Привет укратительницам фитболов!


Прям как я с растягивающим шагом - из комнаты тихо выползаю в коридор, до тумбочки и обратно! При этом собакевич озадаченно наблюдает за мной, когда я проползаю мимо его лежанки)).

Приколистки!

Привет

Привет. Как фитнес?

Всем здрастьте

По фитнесу -полет нормальный.
В понедельник была на занятии, наблюдала картину: пришли на степ-аэробику 2 барышни 40+. Судя по общей растерянности -первый раз на подобных занятиях. Одна -боевая, хоть у нее многое не получалось, но задорно пыталась скакать. Вторая - стушевалась с самого начала и уже с середины занятия бойкотировала все упражнения, даже элементарные типа скручивания на пресс. На все обращения тренерши типа че сидим, стыдливо кривила лицо, мол я ничего не могу, у меня не получается, хотя тренерша предлагала им облегченные версии всех упражнений. Но дамочка отказывалась даже пробывать
Я скакала и думала, насколько наши внутренние комплексы и ориентирование на чужое мнение могут нам самим портить жизнь. Уверена, что эта барышня больше не придет ни в этот клуб, ни в какой-либо другой. Потому что зажатость и страх показаться неуклюжим убивают любые фитнес-порывы на корню.
В итоге она привлекала к себе больше негативного внимания со сторонны группы, чем ее подруга ))

Это я себе в очередной раз намотала на ус, насколько высосанные из пальца наши отмазки типа "не пойду-я толстая/кривая/косая/ни разу не занималась". На занятиях никто никому не нужен, за собой не успеваешь в зеркало смотреть, не говоря уже о соседях
В общем, девочки, кто еще не решился пойти на занятия по подобной причине - ЗАБЕЙТЕ и бегите в клуб. Надуманные комплексы уйдут после 1-го занятия, а чувство гордости за себя останется

С питанием у меня пока все такой же разброд. Забываю планировать. Не успеваю закупить продукты, короче -бла-бла-бла-бла. Это все отмазки, по хорошему, просто я -ленивая задница и не могу никак взяться за ум в подсчете калорий.

Утешаю себя только тем, что пару лишних калорий выпрыгиваю на занятиях

Про вес ниче не знаю - наступили кд, взвешиваться буду в конце недели

Ага, я именно такая
Юль, 70 % успеха- это питание, и только 30 %- спорт.Исправляйся.
Если тебе лень калории считать может система Миримановой?

Святая истина. если ты сама себя стесняешься, то этим хуже делаешь только себе. Ведь окружающим по большому счету все равно. Это твоя жизнь...

Юль, привет! Не факт, что их там всего пара лишних.....
Пока не считаешь, сколько съела, не узнаешь.... Все примерные подсчеты мало дают результата....
Я сейчас даже записывать начала каждый день, сколько наела калорий.
Поначалу ужасалась, сейчас в норму привела питание и вес пошел на убыль)))

Это правильный подход. Фитнес не панацея а вспомогательное средсто, как и любая физическая активность. Приветы

Приветик!
Знаешь, Юль, в общем и целом - да, ты права. Но бывает и так, что когда-то было брошено слово, взгляд, ухмылка. И человек замкнулся. Тут уже от характера зависит: выйдет (захочет ли вообще) человек из этого состояния или нет.
Хороших прыжков!

Привет,Юль
Ты где?

Всем привет!
Наконец-то открылся этот сайт (хз, может у меня такая только была проблема -несколько дней пыталась зайти с разных ПК, разных браузеров -не грузилась страница)

Дела мои не важно, опять заболела. Валяюсь с соплями и кашлем, еще и колено болит (упала в фитбола неудачно)
В общем, пока особо рассказывать нечего и хвастаться тоже нечем

У меня в прошлые выходные сбоило

Харизма
У меня тоже сайт не работал.
Выздоравливай

Привет,фитнесс-леди. Я в гости
А по поводу тех двух дамочек (точнее одной) я часто от подруг слышу обсуждения "не таких как они" И ржут над ними и обзываются из серии-"Приколи пришли сегодня очередные свиньи которые жрали 9 месяцев,а в мае очнулись,что лето..." Ну и т.д. А я вот тоже стеснительная,да...И тоже не пойду