Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 02:00

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 86  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Kisania
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 07:48 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

_________________
#77#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 12:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем доброе утро!!!
Вес 71.9!!! все таки был у меня организм настроен на эту цифру :-D
И так...я сегодня как большая считаю каллории!!! :o Это очень интересно,но требует свободного времени!!! пока подсчитаешь и есть перехочешь :!: :!: :!: Вечером опубликую свой дебют!!!

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Незабудка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 15:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Ю-ю. писал(а):
Вес 71.9

Кака ты умница!!! :!: :!: :!: Всетаки только "нам" понятно , что нам это стоит :o
Ю-ю. писал(а):
Вечером опубликую свой дебют!!!

Хочу посмотреть. Сколько каллорий ты поставила себе???
Ю-ю. писал(а):
Это очень интересно,но требует свободного времени!!!
Постепенно , уже запоминаешь и на глазок повседневные продукты знаешь , какой в них вес и каллораж . Потом это не займет много времени .

_________________
#77#77
#77


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://calculator.estetik-s.com/

Последний раз редактировалось Незабудка 09 дек 2008, 18:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
albos
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 15:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2008, 20:46
Сообщений: 809
Откуда: казань
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ой, а я никак не начену считать, надо с тебя пример брать!

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Незабудка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 17:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Ю-ю. писал(а):
употребляешь соли

Ю-ю. писал(а):
проверить почки

С этим все впорядке , а вот вода не лезет .

_________________
#77#77
#77


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://calculator.estetik-s.com/

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 18:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Незабудка писал(а):
Постепенно , уже запоминаешь и на глазок повседневные продукты знаешь , какой в них вес и каллораж . Потом это не займет много времени .

это может потом, а пока я в шоке...даже не знала, что совсем не ориентировалась в весе продуктов... :shock: а уж как я сегодня в обед взвешивала гречку с мясом... :lol: тарелку перевернула, все рассыпала :lol: ...ну ладно...пишу сегодняшний рацион!!!

з=кофе с мол и сах 30ккал
икра трески 75гр 64к
хлебец 40к
киви 100г 66к

2з=хурма 105 65к

о=гречка125 408к
кур.желудки 184к
помидор105 20к
п=кифир1%150 56к

у=пол зефирки 65к
кур.жел. 120 210к
кваш.капуста50 7к

итого: 1213кКал
Почти уложилась!!! Даже зифирчиком побаловалась и ложечку сахара в кофе урвала :!: :!: :!:
Побежала в бассейн!!! Может появлюсь еще сегодня!!! :-D

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Незабудка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 19:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 01:18
Сообщений: 2308
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Незабудка
Ю-ю. писал(а):
сегодняшний рацион!!! :!: :!: :!:

Когда ж ты есть умудрялась , наверное дольше считала!!! :grin: :grin: :grin:Ничего ,привыкнется!!!

_________________
#77#77
#77


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://calculator.estetik-s.com/

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Сестрёнка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 20:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 03:10
Сообщений: 263
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Алка Фиалка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 дек 2008, 22:44 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Приветик!

Ю-ю. писал(а):
Вес 71.9!!! все таки был у меня организм настроен на эту цифру

Вот что значит правильный настрой!
Я прежде чем начать худеть, наверное, с год на 68 настраивалась :) Теперь ждемс :)

Ю-ю. писал(а):
Почти уложилась!!! Даже зифирчиком побаловалась и ложечку сахара в кофе урвала

Вот в этом преимущество подсчета БЖУКов. А то если бы не считала, съела бы этот зефир и думала, ну вот, все усилия насмарку. А так и зефирчик в удовольствие и понимаешь, что калории по большому счету в норме.

И еще.. помимо ккалорий важно считать еще соотношение белков, жиров, углеводов. Я вот вроде и попадала в калории, но белков у меня было маловато. У тебя судя по всему тоже :) Так долго не протянешь.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kisania
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 07:21 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

_________________
#77#77

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SilaVoly
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 08:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Ю-ю. писал(а):
так...я сегодня как большая считаю каллории!!!

Вот молодец!
Значит скоро станешь как маленькая (по весу :) ) :-D

_________________
#77
Я паталогически нормальна. Это - лечится?

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nato
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 10:36 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2008, 18:07
Сообщений: 56
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Всё получится
#77

_________________
#77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
tanюsik
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 13:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 19:37
Сообщений: 768
Откуда: Егорьевск
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: taюsikn
Ты где? :(

_________________
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wg__61.2__01wb11110g41Nzc3MzRkaHBsfDAwMDI4NjBqfOHz5PMg8fLw7unt--jq7uk.gif[/img][/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ю-ю.
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 21:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем привет!!! Я тут...сегодня была в Москоу...поэтому не повлялась.
Особый прювет tanюsik,Nato,SilaVoly,Kisania,Алка Фиалка,Сестрёнка,Незабудка и albos!!!
SilaVoly писал(а):
Значит скоро станешь как маленькая (по весу

Ой как мне это название нравиться :oops:
Алка Фиалка писал(а):
И еще.. помимо ккалорий важно считать еще соотношение белков, жиров, углеводов.

Алочка, спасибо за дельные советы!!! :!:
Алка Фиалка писал(а):
Так долго не протянешь.
А почему??? :o :o :o

Сегодняшний рацион писать не буду,ела что попало,но приблизительно считала и в 1200 уложилась...
Сегодня очень устала...
пробегусь по дневничкам и в тряпки!!! Спокойной ночи,стройняшки!!!

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
albos
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 дек 2008, 21:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2008, 20:46
Сообщений: 809
Откуда: казань
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
#77

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 86
  [ Сообщений: 1278 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 86  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020