Лучше яблоко. морковь - углеводы

Нет. От шеи до пяток

всю куру чтоле????

да нет конечно - шутка пол грудки.

я не поняла, хде завтрак?
я бы перекусы местами поменяла. Л.В. правильно там все пишет.
а вообще мне нравится, да... если продержишься так месяца полтора перешагнешь сотню, а там можно будет усложнить.

Kathryn
был-был завтрак

если каша, то я щастлифф

была овсянка и бутерброд с сыром

я умер от щастья

не надо лучше живи

писец. я в шоке. пришел кролик и построил человека

мдя... Ппц слов нет

Огурец - это не перекус. Смысл перекуса в том, чтобы перекусить. То есть сделать так, чтобы меньше проголодаться к обеду (или ужину), а огурец - это вода.
Вполне подойдут любые не кислые фрукты (кислота только разожгет аппетит), в том числе (на мой сугубо взгляд, тут могут быть мнения) банан или небольшая веточка винограда; молочные продукты (у творога следим за жирностью, с остальным - убиваться, 5% йогурт или 0%, не стоит - опять же мое мнение), пара тонких хлебцев с сыром (следим за толщиной, в идеале - магазинская нарезка), овощи (помидор и огурец - вода в данном случае, хотя салат из них с чайной ложкой растительного масла - вполне), горсть (это когда не вываливается из руки) орехов или сухофруктов, вареное яйцо (особенно только не увлекайся), если прям хочется сладкого, то батончик мюсли (что не равно маленькой шоколадке! ее едим в количестве полоски и после еды!)
Такое мое мнение.

В остальном - сложно сказать, потому что не видно порций. Кусок курицы или творог - это ж понятие растяжимое... Но не думаю, что ты перебираешь. Вот недобираешь - возможно, но это, опять же, надо понимать размер порций и считать-считать-считать.

Если еще будет надо, зови.