Спасибо! Конечно вернусь на форум и фотки выложу

Ну и славно! Буду ждать фото

Я вернусь 17 числа и сразу фотки покажу. У меня теперь задача за отдых не набрать вес обратно, питаться будем в кафе, а там столько соблазнов. А еще там вкуснейшее коровье молоко, мы в прошлом году покупали в частном доме прямо после утренней дойки, стоит оно всего 7 гр. за 1 л (это было 28 руб) Каждый день выпивали 3-х литровую банку молока. Коровы там гуляют сами и сами домой вечером приходят, несколько раз выдела как они в море заходят и стоят балдеют.

ну коровы- тоже человеки и им тоже жарко, да ещё насекомые, вот они в воде и спасаются.
А ты в этот раз пей молока чуть поменьше и налегай на фрукты-овощи. Тогда и не прибавишь.

Кружку молока с утра обязательно пить буду. Я себе уже примерно напланировала салатики овощные, рыбку. Рыбку сами ловим, жарим на гриле, вкуснатень.

Ты фоток побольше сделай, я хоть так посмотрю отпуск (мне то в этом году не светит)

это ж объеденье
удачного отпуска)))) ну, и фоток ждем

Сегодня мой вес 76 кг!!! Я всё таки добилась своей цели и даже с опережением на 1 день! Ушли первые 10 кг!!!
После приезда домой начну второй этап похудения.

Умница!!!
Поздравляю с победой в первом этапе! 10 кг- это серьёзное достижение. Я подала заявку на гирю -10. Как появятся модераторы, будет тебе гиря.

Огромнейшее спасибо!!!

Из-за гипертонического криза не бегала уже 10 дней, а так хочется. Положила кроссовки с собой в поездку, буду потихонечку с утра бегать по берегу моря.

Только не переусердствуй, начни с ходьбы.

Грац с результатищем

ЖадинКа

Спасибо!

Весняна

Да я совсем потихонечку.