот, я шла как на голгофу, думала, что за такое время, наверняка хоть одна дырочка, да появилась.. (т.к. я всего год как бросила курить, а никотин очень сильно мешает усваиваться кальцию и зубы разрушаются)
И вот, о, счастье!!!!!Ни одной, даже самой маленькой дырочки!!!!
Я - молодец!!! )))

Сегодня читала этот блог http://belonika.livejournal.com/147176.html#cutid1, с офигительными рецептами...
И читая, размышляла о том, как же можно все это есть? При таком питании, уже через месяц в зеркало на тебя будет смотреть розовощекая хрюшка Все такое жирное..., но, конечно, очень аппетитное
А посмотрев на последнюю картинку, поняла...
Отгадка простая..., в принципе - вес это конечно страшно жииирное, но !!! посмотрите, какая крошечная порция!!!! всего несколько ломтиков этой картошки во фритюре...
Потому что, читая, я примеряла все на себя..., а я люблю такие порции - с горкой Правда, сейчас уже давно так не делаю..., но и готовлю всегда как на полк солдат и другим все время накладываю гору (мне кажется - останутся иначе голодными)
А здесь: как великолепно сервировано блюдо, такая крошечная порция..., если ее есть медленно смакуя, то больше и не к чему..., нужно почувствовать всю прелесть этого блюда...
А значит, можно есть все, что угодно - главное, это размер порции!!!!!
Даже сама заметила, что во время еды стала делать паузы (ем-ем, потом положу приборы и сижу некоторое время), так в меня теперь просто прежние порции даже ногой не затолкнуть стало... насыщение приходит быстрее.
Из всего вышесказанного сделала следующий вывод:
Есть можно абсолютно все: жирное, сладкое, соленое, перченое, копченое - какое угодно, только есть несколько НО!
1. порции должны быть по настоящему маленькими
2. блюдо должно быть красиво сервировано
3. есть нужно не торопясь, наслаждаясь каждым съеденым кусочком, стараться прочувствовать вкус
4. во время еды - делать паузы
5. не отвлекаться на посторонние вещи (не читать, не смотреть телек, не сидеть за компом) - ничего, кроме еды

Вот так

Итак, прошел месяц..., что мы имеем?
Вес: 74.0 (было 78.3) = - 4,3 кг - не плохо, вот что я скажу
Отчет на 25.03.10:
Объем под грудью: 83 (было 83) = 0 см
Объем талии: 80 (было 81) = -1 см
Объем по пупку: 89 (было 91) = -2 см
Объем бедер: 98 (было 101) = -3 см

Почему-то под грудью вообще не уходит (((
Жирненькая спинка..., ну, да ладно и до нее доберемся:)

И у меня. Ребра...

мне кажется, это не ребра..., а жЫрненькая спинка...
во всяком случае - у меня точно

хм..., сегодня напялила джинсы, которые не чаяла уже поносить..., не выкинула только потому, что они совершенно новые...
А "мои" джинсы, которые я тоже перестала носить( потому что уж очень они меня пережимали как сардельку буквально ),
с меня без ремня сваливаются и безобразно всем демонстрируют мое нижнее белье поэтому, были отправлены в отставку
я - молодец-огурец
6 килограммчиков к маю...
ну, конечно, для меня - не реально )))
ну и ладно мне и 4 хватит
а еще порадовало, что я взяла у мужа ремень и там не нашлось ни одной дырочки застегнув на которую он не крутился бы вокруг меня

уф..., сегодня наткнулась на такой блог..., не удержалась, делаю ))
в 4 утра должно быть готово
http://belonika.livejournal.com/134437.html
уже сделала и съела перцы - просто отпад!!!!
мням-мням-мням
http://belonika.livejournal.com/41738.html
думаю, перцы - вполне себе полезны и безвредны я в грибы добавила еще куриной печонки ))
вот, что получилось у меня
#77#77#77#77#77
Сумасшедшие, красивейшие и, думаю, вкуснейшие рецепты!!!!
Не знаю как насчет пользы для худеющих, но красота - неописуемая