Доброе утро!!!!
Всё, я к тебе присоединилась. Позавтракала гречкой - без проблем
Очень даже понравилась она мне. Думаю, что смогу просидеть до конца недели!!!
блин, банан чумовой просто)))))

Удачного дня

Молодцы,девчонки!!!Эхх,почитала ваши сообщения,что-то мне тоже гречки захотелось. Да будет сеня на ужин гречка,правда с фаршем

Приветик, колибри! Лёгкого кефирного дня тебе!

#77

L@dy, приветик!
давай, давай! вечерком отпишись, как денек гречки прошел!

а насчет отвесика..я пока не буду узнавать. взвешиваться планирую в пятницу или воскресенье. хочу знать сразу конечный результат!
хочу просидеть на ней неделю. думаю, все получится! пока несложно.
конечно, пока только второй день..вот со мной к выходным будет!..

Anygirl, доброе утро!

ураааааааа..!!!!!! теперь я не одинока в этом своем стремлении через гречку к совершенству линий и изгибов!

и мне очень нравится!

конечно! мы же не голодаем на ней "полноценное" питание..просто из двух ингредиентов!
Привет, Бамбинка!!

спасибо огроменное!!!! у меня только кефирный вечер намечается. я сегодня с 15:00 на учебе т.е. обед у меня гречневым будет

Приветик ещё раз!
Я, наоборот только домой пришла - пообедала гречкой. Кушать не хочется, просто какое-то ощущение лёгкого голода всё равно есть. Но это скорее глупые мысли не разбирающейся в сытости головы, нежели необходимости желудка
Из напитков решила, что буду пить зеленый или травяной чай. Кофе, цикорий и какао пока подождут. Купила витаминки. Специально для тех, кто на диете не было - взяла универсальные.


Отличная идея, я после сегодняшнего утра тоже припрятала весы. Только до понедельника (отчет по похуделкам). Сегодня взвешивалась как показатель в первый день диеты.

колибри
Привет))) Как училось))) Как гречка. Ой, главное, что бы ты на нее потом смотреть смогла. А то на всю жизнь налопаешься
Хорошего вечера тебе. И молодец, что отказалась от РД. А то совсем без сил будешь.

Anygirl
я тоже недавно с учебы приехала. решила все-таки поесть..в 18:30 съела тарелку гречи и выпила пол-кружки кефира. сейчас ее чаю зеленого хлебну и усе. рот на замок до завтра!
нет, ну, мне определенно нравится на ней сидеть. вот только возникает вопрос, сколько же я калорий потребляю на этой диете?..не так уж и мало выходит, между прочим. в 100гр гречи 308ккал, в 100гр кефира 36ккал. да...дела..
молодец, что витаминки прикупила!
Anka
все в поряде!!
да, уж..какой мне тут еще РД..коньки отброшу..
я решила не голодать и поела после учебы гречки все-таки!

Привет!

А ты сколько в день съедаешь?

Бамбинка, у меня выходит 250гр гречки и 500мл кефира. значит, приблизительно 800ккал. ну, главное, чтобы не больше 900ккал - это мой предел..

ну ка поподробней! Чё эт за диета? и с чем ее едят?
да-да! скорее бы уже утро! Сегодня, например, тром было 60,2кг, а вечером 59,8кг Супер-гречка!

а у меня получается 3-4 стол. ложки гречки(больше не лезет вообще) 5 раз в день и по 1 стак 200гр кефира (то есть литр 0% кефира за день). Я пережираю чтоль??

L@dy, вечер добрый!

не беспокойся, все в норме!!
у тебя как раз самое то с гречей. а я решила, что уменьшу ее количество. на завтра пойду 200гр гречки напарю
потом, может, еще до 150гр сокращу..а то я как-то так наедаюсь, что вообще никакого чувства голода нет!..ненормально..это ж диета как-никак! а у меня получается полноценное питание по калориям..
ну, это с моей нормой на день, конечно!

нет, все, девчонки. буду однозначно сокращать кол-во гречки. что это такое? я ем ее, понимаешь ли, ем..а все сыта! получается, я полностью насыщаю свой организм?..а как же тогда похудеть? ведь, когда сидишь на диете, должно быть хотя бы легкое чувство голода..такой, так сказать, недоеденности что ли..а тут..запихала в себя гречку и довольна. не дело это! с завтрашнего дня уменьшаю порции гречи. грамм до 100 на день, думаю, достаточно. плюс кефир, конечно. оставлю его на уровне 500мл. с ним то все ясно и понятно. больше и не выпить..а чая зеленого я где-то 700-750мл в сутки выпиваю. нормально.
мне нужен хороший результат! а не минус 2кг несчастных каких-то. их можно и без диеты скинуть..считаю, 4-5кг вполне приемлемым для меня. на этом я останусь довольна
посижу-ка я еще денечков 5-7 и шабаш..потом еще нужно будет трехдневную морковную опробовать..даже морковки сразу захотелось! это хорошо, когда правильных продуктов охота! глядишь, гречка эта меня на путь истинный да настроит!
а еще я пшенки хочу! надо будет обязательно поесть. вот только с гречкой разберусь тут..

Слушай, ну прямо дело движется)))


Да меня вообще тоже растащило на всё хорошее))) Столько идей на дальнейшее)))
Эх, только б выспаться И тогда вообще - море по колено