Медок
спасибо!!! постораюсь выполнить все верно:)

Приветик, ну не растраевайся, завтра у нас обязательно будет отвесик

#77

я надеюсь на это сегодня поеду опять на озеро буду заниматься различными видами массажа в воде, может подействует...
но есть я тала на много меньше в меня еда совсем нелезет лишь вечером хочу очень есть а после 18:00 у меня табу на всю еду:)
так что думаю должно все таки похудеться то:)

а что за массаж в воде? как ты его делать будешь?

#77

стоишь в воде и руками ладошками водишь рядомс животом так чтобы волны били по нему вот тогда массаж живота будет!!!
а еще также по бокам, плавать интенсивно сначала по собачьи а потом раслабиться и можно спокойно плавать потом опять интенсивно!
еще я зарядку в воде делаю самую обыкновенную разную!!!
вот ну вода сама посебе забирает лишние кгшки а потом главное не кушать ничего даже если очень сильно будет хотеться:)

ну да, не кушать это главное, я когда на аквааэробику ходила, там говорили что 2-а часа есть после занятий незя

как после стоматолога

#77

Лерусь, а ты кем работаешь, кстати?

Bybo4ka я работаю в газете верстальщиком... так что работа у меня сидячая:)
а ты кем работаешь?

и у меня работа сидячая, работаю в строительной фирме менеджером по работе с клиентами в отделе отопления, в общем продаю людям тепло

Вот из-за этих работ мы и порпавляемся:(

и не говори, раньше продавцом работала, 12 часов на ногах, и всё отлично было