Имбирь — популярная восточная пряность. Его корни используют для придания блюдам пикантного вкуса, а также в качестве противовоспалительного во всевозможных противопростудных сборах. Однако имбирь, обладающий жгучим вкусом, является прекрасным средством для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Есть несколько очень действенных рецептов, в которых используется имбирь для похудения.
В корнях имбиря содержится вещество гингерол, которое ускоряет кровообращение и улучшает обмен веществ. За счет этого процессы очищения организма и вывода вредных веществ усиливаются, также активизируются обменные процессы и лишние килограммы начинают исчезать.

На этом покончим с научной терминологией, распишу человеческим языком программу похудения Светланы:

Основой является имбирный напиток, которого нужно в день выпить не меньше двух литров. Его пьют утром, вечером и между приемами пищи. Готовят напиток за 7-8 часов до его принятия внутрь, он должен настояться (то есть, чтобы пить его утром, приготовить нужно вечером). Берется термос, в него кладется примерно 10 граммов тертого имбиря и заливается 750 мл кипятка. Некоторые добавляют также мед и/или лимонный сок – для вкуса.

Утром 1-2 стакана этого напитка выпивается за полчаса до завтрака (обязательно натощак). Перед завтраком просмотр «Slender+» (10 минут).

Перед сном также выпивается 1-2 стакана имбирного настоя. После ужина просмотр «Slender» (25 минут).

А также имбирный напиток необходимо пить весь день – достаточно часто, но уже не стаканами, а глотками. Как уже говорилось, в день нужно выпивать не менее двух литров напитка.

прочитала на сайте пугачёвой...... что думаете?

Вообще именно похудеть имбирь не помогает. Да, у него много полезных свойств. Но и есть противопоказания.



«Slender», я не поленилась поискала информацию, это аналог 25 кадра. Я в такое не верю. Я верю в правильное питание.

да я как-то тоже не верю, просто инфа интересная. тут же за пугачёву любой другой может написать...... да и пишет. как мама говорит, что интернет-большой мешок, в котором не только полезное, но и хлама много просто про имбирь я уже давно слышала....... что он магическими свойствами обладает

Туська Я!!!, расскажи чем питаешься? Отвесы есть?

Ура!!!!!!!!! 5,1 кг позади!!!!!!!!!!

на завтрак кашу ем геркулесовую (с фруктами, с черносливом, с курагой), немного йогурта туда питьевого добавляю. на обед вчера варила кашу гороховую с морковкой и луком и кушала её с кусочком курицы и салатом из кв капусты и лука. а на ужин творог с йогуртом и финиками. перекусы- яблоки, йогурт и вчера ещё карамелек 3 шт съела и палочек крабовых, чёт захотелось...

А чего так мало? Надо было побольше этого съесть, ну захотелось же. Чотакова.
Ты реши для себя, либо худеешь, либо ешь конфеты.

я ж каллории считаю, разве нельзя? я и думала, что приемущество этого питания в том, что можно кушать всё!!! я же их посчитала!!!!

А я всегда думала, что даже и считаешь калории, то запрещенные продукты всё равно не ешь. Тем более сахар и сладости.

мне же спортсменка писала соотношение. сколько белков, жиров и углеводов я должна съедать. я эти соотношения соблюдаю. кушаю всё, только считаю. посмотри, в моём рационе есть и белки, и жиры и углеводы. конечно, я не спорю, что сложные углеводы лучше, но то, что я съела 3 сосательных конфеты, подсчитав их, это лучше, чем я бы их хотела, а потом сорвалась и съела бы их в несколько раз больше. ты даже рацион посмотри на форуме в диете с подсчётом калорий, там сахар есть в меню. а я сахар карамелью заменила. тоесть стакан чая с карамелькой за щекой пью

Всё, я больше не могу.
Удачи в карамельках за щекой!

вот только есть одно неудобство.......когда худею, мёрзну даже летом......... дефецит топлива.брррр....

да что не так то? чего бесишься?

злая ты........ не пиши тогда..........