Желаю завтра еще меньше на них увидеть

Ну вот и замечательно
Все именно так и будет

Olya213 А пара лишних грамм как нервирует
Мой отчет за сегодняшний день:
Завтрак: одна котлетка и жареная рыба
Перекус: йогурт
Обед: макароны с мясом, овощной салат с лимонным соком
Перекус:яблоко
Ужин: кефир, яблоко
Спорт: калланетика

что-то я уже нервничать начинаю а вдруг, будет лишнее?

Аминь!
Твоими устами да мед пить!

Ну все, девочки, чмоки-чмоки! Посмотрю кино и баиньки! Всем пока!
#77

Baia оххх мне б такое меню... макарошки... ням ням... не помню уже када я их ела последний раз

Милана, вообще, я тут смотрю: и разгрузочные дни и жесткие диеты разные девчата соблюдают. А я питаюсь как обычно. Ни в чем себя не ограничиваю (но только до 12 дня) а после 12 я, опять же, ем как обчно, но ничего лишнего, так сказать, урезаю свой рацион немного: только горячее, салатик легкий и чай или кефир, а на ужин кефир с фруктом, либо салатик, либо йогурт. Вот и все. И после 18:00 не кушаю.

Девочки, всем салют! Взвесилась я сегодня: 90,4 кг (против вчерашних 91,4) Значит, напрасно я переживала вчера
#77

какая прелесть:) Почти как я, тока я еще и после 6 могу запросто поесть тот же кефир например.

С отвесиком!!!!!

Вот такой вот котик, дарит тебе цветочек!!!!!!!!!!!!!!

#77

Baia
у нас тут новый конкурс вчера стартовал:) Детский фотоконкурс - Застукали. Не хочешь поучаствовать?

Конкурс - застукали

Ты знаешь, я как-то попробовала выпить кефирчик после 6, так меня потом до следующего утра воротило: не могла спать. Уже привыкла после 6 не кушать. Вот сижу и думаю: когда будет свадьба, как я там буду? Банкет-то вечером начинается. А я ни кушать, ни пить не могу по вечерам. А ты по какой системе?
Спасибо!)))
С удовольствием по участвую. Надо только лишь момень поймать удачный, а если нет - то выставлю фотки, которые уже есть

по своей:)

Я тоже думаю, что это лучший способ. Надо питаться во время похудения так же как и после будем питаться. Правда сама всетк включаю разгрузки пока.



Эх, я бы тоже поучаствовала, но после переезда пока ни че не найти, ни шнуров, ни дисков с фотками, и комп чужой..

Я когда решительно начала худеть, я вот тоже так делала, просто ела как обычно, но исключила вредные продукты! все поражалась, почему ж так всё просто получилось! так что ты умничка, я считаю так и надо...
С отвесиком тебя, солнышко!!

Ты у нас просто кладезь жизни и позитива. С отвесиком тебя.

#77


С отвесиком тебя!!!!