А я не наедаюсь. блин...

Lana G, ну сравнила) ты же на ГВ, да еще на двойном)))

А ты взвешиваешь еду? Понимаешь, глазомер штука хорошая, но не факт, что мы правильно определяем вес на глаз. Когда я ем в кафе то проще, я запоминаю вес блюд, которые беру (он указывается в меню или на ценнике), а дома либо мерной ложкой, ну то есть той, объем которой я уже замерила и знаю точно, либо весами. И иногда выходит, что на глаз вроде много, а по весу мало. у меня такой обман зрения с салатами бывает. Я например считала, что я рукколу по 50 грамм себе в тарелку подкладываю, и ведь, правда, большими пучками брала, потом посмотрела на пачку, и выяснилось, что я максимум по 20-30 грамм брала, иначе как объяснить, что в 200-граммовой пачке получилось 8 порций по 50 грамм?

У меня электронные весы кухонные Beurer. Хорошие, точные.

оля- ля приветище дорогая!!!! ты где? я тебя потеряла? как твои дела?

у меня тоже, на них еще и калории мерить можно, но я не умею, а инструкцию читать лениво

а у меня нет весов, все на глазок)))) надо бы тоже ентот аксессуар на кухню приобресть

Вот это точно), Ланочка не вешай нос!

Доброе утро! Как выходные?

Леночек, Ириша приветы!!!! Тута я )), в выходные не зайти, все домашние гаджеты заняты! У меня все хорошо))), в выходные была в гостях, нам накрыли прекрасный стол, все наши знакомые заражаются от нас нашим образом жизни, начинают ходить с нами в зал, есть правильно и т.д.)))), так что если не брать в расчет офигительное вино, домашнее, грузинское... то я не ела ничего лишнего .

ВСЕМ весеннего, наидобрейшего утра
Меню.
П: цикорий-200 гр., кефир-150гр,0%
З: зеленый чай+яйцо, краюшка, зелень+помидорки черри+сыр-20гр. активия злаки 100-150гр.
О: 550-650
П: активия злаки 100-150гр.
У: куриная грудка запеченая с овощами-150 гр,+салат-150гр.
тренировка
П: возможно кефир 150гр.-0%

приветик! расскажи как после вина??привесы или отвесы или стояк

Леночек, вода....я и так отеками страдаю...а тут 1,5 литра на двоих)))), с утра встала, испугалась что ослепла глаза щелки, фуфлы...ноги раздуло, судороги всю ночь мучали, пришлось доставать мой аптечный арсенал, забытый. К вечеру вода сошла, в воскресенье 64.4, сегодня 64.1 так что фиг с ними отеками, иногда можно и китаянкой прикинуться))))). А как вспомню какое же оно вкусное...

Привет! Ты какой салат ешь на ужин? Легкий?

Привет, наверное все таки легкий..с оливковым маслом, даже не знаю к какому относится оливковое масло..